Delphine Saugier

11/11/2025

Il aut avoir du chaos en soi pour accoucher d'une étoile qui danse.

Nietzsche

03/11/2025

Lorsque vous achetez mon livre "Et puis un jour, j'ai décidé de vivre", vous participez directement au soutien financier de l'association PluriAiles.

Une partie des bénéfices leur sera reversé.

Si vous désirez effectuer un don directement à l'association, vous pouvez les contacter:

https://pluriailes.ch/

Retrouver la présentation complète de PluriAiles sous:

https://www.youtube.com/watch?v=z0pK7azv4GI

01/11/2025

163 Followers, 115 Following, 94 Posts

28/10/2025

Quand ton coeur s'ouvre,
tu vois l'amour partout
❤️💖❤️

16/10/2025

Je laisse mourir ce dont je n'ai plus besoin,
avec Confiance et Serinité 🍂🍁✨️

10/10/2025

18/09/2025

Pourquoi j'ai choisi de me mettre au centre de ma vie!

Se placer au centre de sa vie, en Se choisissant, chaque jour, encore et encore.

Avant, je pensais que je ne choisissais pas.
En fait, je choisissais de me comporter comme ce que je pensais que les autres attendaient de moi.
Toute mon attention et mon énergie étaient centrées sur l’autre.

Conséquences:
💥perte de lien avec moi
💥je ne savais pas ce dont j’avais envie
💥je n’étais pas à l’écoute de mes besoins
💥ma vie n’avait pas de sens
💥j’étais épuisée

Petit à petit, j’ai appris:
🌺 à m’écouter,
🌺 à m’accueillir et
🌺à respecter mes limites.
(et j’apprends encore!)

Se choisir et se mettre au centre de sa vie c'est:
🌟être bienveillant avec soi
🌟accueillir l’autre pour ce qu’il est sans se rejeter soi
🌟partager de vrais moments authentiques
🌟comprendre sa vérité et être capable d’entendre celle des autres

Et toi? As tu aussi envie d'apprendre à te choisir?

09/09/2025

Portail du 9.9.9
3 séances pour :
- accueillir
- transformer, libérer
- Renaître à la meilleure version de toi

Cette période énergétique est intense et nous invite à dépasser nos schémas limitants, des aspects de nos vies qui ne nous conviennent plus.

Ce mois de septembre est riche en portails:
éclipse de lune
portail du 9.9.9
éclipse solaire
équinoxe

Ce sont des moments charnières qui peuvent être vécus comme confrontant et inconfortables ou on peut aussi choisir de les utiliser comme un tremplin vers une version plus lumineuse de soi.

Cette année particulière en 9 nous demande de lâcher de vieilles versions de nous.

Ces derniers mois vous avez pu vivre:
- des difficultés relationnelles,
- des remontées émotionnelles,
- des situations qui vous challengent.

Pour ce mois de septembre, je vous propose une série de 3 séances:

- pour activer votre potentiel créateur,
- pour identifier et libérer ce qui a émergé cette année,
- pour vous permettre de renaître dans vos projets de vie.

3 séances à 99.- *chacune.
En bonus, je t’offre un
roll on 9.9.9 gratuit pour t’accompagner dans cette transition.
Contacte moi pour réserver tes séances dès maintenant!

*séances d'une heure en présentielle ou visio. Me contacter pour les tarifs vers la France.

#999

08/09/2025

1 minute pour soi
Les éléments: la Terre

La terre est liée à la matière. Elle soutient et nourrit mon corps. La vie me demande de m’incarner dans la matière et de prendre soin de mon corps.
Je peux par exemple marcher pieds nus dans l’herbe ou faire une pratique me reliant à la nature.

J’offre à mon corps ce dont il a besoin: soin, nourriture saine, mouvement, repos...

✨️Chaque lundi, je vous propose une pratique de 10 secondes à une minute pour prendre un temps d’écoute intérieur.
Vous avez 10 secondes entre 2 séances? 1 minute de pause? C’est là que commence l’écoute de soi.
Je vous propose de vous mettre un timer quotidien ⏰️ pour y penser et créer de nouvelles habitudes simples qui changeront votre vie! Il vaut mieux 10 secondes plusieurs fois par jour qu’une grande heure de méditation par semaine!
+ de lien = + d'écoute = des réactions + adaptées
= plus de sérénité !!!💖

01/09/2025

1 minute pour soi
Les éléments: L'Air

Ai-je besoin d’air? d’espace? de sortir prendre l’air, le vent? ou simplement de me reconnecter à ma respiration?
Mes pensées sont-elles trop encombrées ou fluides et claires?
L’air est l’élément associé au mental.

A chaque expiration ou à chaque fois que je sens le vent ou un courant d’air, je libère toute pensée négative et atteins plus de clarté.

✨️Chaque lundi, je vous propose une pratique de 10 secondes à une minute pour prendre un temps d’écoute intérieur.
Vous avez 10 secondes entre 2 séances? 1 minute de pause? C’est là que commence l’écoute de soi.
Je vous propose de vous mettre un timer quotidien ⏰️ pour y penser et créer de nouvelles habitudes simples qui changeront votre vie! Il vaut mieux 10 secondes plusieurs fois par jour qu’une grande heure de méditation par semaine!
+ de lien = + d'écoute = des réactions + adaptées
= plus de sérénité !!!💖