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Angélique MAÂT

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Angélique MAÂT

🌙 Eveilleuse d'âmes 🌙
✨ Soins énergétiques ✨
🧙🏽‍♀️ Cercles de Femmes 🧙🏽‍♀️
🌟 Formation 🌟

25/03/2026

Je te partage ici quelques astuces pour apaiser ton système nerveux qui est activé en mode survie suite au trauma que tu as subi 🔥

Cependant, si ces outils vont te soutenir, il va être important de prendre soin de toi & d'être soutenue dans ce chemin 🫶🏼

Le parcours de guérison est long et peut te donner à ressentir que tu es seule, aussi, je t’invite à être accompagnée par un.e professionnel.le compétent.e ☀️

Et toi, c'est quoi ton astuce pour réguler ton stress?
Partage là en commentaire 👇🏽

18/03/2026

Thématique brûlante qu’est le pardon car il est souvent plus que recommandé (que dis-je, exigé) dans les milieux thérapeutiques & spirituels dans nos contrées européennes encore bien imprégnées par une culture qui nourrit culpabilité & honte ✝️

Je suis à chaque fois choquée quand j’entends en RDV le fameux : " on m’a dit qu’il fallait que je pardonne pour avancer " 🫠

NON

Ce n’est pas une étape obligatoire du processus de guérison : le seul pardon essentiel est celui que tu t’accordes pour arrêter de culpabiliser pour un/des acte.s que tu n’as pas commis 🔥

Le pardon est aujourd'hui un grand fourre-tout que l’on apprend dès le plus jeune âge...
Résultat?
On ne sait plus se positionner pour soi et cela engendre une confusion sur qui a outrepassé les limites de qui ⛔️

Je pourrais écrire un livre entier sur le sujet et je pense que ce sera le prochain épisode du podcast 🎙 mais en attendant, je t’invite à te poser cette question :

Qu’est-ce que tu pardonnes?
L'acte?
La personne?
Et surtout, ressens-tu un réel besoin de le faire?

Il existe des actes impardonnables et encore une fois, il n'est pas nécessaire de pardonner la personne pour avancer.
Si toi, et toi seule, estime que tu en as besoin dans ton processus, alors c'est OK et cela se travaille d’une certaine manière 🌱

L'important est que tu restes pas dans le déni vis-à-vis de tes blessures causées par les actes d’une personne mais que tu puisses, à terme, les regarder pour traverser ce que tu as vécu 👸🏽

Et toi, comment est-ce que tu vois/vis le pardon?
N’hésite pas à partager ton point de vue en commentaire 👇🏽

13/03/2026

Quelles sont les répercussions d’un trauma sur le fonctionnement de ton cerveau et comment cela va s'inscrire dans ton quotidien? 🤔

⚡️Je te présente ici 5 signes qui peuvent être interrogés si tu te reconnais dans ou plusieurs d’entre eux.

‼️ Cependant attention, même si tu coches ces 5 signes, cela ne signifie pas pour autant que tu as subi un trauma.

🌿 Je les vois davantage comme des indices si tu te poses déjà des questions ou comme des signes qui t’invite à t’en poser si tu ne l’as jamais fais.

🔥 Quoi qu’il en soi, ces signes ne sont pas à négliger car ton cerveau t’indique qu’il est temps de prendre soin de toi pour évoluer

Si tu te reconnais et souhaite partager ton expérience, n’hésite pas à le faire en commentaire 👇🏽 (ou en DM si tu souhaites que cela reste privé)

11/03/2026

🌙 The sacred feminine begins the moment you start chossing yourself

03/03/2026

On me demande souvent pourquoi je m’attarde tant sur l’enfance lors de mes soins et mes accompagnements 👶🏽

La réponse est simple: ton enfance, c'est la base sécure et saine sur laquelle tu vas pouvoir construire les murs de ta maison, afin d’offrir à ton tour, un espace sécure et sain à ton/tes enfant.s 🏡

