05/02/2026
❄️ Wenn Kälte die Gelenke blockiert – Was passiert aus Sicht der TCM
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt Kälte als einer der äußeren krankmachenden Faktoren. Sie dringt besonders leicht in Gelenke, Muskeln und Sehnen ein – vor allem, wenn der Körper bereits geschwächt, erschöpft oder häufig Kälte und Nässe ausgesetzt ist.
Kälte verlangsamt den Fluss von Qi und Blut, was zu einer verschlechterten Durchblutung und Versorgung des Gewebes führt, wodurch schlussendlich Schmerzen entstehen können.
Typische Anzeichen sind:
• Gelenkschmerzen, die sich bei Kälte, Wind oder Feuchtigkeit verstärken
• Steifheit, besonders morgens
• eingeschränkte Beweglichkeit
• deutliche Besserung durch Wärme und Bewegung
🌿 Linderung durch Akupunktur & Tuina Massage (TCM)
Akupunktur hilft, die blockierte Energie wieder in Bewegung zu bringen. Durch gezielte Punktwahl können Kälte ausgeleitet, Schmerzen gelindert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Die Tuina-Massage, wirkt direkt auf die Muskeln und löst lokale Verspannungen, was ebenfalls zur Schmerzlinderung beiträgt.
Mit speziellen Grifftechniken wird das Gewebe erwärmt, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit verbessert.
👉 Was Sie selbst zur Vorbeugung und/oder Besserung tun können
• Gelenke vor Kälte und Nässe schützen
• warme Kleidung
• regelmäßige, sanfte Bewegung
• bevorzugt warme, gekochte Mahlzeiten
• wärmende Lebensmittel wie Suppen, Eintöpfe, Ingwertee, Zimt, Lauch
• kalte Speisen, Rohkost und Eisgetränke möglichst meiden
• Stress reduzieren
💪 Schenken Sie Ihren Gelenken neue Leichtigkeit!
Ich freue mich, Sie in meiner Praxis kennenzulernen.
Herzlich,
Monika Schleiss
praxis-schleiss.ch | 076 459 46 21
Akupunktur & Massagen | Engelberg OW
Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom HF in Traditioneller Chinesischer Medizin TCM
Praxis für Akupunktur & Massagen
Mit Chinesischer Medizin & Massage die innere Balance finden und Energie frei fliessen lassen..