09/03/2026
Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um zu entgiften. Ein Frühlings Detox ist eine grossartige Möglichkeit, sich auf die Reinigung und Entgiftung unseres Körpers zu konzentrieren.
Im Winter sammelt sich Kapha (Element Wasser und Erde) im Körper an, um uns vor der Kälte zu schützen, was sehr wichtig ist. Doch die Wintermonate können auch mühsam für uns sein, so dass wir uns träge und müde fühlen. Wenn Kapha unausgewogen ist, wird es stagnierend und schwer. Die schweren verdaulichen Lebensmittel, die wir im Winter essen und vielleicht nicht genug Bewegung, können die Verdauung ziemlich lahmlegen. Wir spüren die Schwere als Lethargie und Müdigkeit.
Eine Yogapraxis mit dynamischen Bewegungen, intensive Drehübungen (Twists) zur Massage der Organe, Umkehrhaltungen und tiefes Pranayama helfen Schlacken abzutransportieren und der Geist zu klären.
Die Kombination aus Yoga, leichter Ernährung und bewusstem Loslassen, helfen den Stoffwechsel anzuregen und neue Energie zu gewinnen.
Die Woche besteht aus eine täglichen 2 Stunden Yogapraxis inklusiv Pranayama.
Jeder Morgen wird dir nach der Praxis, einen Detox Saft angeboten.
Ausserdem bekommst du Menu Vorschläge für die Woche.
Preis: 250.-
Interessiert?
Ich freue mich auf deiner Anmeldung via my homepage:
www.balanced-bodies.ch
