Wie sind die Öffnungszeiten?

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Body Mind Soul Yoga

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Body Mind Soul Yoga, Yoga-Studio, Pilatusstrasse 7, Dierikon.

Montag 16:50 - 17:50 Uhr
Montag 18:10 - 19:10 Uhr
Montag 19:30 - 20:30 Uhr
Mittwoch 17:45 - 18.45 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Freitag 09:00 - 10:09 Uhr

15/02/2026

REGENERATION - Viele haben den Zugang zur echten Regeneration verloren – nicht, weil sie zu wenig Pause machen, sondern weil ihr Nervensystem nicht mehr wirklich zur Ruhe kommt.

In diesem 2-teiligen Workshop lernst du, was echte Regeneration bedeutet und wie du deinem Körper und Nervensystem wieder Zugang zu tiefer Erholung ermöglichst.

Was dich erwartet:

März – Schlaf & Regeneration
• Warum viele Menschen nicht mehr richtig regenerieren
• Schlaf als Schlüssel zur echten Erholung
• Was dein Körper wirklich braucht, um sich zu regenerieren
• Wie du deine Regenerationsfähigkeit konkret unterstützen kannst

April – Stress, Lebensstil & Nervensystem
• Wie Stress und moderner Lebensstil deine Erholung blockieren
• Warum dein Nervensystem oft nicht „abschalten“ kann
• Wege zurück in echte Regeneration
• Rituale und Routinen für mehr Ruhe und Energie im Alltag

Dieser Workshop ist für dich, wenn du
• dich oft müde oder innerlich unruhig fühlst
• besser schlafen möchtest
• dein Nervensystem beruhigen willst
• mehr Energie, Ruhe und Balance in dein Leben bringen möchtest

Daten
Samstag, 14. März | 09.00 – 11.00 Uhr
Samstag, 25. April | 09.00 – 11.00 Uhr

Ort
Pilatusstrasse 7, Dierikon

Kosten
CHF 70.– pro Kurs
CHF 130.– für beide Kurse

Anmeldung & Fragen
079 339 43 89
caroline.metzger@bluemail.ch

Schreibe mir eine Nachricht oder melde dich direkt an.

28/10/2025

☀️💛☀️

08/08/2025

💛☀️beautyful morning ☀️💛

29/05/2025

MEDITATIONSKURS - RAUM FÜR ACHTSAMKEIT 🙏🏼
Jeden 1. Freitag im Monat 18 - 19 Uhr .mind.soul.yoga

26/04/2025

Beautiful Amalfi Coast ☀️🍋💛

12/04/2025

Yoga Retreart im Tessin 💛 Das nächste Yoga Retreat in der wunderschönen findet vom 11. - 14. September 25 statt. Zeit für dich, zum Geniesse, Bewegen und Sein 🙏🏼✨ https://www.bodymindsoulyoga.ch/yoga-wochenende/

05/01/2025

Gesunder Schlaf ist essenziell für das Wohlbefinden und die Hormongesundheit. 💤✨

Tipps für einem gesunden Schlaf:
🌙 Regelmässige Schlaf- & Aufstehzeiten
🌙 Koffein ab 15 Uhr meiden
🌙 Keine schweren Speisen am Abend
🌙 Täglich mind. 30 Min. Bewegung
🌙 Dunkles, kühles, gerätefreies
Schlafzimmer
🌙 Genügend Tageslicht tanken (30 Min.)
🌙 Stresslevel reduzieren
🌙 1-2 Stunden vor dem Schlafen kein
Blaulicht
🌙 Einschlaf-Meditation

19/10/2024

🍂💛🍁

28/05/2024

🌸Was ist PMS? Was sind mögliche Ursachen von PMS und was kann PMS Beschwerden lindern?🌸

🌼Unter PMS sind bis zu 150 Symptome bekannt, an welchen viele Frauen 1-2 Wochen vor der Periode leiden und die mit dem Eintritt der Blutung wieder verschwinden. Symptome können unter anderem sein: Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Schlafstörungen, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten…

🌼Ein möglicher Grund für PMS kann ein Ungleichgewicht von den Hormonen Östrogen und Progesteron sein. Wenn Östrogen nach dem Eisprung abfällt, sinken auch Serotonin und Dopamin, was einen Einfluss auf die Stimmung hat.

🌼Was kann bei PMS helfen?
* Chronische Entzündungen reduzieren
* Stressmanagement
* Körperliche Bewegung
* Verminderung von Genussmitteln

05/04/2024

AYURVEDA COACHING FÜR FRAUENGESUNDHEIT
Unterstützung durch ganzheitliches Hormonwissen und modernem Ayurveda 💛

Möchtest du mehr im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus leben und Beschwerden vor und während der Menstruation reduzieren? Suchst du nach Möglichkeiten, deinen Körper auf dem Weg durch die Wechseljahre zu unterstützen? Als Ayurveda-Coach für Frauengesundheit begleite ich dich bei diesen und weiteren Themen rund um die Frauengesundheit. 🌹
Nach der 6-monatigen Weiterbildung zum Ayurveda Coach für Frauengesundheit bei .krueger.frauengesundheit starte ich ab Mitte April mit 1:1 Begleitungen rund um das Thema Frauengesundheit. Mehr Infos via dem Link in der Bio🙏🏼💛

30/03/2024

WORKSHOP - GRUNDLAGEN DER AYURVEDISCHEN ERNÄHRUNG 🫚🌿💛 20. April 9 - 11 Uhr 💛🌿🫚Die ayurvedische Ernährung basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise auf den Körper und die Gesundheit mit dem Ziel, durch die Auswahl von Lebensmitteln, Kochmethoden und Lebensstilpraktiken das Gleichgewicht im Körper zu fördern und die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Mehr Infos: https://www.bodymindsoulyoga.ch/workshop/

17/03/2024

YOGA INTENSIV - THEMA FASZIEN 💛
Samstag 23. März 9 - 11 Uhr
Eine 2-stündige Praxis mit Asana, Pranayama & Meditation 🙏🏼 Wenn wir Yoga praktizieren, bewegen wir all unsere Strukturen, so auch die Faszien. Faszien sind das Bindegewebe, das die Muskeln, Knochen, Organe und Nerven umhüllt und verbindet und eine wichtige Rolle spielen bei der Unterstützung der Bewegung, der Aufrechterhaltung der strukturellen Integrität des Körpers und der Übertragung von Kräften während der Bewegungen.
In diesem Yoga Intensiv sind die Übungen und Bewegungen noch etwas spezifischer auf das Thema Faszien ausgerichtet, sodass die Flexibilität und Gesundheit der Faszien im Körper verbessert werden können.

Adresse

Pilatusstrasse 7
Dierikon
6036

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 20:30
Mittwoch	17:00 - 21:30
Freitag	09:00 - 10:00

Telefon

0793394389

Webseite

http://www.bodymindsoulyoga.ch/

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