Antemeridiem

18/01/2026

Mon accompagnemeent: J’aide à identifier et relâcher les charges émotionnelles qui épuisent le corps et les relations, pour retrouver plus de clarté et de stabilité intérieure.

👋 Je suis Aurélie, thérapeute systémique corporel
👉 Prise de rendez-vous sur : antemeridiem.ch
✨ L’esprit oublie, le corps se souvient, le cœur guérit 💛

16/01/2026

2 minutes pour toi.
Respire. Centre-toi. Reconnecte-toi.
Inspirée de Deepak Chopra.

16/01/2026

🌿 2026 : Ton guide positif pour l’année
Regarde ce tableau et note en commentaire les 3 premiers mots qui te sautent aux yeux.
Ces mots seront tes repères pour l’année.
✨ Partage avec quelqu’un qui a envie de commencer l’année avec positivité.
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👋 Je suis Aurélie, massothérapeute agréée ASCA et RME
👉 Prise de rendez-vous sur: antemeridiem.ch
✨ L’esprit oublie, le corps se souvient, le coeur guérit 💛 #2026

12/01/2026

Je coupe mon souffle.
Je fais les choses comme ça, par reflexe.
Tout va trop vite.
Je rumine.
J’étouffe.
Je subis ma vie...

Stress.
Agacement.
Devoir.

Est‑ce que ça m’appartient vraiment ?
👉 Reçu. Hérité. Appris.

Ça me rend triste.
Parce que vivre sans respirer,
ce n’est pas vivre.

Aujourd’hui, je me rappelle une chose essentielle :
✨ je peux choisir autrement.
Respirer et m’émerveiller de mes enfants
— même quand ils traînent.😤
Écouter vraiment.
Travailler pour servir, pas pour courir.
L’argent viendra.
La joie aussi.
Quand je fais les choses
depuis le bon endroit.
🌀 J’agis depuis la joie, le cœur.
Et toi…
où est ton souffle, quand tu vis tes journées ?
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👋 Je suis Aurélie, massothérapeute agréée ASCA
👉 Prise de rendez-vous sur: antemeridiem.ch
✨ L’esprit oublie, le corps se souvient, le coeur guérit 💛

30/12/2025

🌿 2026 : Ton guide positif pour l’année
Regarde ce tableau et note en commentaire les 3 premiers mots qui te sautent aux yeux.
Ces mots seront tes repères pour l’année.
✨ Partage avec quelqu’un qui a envie de commencer l’année avec positivité.
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18/12/2025

17/12/2025

En séance, je demande : « Pose la maman de ta maman. »
Elle pose… la maman de son papa.

Avec les constellations familiales, on met en scène nos liens invisibles.
Chaque position révèle ce que nous portons sans le savoir : loyautés, confusions, blessures héritées.
Ici, elle portait quelque chose qui ne lui appartenait pas… et qui demandait à être vu.

La constellation ne suit pas notre logique, elle montre la vérité de la dynamique systémique.
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16/12/2025

🆕 Bonne nouvelle!
📖Mon livre Le train du sommeil est enfin disponible!

C’est une courte histoire du soir, écrite pour aider les enfants à s’endormir facilement! 💫

Découvrez Le Train du Sommeil, une histoire relaxante et une méditation guidée spécialement conçues pour aider les enfants à s’endormir paisiblement. Cette méthode ludique et douce accompagne votre enfant dans un voyage imaginaire à bord d’un train magique, favorisant la détente, la res...

12/12/2025

✨Pourquoi une constellation familiale peut tout changer (même avec des pièces en bois)
Dans une constellation, on observe un phénomène fascinant: des dynamiques invisibles deviennent soudain perceptibles...

Comme en intrication quantique, les éléments d’un même système restent liés, même à distance… et ces liens se révèlent quand on les place dans un champ sécurisé.

C’est pour ça que, tout à coup, tu ressens ce qui ne t’appartient pas:
tu captes simplement une information déjà présente dans ton système, mais habituellement noyée dans le bruit du quotidien.
👉 Avec les pièces en bois, on rend ce champ visible.
👉 Et ce qui était confus devient clair.
👉 Et ce qui était bloqué se dénoue.
C’est concret. C’est rapide. Et ça change vraiment la manière de se comprendre.

👋 Je suis Aurélie, massothérapeute agréée ASCA et RME
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✨ L’esprit oublie, le corps se souvient, le coeur guérit 💛

08/12/2025

🎉Voici les gagnants du concours 🎉 du Salon Bien-être et Être bien
Bravo à tous! une surprise vous attends!🎁

Un immense merci à toutes les personnes qui sont passés me voir au salon "Bien‑être et être bien" à Chézard: j’ai adoré nos échanges !

21/11/2025

Pourquoi on s’endort (presque) pendant un massage?💤

Parce que le système nerveux change littéralement de rythme!

Quand le corps se relâche, on passe des ondes bêta (veille active) aux ondes alpha, puis parfois aux ondes thêta :
👉 Alpha : détente profonde, attention tournée vers l’intérieur.
👉 Thêta : l’entre-deux entre veille et sommeil, là où le mental décroche.

Dans cet état, le corps entre en mode récupération :
👉 Physique / cellulaire : les muscles se relâchent, le cœur et la respiration ralentissent, la circulation s’améliore et la régénération du corps est favorisée.
👉 Mentale / émotionnelle : le stress diminue, les émotions peuvent s'apaiser, le cerveau intègre la détente et le sentiment de sécurité.
👉 Accès aux mémoires corporelles : le corps devient plus réceptif à ses propres sensations et tensions, permettant de libérer ce qui est stocké dans les tissus.

En massage, ces trois dimensions se combinent : physiquement détendu, mentalement apaisé et plus connecté à son corps.

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