Medvadis

Hausarzt-Zentren im Limmattal

24/12/2025

Die Festtage sind eine besondere Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und die schönen Momente mit Menschen zu geniessen, die einem guttun.
Möge diese Zeit voller Wärme, Freude und Gelassenheit sein – und einen sanften Übergang in ein gesundes, glückliches neues Jahr schenken.
Frohe Weihnachten wünscht das Medvadis-Team

22/12/2025

Ein Fakt zum Merken: Der ideale Blutdruck liegt bei 120/80 mmHg – 120 beim Herzschlag, 80 in der Pause dazwischen.
Ab 140/90 spricht man von Bluthochdruck, ab 90/60 kann’s zu niedrig sein.

20/12/2025

Herzstolpern? Kennen viele!

Ein kurzer „Stolperer“, ein kräftiger Schlag, ein Aussetzergefühl – das sind Extrasystolen.
Sie sind sehr häufig und bei vielen Menschen harmlos.

Was passiert dabei?
Das Herz sendet einen zusätzlichen elektrischen Impuls ausserhalb des normalen Rhythmus → ein kurzer „Extraschlag“.

Typische Auslöser (Trigger):
Stress & innere Unruhe
Kaffee / Energiegetränke
Alkohol
Schlafmangel
Dehydration
Elektrolytverschiebungen (z. B. Magnesium, Kalium)

Wann abklären?
Wenn Stolpern häufiger wird
Begleitet von Schwindel, Atemnot oder Brustdruck
Bei Herzkrankheiten oder hohem Blutdruck
Wenn es dich stark beeinträchtigt oder verunsichert

In den meisten Fällen: ungefährlich – aber unangenehm.

17/12/2025

Bei Männern schlägt das Herz laut Alarm: starker Druck oder Schmerz in der Brust, der in Arme, Kiefer oder Rücken ausstrahlt, dazu Schweissausbrüche, Übelkeit oder Atemnot.
Risiken? Rauchen, Stress, hoher Blutdruck, Cholesterin und zu wenig Bewegung.
Ab 40 steigt die Gefahr rasant – ein Check kann Leben retten.
Hör auf dein Herz, bevor es zu spät ist. ❤️

15/12/2025

Ein Herzinfarkt bei Frauen zeigt sich häufig anders:
Neben dem klassischen Druck oder Schmerz in der Brust können bei Frauen auch unspezifischere Warnsignale im Vordergrund stehen:
Übelkeit, Oberbauchbeschwerden, Rückenschmerzen, Atemnot, ungewöhnliche Müdigkeit oder ein „komisches Gefühl“ im Brustkorb.
Wichtig: Gerade weil diese Symptome leicht verwechselt werden, dauert es bei Frauen häufig länger, bis Hilfe geholt wird.
Risikofaktoren wie Stress, Rauchen, Bluthochdruck oder Diabetes spielen eine grosse Rolle – und sollten nicht unterschätzt werden.

👉 Dein Körper warnt dich – manchmal laut, manchmal leise. Hör hin und nimm Veränderungen ernst. ❤️

11/12/2025

❓Quiz-Time:
Wie hoch ist wohl das aktuelle durchschnittliche Alter aller Mitarbeitenden bei Medvadis? 🤔

👉 Tipp: Wir sind ein junges, dynamisches Team – aber auch mit viel Erfahrung gemischt!

Auflösung: 35 Jahre 🎉

Ein tolles Alter, das zeigt: bei uns verbinden sich frische Ideen und wertvolle Erfahrung. 💙

09/12/2025

Stell dir vor, dein Herz ist eine Pumpe, die mit jedem Schlag frisches Blut durch deine Adern schickt – das ist dein Blutdruck.

Der perfekte Rhythmus? Rund 120/80, wie ein entspannter Sonntagsspaziergang.

Zu hoch? Stress, zu viel Salz oder wenig Bewegung lassen ihn klettern.

Zu niedrig? Dann fühlst du dich vielleicht schlapp oder schwindelig. Gerade für Frauen ab 30 spielen auch Hormone eine Rolle – der Zyklus kann den Takt kurz aus dem Gleichgewicht bringen.