Si ton enfance ne t’a pas/peu permis de construire une base solide, alors elle va présenter des fissures, que tu pourras dissimuler un temps, mais que ton/tes enfant.s va/vont forcément mettre à nu à un moment où à un autre ⚡️

L’idée est donc de prendre conscience de ces fissures pour que tu puisses les colmater et ainsi, avoir ta base solide et saine sur laquelle tes enfants pourront marcher sans que cela te mette à mal 🧱

Si tu te reconnais dans ce post, c'est déjà un 1er pas vers toi, mais aussi vers ton/tes enfant.s 👨‍👦‍👦

Et si tu accordais enfin un espace de soin à ton enfant intérieur.e?
Écris moi pour que l’on puisse en discuter 🫶🏼

03/02/2026

Parce que non, ce n’est pas toujours le soleil dans ma vie comme peut-être mes partages ici peuvent le laisser à penser 🌩

A l’instar des saisons, je suis traversée par une météo changeante et toujours en mouvement 🌦

Parfois il pleut, parfois il fait chaud et le soleil brûle le bout de mon nez, parfois il vente et les éclairs zèbre le ciel et parfois c'est tout cela à la fois 🌀

Malgré tout, je sais et j’ai bien compris, qu'après la pluie, le beau temps, et que toutes les saisons sont nécessaires pour que ma terre soit fertile année après année 🌱

Mais j’avoue que 2025 m’a bien mise a mal, je suis en pleine tempête depuis une année, avec quelques trop rares éclaircies pour reprendre suffisamment mon souffle et ... inlassablement je m'essouffle 🪾

J’aime partager ici mon expertise tout comme mon expérience, cela nourrit et enthousiasme mon côté créatif mais mon feu est en berne et il est donc temps que j’en prenne soin 🔥

J’ai pris la décision de reprendre un travail salarié afin d'alléger ma charge mentale et de ne plus être dans un stress permanent qui m'épuise littéralement ☄️

Quand la tempête est là il faut savoir apprendre à surfer sur ses vagues immenses ... cela fait trop longtemps que je suis en apnée 🌊

Certain.es diront que je manque d'alignement et à cela je répondrai que je ne me suis jamais sentie aussi à ma place et que je n’ai jamais autant travaillé sur moi que ces 2 dernières années ✨️

Manque de chance? Pas le bon timing ? Franchement je n’ai plus envie d’y penser ni d’y réfléchir, j'accueille et surtout, je réponds à un besoin immédiat: faire rentrer de l’abondance financière qui, malgré tout, fait encore danser le monde 🌪

Je ne sais pas comment je vais évoluer en tant qu'indique dans les mois à venir mais dans tous les cas, un merci infini pour votre soutien et comme m’a dit ma chère amie : " Quoi qu’il arrive soit fière de toi car tu l’as fais" 👑

26/01/2026

Lorsque tu vis un trauma, ton cerveau 🧠 cet incroyable organe, pour te protéger, va se dissocier de ton corps 🧎🏽‍♀️

Il fait ça pour ne pas que tu deviennes f***e de ressentir encore et encore la douleur que cela a généré, qu’elle soir physique et/ou psychique 🔥

Aussi, tu dissocies chaque fois que ton système nerveux s’active +++, que ton état de stress est au max ou quand une sensation peut te ramener au moment du trauma via une odeur, une image, un geste, un son etc...⚡️

Alors, il existe des petits tips pour revenir dans ton corps, en douceur, que je te partage aujourd'hui 🫶🏼

Et toi, c'est quoi ton ton astuce pour revenir dans ton corps? Partage la en commentaire 👇🏽

22/01/2026

‼️Trigger warning ‼️

Ce post traite d’un sujet lourd: les symptômes dus à la maltraitance chez l’ado.
Je t’invite à ne pas le lire, ou avec beaucoup de douceur, car suivant où tu en es dans dans ton chemin, il peut éveiller des souvenirs douloureux, physiques et/ou psychiques 🫶🏼

🔸️ Cette nouvelle série de posts est importante pour moi car les symptômes liés à des traumas de l’ordre de la maltraitance sont aujourd'hui encore peu connus.

