22/02/2026
🌀 Hektische Tage...
📝 Immer wachsende To-do-Listen...
📲 Der Druck, ständig erreichbar und leistungsfähig zu sein...
– Kommt dir das bekannt vor?
🔥 Burnout ist längst kein Ausnahmezustand mehr, sondern eine immer häufiger anzutreffende Herausforderung in unserer modernen Welt.
💭 Aber was passiert eigentlich bei einem Burnout?
Warum gerät unser Körper in einen Zustand totaler Erschöpfung?
⚡ Burnout: Wenn der Akku leer ist
Burnout ist mehr als „nur“ Stress.
😞 Es ist ein Zustand tiefer körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, der sich über Monate oder Jahre aufbaut.
🔬 Studien zeigen:
📉 Dauerstress stört die Hormonbalance, schwächt das Immunsystem und verändert sogar unser Gehirn.
Das Stresshormon Cortisol 📈 wird zum ständigen Begleiter – mit Folgen:
😵💫 Schlechter Schlaf, chronische Müdigkeit & blockierte Regeneration.
🎭 Die Folge?
Wir fühlen uns ausgelaugt, antriebslos und gefangen in einem Kreislauf der Erschöpfung.
Lass es nicht soweit kommen. Buche eine Wellness-Massage bei mir um wieder in die Balance zu kommen. Oder löse zuerst deine Blockaden bei mir.
In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Weg aus der Erschöpfung zu finden.
✨ Mehr Energie, mehr Lebensfreude – es ist möglich! ✨
Schreib mir ein PN.
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