Dein Rezept für Balance: weniger Salz, mehr Kalium aus Bananen oder Spinat, und täglich 30 Minuten Bewegung. Hör auf dein Herz – es schlägt für dich. ❤️

07/12/2025

100.000 Schläge pro Tag – dein Herz macht 35 Millionen im Jahr.
Ohne Pause! ❤️

05/12/2025

❤️ Dein Herz ist ein faustgrosses Hochleistungsorgan – eine raffinierte Doppelpumpe mit vier Kammern.
Die rechte Seite nimmt sauerstoffarmes Blut aus dem Körper auf und schickt es in die Lunge zum „Auftanken“.

Die linke Seite holt das frisch mit Sauerstoff gefüllte Blut wieder ab und pumpt es mit Kraft in den gesamten Körper – rund 70 Schläge pro Minute, bei Sport sogar bis zu 180.

Zwischen den Kammern arbeiten vier Herzklappen wie perfekte Einbahnstrassen: Mitral-, Trikuspidal-, Aorten- und Pulmonalklappe. Sie verhindern Rückfluss – und erzeugen den typischen „lub-dub“-Herzton.

Der Sinusknoten, dein natürlicher Schrittmacher, sitzt im rechten Vorhof und gibt den Takt an.
Elektrische Impulse rasen über ein fein abgestimmtes Leitungssystem zu jeder Muskelzelle.

Übrigens: Das Herz von Frauen ist etwas kleiner und die Wände sind dünner – aber oft effizienter. Östrogen bietet zudem einen natürlichen Schutz bis zur Menopause.

Ein Leben lang schlägt dieses Organ rund 2,5 Milliarden Mal – zuverlässig und ohne Pause.
Ein echtes Wunderwerk.

03/12/2025

🍐 Schweizer Birnen

Top-Inhaltsstoffe & Wirkung:
Ballaststoffe (Pektin) → Sanfte Verdauung, langanhaltende Sättigung.
Vitamin C → Stärkt Immunsystem, schützt vor Erkältungen.
Kalium → Gut für Herz & Blutdruck.
Polyphenole (4x mehr in der Schale!) → Antioxidativ, entzündungshemmend, herzschützend, blutzuckerstabilisierend, darmfreundlich.

Tipp: Mit Schale essen (kurz waschen) – max. Vitamine & knackiger Biss!
Eine Birne pro Tag = dein natürlicher Winter-Boost!

02/12/2025

🎄✨ Weihnachtsfeier 2025
Ein Abend voller Lachen, gutem Essen und Teamspirit!
Danke an alle, die diesen Abend so besonders gemacht haben.

01/12/2025

🎄🫕 Dieses Jahr durften wir einen wunderbaren Abend im Weihnachtsdorf Dietikon im gemütlichen Fondue-Chalet verbringen. Ein stimmungsvoller Abschluss eines intensiven Jahres.

Bei Medvadis stehen Zusammenarbeit, Vertrauen und echter Teamspirit im Mittelpunkt. Abende wie dieser zeigen, wie stark unser Zusammenhalt ist und wie viel wir gemeinsam bewegen können.

Ein besonderes Highlight: unsere Lebkuchenhaus-Challenge 🏠✨
Jeder Standort hat gebaut, geklebt, verziert und wirklich alles gegeben, inklusive Zuckerguss-Schlachten und kreativen Statik-Lösungen 😄
Ein Riesenspass und ein perfektes Beispiel dafür, wie viel Humor und Herz in unserem Team steckt.

Ein herzliches Dankeschön an unser ganzes Team – für euren Einsatz, eure Energie und euren täglichen Beitrag zu Medvadis 🩵

Afrikanisches Sprichwort:
„Willst du schnell gehen, geh allein. Willst du weit gehen, geh gemeinsam.“
Und wir gehen gemeinsam. ✨

Adresse

Poststrasse 1-3
Dietikon
8953

Telefon

+41447400707

Webseite

https://www.medvadis.ch/

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