🔸️ L’idée est non seulement de te permettre de te reconnaître dans ce que tu as vécu/ vis encore pour enfin mettre des mots sur les violences que tu as subi/subi encore à travers le prisme des symptômes.
Dans ce post, je mets en lumière les symptômes de la dissociation.

🔸️ De même, il est aujourd'hui nécessaire pour les professionnel.les qui travaillent auprès de personnes vulnérables, enfants, ados et aussi adultes, d’avoir un regard plus éclairé sur les comportements de ces personnes.
Je vous invite personnellement à vous former et à suivre ces séries de posts qui pourront, je l'espère, vous apprter des débuts de pistes

🔸️ Enfin, je souhaite libérer la parole autour de ce sujet encore tellement tabou.
Aujourd'hui, le nombre d’enfants victimes de maltraitances par année reste flou, que ce soit en Suisse ou en France, d’où l'importance de briser ce tabou.

🔸️ Est estimé, par année, environ 22 000 enfants victimes en Suisse et 116 000 en France

______________________________________________________________

☀️ Rappel important: si tu as le moindre doute quand au fait de subir/d’avoir subit de la maltraitance, où que quelqu'un de ton entourage vit cette situation, appelle la protection de l’enfance ⬇️

💛 Suisse: 📱147 💻 147.ch ou service de protection de l’enfance de ton canton (anonyme)
💛 France: 📱119 (anonyme et n’apparait pas sur la facture)

20/01/2026

2016 🔥

1ère fois que je suis une trend MAIS quand je suis retournée dans mes photos par curiosité je n’en suis pas revenue!

Non seulement je me suis trouvée mince et en plus je me suis trouvée belle 🥰

Seulement, je me suis aussi rappelée à quel point j’étais mal dans mon corps et à quel point je me trouvais énorme 🫠

Je ne pense pas avoir souffer de dysmorphobie, seulement, j’ai été conditionné par des restrictions alimentaires pour " ne surtout pas grossir", par des remarques incessantes sur mon physique dès que j’ai commencé ma puberté et par le manque de représentations dans la diversité des corps féminins 🚫

Encore aujourd'hui, le combat n’est pas terminé car le corps des femmes est TOUJOURS sujet à débat, et ce, quel que soit la morphologie 😤

Alors aujourd’hui, j’ai envie de dire à ma moi de 28 ans, mais aussi à celle de 38 et encore plus à TOUTES les femmes quel que soit leur âge:

N’attends pas des autres ce qu’iels ne sont pas capables de donner et CÉLÈBRE TOI COMME LA REINE SUBLIME ET MAGNIFIQUE QUE TU ES 👑

Et toi, tu te souviens où tu étais il y a 10 ans? 👇🏽

#2016❤️

16/01/2026

‼️Trigger warning ‼️

Ce post traite d’un sujet lourd, celui de la dissociation traumatique.
Je t’invite à ne pas le lire, ou avec beaucoup de douceur, car suivant où tu en es dans dans ton chemin, il peut éveiller des souvenirs douloureux, physiques et/ou psychiques 🫶🏼

🔸️ Cette nouvelle série de posts est importante pour moi car les symptômes liés à des traumas de l’ordre de la maltraitance sont aujourd'hui encore peu connus.

🔸️ L’idée est non seulement de te permettre de te reconnaître dans ce que tu as vécu/ vis encore pour enfin mettre des mots sur les violences que tu as subi/subi encore à travers le prisme des symptômes.
Dans ce post, je mets en lumière les symptômes de la dissociation.

