Studio Medico Faido Drssa Simona Flonta

16/11/2025

Ho trovato questo blog che parla della vita e dei prodotti della nostra valle e mi è sembrato molto interessante e utile 😊
Questo è un articolo dedicato al formaggio dell’Alpe Piora, un vero simbolo delle nostre montagne 🧀💚
Se vi va, date un’occhiata:

Le castagne della valle: profumo d’autunno, tradizione ticinese e memoria viva tra boschi e antichi castagneti.

07/11/2024

"Il rispetto per i propri simili, a prescindere dall'etnia e dal livello di cultura, mi sembra essere la chiave d'oro dell'armonia tra le persone, a prescindere dal tempo e dalla storia. Quando impariamo a rispettare la vita in tutte le sue forme, dal filo d'erba al all'uomo, come sacro segreto dell'Universo, allora non accadrà più nulla di brutto.
Ho l'ingenuità di credere che questi tempi arriveranno!" (Dumitru Constantin-Dulcan)

16/10/2024

Un angolo di pace e sicurezza, in uno spazio che ti aspetta con tanta cura e attenzione per riconnetterti con te stesso.
Dressa Flonta Simona

La vita porta con sé molte sfide e momenti che possono farci sentire sopraffatti, che non volevamo ma che compaiono gradualmente o inaspettatamente. È normale a volte sentirsi persi, ansiosi, tristi, confusi riguardo alle proprie scelte o comportamenti. Sappiamo tutti quanto può essere difficile affrontare questi sentimenti da soli. Ma non sei solo. Esiste uno spazio sicuro e comprensivo in cui puoi esplorare ciò che senti, senza giudizio, senza etichette, senza paura di dire ciò che senti, ciò che desideri, ciò che ti sfida davvero.

Che tu sia bambino, adolescente, adulto, io sono qui:

studiomedicofaido@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

18/09/2024

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04/09/2024

Un consumo eccessivo di sale rappresenta un rischio per la nostra salute; l’abuso di sale è stato associato ad un aumentato rischio di insorgenza di numerose patologie (malattie cardiovascolari, ipertensione, calcolosi renale, osteoporosi e tumore allo stomaco).

L’OMS raccomanda di utilizzare meno di 5 g di sale al giorno.

Per ridurre il consumo di sale è necessario:
• evitare il consumo degli alimenti confezionati e di origine industriale (ad esempio crackers, grissini, cibi e sughi già pronti)
• evitare gli alimenti conservati (ad esempio affettati e salumi)
• ridurre al minimo il sale ‘discrezionale’ quando si cucina e si condiscono gli alimenti utilizzando il quantitativo minimo necessario a soddisfare il gusto.

Qui di seguito alcuni suggerimenti utili per ridurre il consumo di sale:
• quando si utilizzano ingredienti già ricchi di sale (capperi, acciughe, pomodori secchi) non aggiungerne altro durante la preparazione e la cottura
• utilizzare erbe aromatiche (basilico, erba cipollina, origano, rosmarino, salvia, timo), ortaggi (aglio, cipolla, porri), semi oleosi (semi di girasole, semi di lino, semi di sesamo, semi di zucca) e spezie (curcuma, curry, lo zenzero) per insaporire i cibi
• utilizzare il succo e la scorza degli agrumi (arance e limoni) per dare sapore ai piatti
• se si utilizzano i legumi in scatola, sciacquali molto bene sotto acqua corrente e non aggiungere altro sale durante la preparazione e il consumo.
• non aggiungere sale alle pietanze prima di averle assaggiate
• non tenere in tavola, o a portata di mano, la saliera
• non aggiungere sale nelle pappe dei bambini, almeno per il primo anno di vita.

15/08/2024

Buon ferragosto a tutti ❤️
Vi auguriamo una giornata di relax con i vostri amici e con le vostre famiglie, una giornata che vi regali tanta energia❤️

02/06/2024

Con World Health Organization (WHO) – Mi è appena stato conferito un riconoscimento in quanto uno dei suoi fan più attivi! 🎉

24/05/2024

𝗜𝗳 𝗻𝗼𝘁 𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲𝗱, diabetes can cause:

👁️ blindness
❗️kidney failure
🫀 heart attack
🧠 stroke
🦵 lower limb amputation

Access to early diagnosis and treatment is key to prevent such complications

24/05/2024

Buon fine settimana a tutti i miei cari pazienti

24/05/2024

Gentili pazienti,

Vi lascio i consigli a fine di prevenire, ridurre e gestire i sintomi causati dalla malattia da reflusso gastroesofageo :

1. evitare i pasti abbondanti (in particolar modo alla sera)
2. evitare l’assunzione di cibi liquidi (ad esempio le minestre o i passati) la sera
3. non sdraiarsi o fare sforzi intesi subito dopo i pasti
4. ridurre l’assunzione di liquidi durante i pasti
5. evitare gli alcolici e le bevande gassate
6. evitare il caffè, il cioccolato, la menta
7. evitare i piatti piccanti, gli alimenti fritti e frullati
8. non consumare cibi troppo caldi o troppo freddi
9. porre molta attenzione alla masticazione
10. consumare i pasti lentamente e ad orari regolari.
Dresa Med Simona Flonta

23/05/2024

Con Schweizerische Herzstiftung – Mi è appena stato conferito un riconoscimento in quanto uno dei suoi fan più attivi! 🎉

18/05/2024