Das Jumpfit Cross-Training ist ein neuartiges, intensives Fitnessprogramm, das gezielt Kraft- und Ausdauereinheiten kombiniert, variiert und verbindet. Die optimale Wechselwirkung zwischen Kraft und Ausdauer fordert den körpereigenen Stoffwechsel, maximiert den Kalorienverbrauch während und nach dem Training und sorgt für einen effektiven Muskelaufbau und straffere Kurven. Die Kräftigungseinheiten des Cross-Trainings sind als Ganzkörperübungen ausgestaltet, die jedem Fitnessstand entsprechend angepasst und auf die Bedürfnisse der Trainierenden massgeschneidert werden können. Zusammen mit intensiven Cardio-Blöcken, welche Sauerstoffaufnahme, Laktattoleranz und die Ausdauerleistung als Ganzes schulen, soll der Trainingseffekt gegenüber einheitlichen Fitnessstunden gesteigert und auf effiziente Weise Zeit gespart werden. Egal ob männlich oder weiblich, trainiert oder untrainiert, jünger oder älter; auf dem bellicon®-Minitrampolin führen wir Sie mit Ihrer Bereitschaft und unserer langjährigen Erfahrung im Gesundheitstraining und Spitzensport schrittweise mit powergeladener Musikbegleitung an Ihr gewünschtes Trainingsziel. Informationen über die Coaches finden Sie hier:
Sven Hintermann
http://www.swissjump.ch/sven-hintermann.html
Sonja Hladnik
http://www.swissjump.ch/sonja-hladnik.html
Wir bieten derzeit reguläre Trainingskurse an folgenden Tagen an:
Mo: 09.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 Uhr
Di: 08.00, 20.00 Uhr
Mi: 18.00, 19.00, 20.00 Uhr
Do: 09.30, 17.30, 20.00 Uhr
Fr: 07.30 Uhr
Daneben stehen Intensivkurse, Individuallektionen, Speziallektionen im Gesundheitstraining aber auch im Spitzensport sowie Workshops mit individuellen Trainingsplanungen auf dem Plan. Für mehr Informationen bzgl. Schnupperstunden, Kurslänge, Abos, Trainingsgruppen etc. kontaktieren Sie uns unter 044 865 51 61, über info@jumpfitarena.ch oder per Facebook-Nachricht. Wir freuen uns auf Sie! Sportliche Grüsse
Die Jumpfit Arena