🔸️ De même, il est aujourd'hui nécessaire pour les professionnel.les qui travaillent auprès de personnes vulnérables, enfants, ados et aussi adultes, d’avoir un regard plus éclairé sur les comportements de ces personnes.
Je vous invite personnellement à vous former et à suivre ces séries de posts qui pourront, je l'espère, vous apprter des débuts de pistes

🔸️ Enfin, je souhaite libérer la parole autour de ce sujet encore tellement tabou.
Aujourd'hui, le nombre d’enfants victimes de maltraitances par année reste flou, que ce soit en Suisse ou en France, d’où l'importance de briser ce tabou.

🔸️ Est estimé, par année, environ 22 000 enfants victimes en Suisse et 116 000 en France

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☀️ Rappel important: si tu as le moindre doute quand au fait de subir/d’avoir subit de la maltraitance, où que quelqu'un de ton entourage vit cette situation, appelle la protection de l’enfance ⬇️

💛 Suisse: 📱147 💻 147.ch ou service de protection de l’enfance de ton canton (anonyme)
💛 France: 📱119 (anonyme et n’apparait pas sur la facture)

16/10/2025

Ode à l’automne 🍂

J’aime à ressentir la lumière qui décroît, jour après jour, tel un voile silencieux qui se déploie au-dessus de nous, pour mieux nous inviter à ralentir, observer, s’arrêter 🍂

J’aime ressentir la fraîcheur sur mes joues et regarder la pluie tomber, encore et encore, comme pour mieux m’inviter à hiberner, en toute sécurité 🍂

J’aime observer les couleurs des feuilles se métamorphoser, afin de parer les arbres d’or et de feu, pour révéler une ultime fois leur grandeur de rois 🍂

J’aime scruter le départ des hirondelles pour les pays chauds et l’arrivée des mésanges sur le bord de ma fenêtre, telles des amies venues narrer leurs aventures 🍂

J’aime ressentir la fin d’un cycle arriver à pas feutrés, pour m’emmener en douceur et avec puissance, dans la profondeur de l’automne 🍂

J’aime tellement cette saison qui invite l’ensemble de mes sens à décupler leur potentiel 🍂

Et toi, tu aimes l’automne? 🍂

10/10/2025

‼️Trigger warning‼️

Ce post traite d’un sujet lourd, la maltraitance se**elle.
Je t’invite à ne pas le lire si tu penses/ressens qu’il pourrait déclencher en toi des symptômes ou éveiller des souvenirs

La maltraitance ⚡️

Ce post est important pour moi car cela fait longtemps que j’ai envie de m’exprimer à ce sujet.

Déjà parce que j’ai moi-même vécu certaines violences, d’autre part parce que j’ai accompagné une grande partie de ma carrière d’éducatrice des enfants & adolescents ayant été victimes de maltraitances.

Aujourd'hui, il n’est pas rare que je rencontre des Femmes ( et des hommes aussi) qui se questionnent sur une éventuelle maltraitance subie.

Malheureusement, la société actuelle, même si elle a fait certaines avancées, banalise encore bien trop souvent les maltraitances vécues par des enfants et condamne encore moins les auteur.es...

J’ai donc décidé d’ouvrir ma Voie sur ce compte pour offrir la possibilité aux victimes d’exprimer leur Voix.

Aussi, n’hésite pas à me contacter en DM si tu souhaites ouvrir un espace de bienveillance pour discuter autour d’un chapitre de ta vie douloureux 🫶🏼

🌟 Et rappelle important, si tu as le moindre doute quand au fait d'être victime de maltraitances, ou que quelqu'un de ton entourage le soit, interpelle la protection de l’enfance ou des numéros d’aide aux victimes ⬇️

💛 Suisse : 📱147 💻147.ch ou service protection de l’enfance de votre canton
💛 France: 📱119 💻
APPEL GRATUIT, ANONYME & N’APPARAÎT PAS SUR LA FACTURE

Adresse

Rue Du Musée 2
Estavayer-le-Lac
1470

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Montag	08:30 - 19:30
Dienstag	08:30 - 19:30
Mittwoch	08:30 - 19:30
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Samstag	08:30 - 13:30

Telefon

+41793674985

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https://www.angeliquemaat.com/

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