moyo, Rösslistrasse 13, 9230 Flawil Sankt Gallen, Schweiz, Flawil (2026)

13/02/2023

Meine grösste Angst ist es, nicht gesehen zu werden.

Übersehen,
übergangen,
nicht gehört, nicht verstanden, nicht berücksichtigt zu werden.

Alle anderen gehen los, nur ich nicht.

Alle anderen stehen im Licht, nur ich bleibe im Dunkeln.

Alle anderen performen grossartig auf der Bühne des Lebens, nur ich sitze allein in der hintersten Reihe.

Meine grösste Angst ist es, dass man mich nicht sieht.

Da ist dieses kleine, tief verletzte Mädchen in mir.

Es wurde gedemütigt, beschimpft, geschlagen und dann verlassen.
Immer wieder.

Auch von mir. Auch ich habe es zurückgelassen.
Und dann selbst das Muster wiederholt, dass ich kannte;

mich gedemütigt, beschimpft, misshandelt und mich dann verlassen.
Immer wieder.

Doch heute werde ich das nicht tun.

Heute reiche ich diesem kleinen Mädchen die Hand.

Ich umarme, tröste sie. Ich sage ihr, dass ich da bin und dass ich sie nie wieder verlassen werde.
Nie wieder.

Ich führe sie aus der Dunkelheit hinaus ins Licht.

Und dort, im Licht, begreife ich, dass ich es bin, die mich zuerst sehen muss, bevor die anderen es auch tun können.

Ich schaue sie an und

sehe MICH.

❤️

Was ist deine grösste Angst?

11/02/2023

Gestern habe ich mein Handy verlegt.
Bin fluchend durch die Wohnung gerast und habe stundenlang danach gesucht.

Überall.

Im Kühlschrank, im Altpapier, in der Sockenschublade meiner Kinder.

Nichts.

„Wie kannst du nur so kopflos sein Mavis!“

In meiner Verzweiflung habe ich sogar kurz mal den Postboten verdächtigt mein Handy mitgenommen zu haben, als er am morgen das Paket abgegeben hat…🙈

7 Stunden später, in einem (gestern sehr seltenem) ruhigen Moment, durchfuhr es mich wie ein Blitz. Ich erinnerte mich!
Und tatsächlich, da lag es: offen und gut ersichtlich auf einem Gestell.
Bestimmt 100 Mal bin ich daran vorbeigegangen.

Es war dort, die ganze Zeit. Aber ich habe es nicht gesehen…

In diesem Moment wurde mir bewusst, dass es mir mit mir selbst doch oft genau so geht.
Ich suche und suche verzweifelt nach Antworten, nach dem richtigen Weg, der richtigen Entscheidung, dem Wieso, Weshalb, warum im Leben.

Ich warte und hoffe auf eine schnelle Antwort im Aussen und übersehe dabei das Wesentliche;
dass die Antwort längst da ist.

In mir.
In dir.
In jedem von uns.

Manchmal offen und gut ersichtlich, manchmal tief verborgen.
Aber sie ist da!

Darum ist meine Einladung an dich heute:

Höre auf zu suchen und fange an zu sehen,

Dich!❤️

08/02/2023

Ich verliere mich gern im Alltag.

In meinen To do‘s.
In meinen Ängsten und Sorgen.
In Gedanken über morgen und übermorgen.
In Gedanken, die mich ganz beanspruchen und für sich einnehmen wollen.

Das Leben scheint dann an mir vorüberzugehen. Ich habe keinen Blick mehr für die kleinen Dinge, die um mich herum geschehen. Die Dinge, die mich an all die Wunder in meinem Leben erinnern.

Die Farben um mich herum.
Das nette Wort, das Lächeln, das mir jemand schenkt.
Die liebevolle Berührung meines Mannes.
Meine Töchter.
Ich selbst.
Du selbst.
Denn,

du bist viel mehr als du denkst!

Du fühlst es nicht?

Lege deine Hände auf dein Herz. Schliesse die Augen und verbinde dich über die Wärme deiner Hände mit diesem Raum in dir.

Atme.

Lass Weite in dir entstehen.

Spüre, atme und werde dir bewusst:

DU bist das Wunder!

06/02/2023

Früher habe ich mich verurteilt für meine Feinfühligkeit. Habe mich geschämt für meine dünne Haut. Früher dachte ich, ich sei falsch, weil ich so empfindsam, so zart und zerbrechlich bin.
Ein Weichei.

„Jetzt reiss dich mal zusammen Mavis!“ „Sei doch nicht so empfindlich!“

Diese Worte habe ich so oft gehört. Irgendwann wurden sie zu meiner inneren Stimme. Zu einer traurigen, inneren Wahrheit.
Ich wurde immer unsicherer, immer ängstlicher. Habe mir und der Welt nicht mehr vertraut. Also zog ich mich zurück, isolierte mich und baute eine dicke, undurchdringbare Mauer um mein Herz herum.

Gegen Aussen gab ich die taffe, starke Mavis.
„Du machst halt dein Ding.“

Nein, das tat ich nicht. Ich habe mich versteckt, mich verstellt.

Habe Sensibilität mit Schwäche verwechselt.
Aber genau das Gegenteil ist der Fall!

Ich darf sensibel und verletzlich sein!

Heute weiss ich, dass es meine Stärke ist.
Ich habe gelernt, sie als Gabe anzunehmen und gezielt zu nutzen. Im Alltag und in meiner Arbeit.

Glaubst auch du, du müsstest immer taff und stark sein, um in dieser Welt zu bestehen?
Verurteilst du dich für deine sensible Seite?

Dies ist eine Einladung an dich, es nicht mehr zu tun. Verbinde dich wieder mit deiner Sanftmut und feiere sie.
Als das was sie ist.

Ein Geschenk!

02/02/2023

Aber genau darum geht es,
warum solltest du es nicht sein?

Diese Worte aus dem Zitat von Marianne Williamson haben mich tief berührt. Aber erst jetzt, viele Jahre später, verstehe ich sie wirklich.
Weil ich sie aus meinem Herzen heraus verstehe.

Bist du dir bewusst, wie machtvoll und gross du eigentlich bist? Weisst du, wie unermesslich hell dein Licht ist, das du in dir trägst? Wie inspirierend und mitreissend du sein kannst, wenn du an dich glaubst?

Nein?

Dann geht es dir wie mir. Ich vergesse es manchmal und zweifle daran.
Weil mein Kopf mir sagt, ich sei noch nicht gut genug. Oder das Umfeld mir zu verstehen gibt; bitte bleibe klein und unbedeutend, denn dann fühlen wir uns wohl in deiner Gegenwart.

Und genau das ist der Punkt!

Wo machst du dich selbst klein, nur um andere nicht zu stören? Wo hälst du dein Licht zurück, nur um andere nicht zu verunsichern? Wo verhältst du dich entsprechend, um ins Bild zu passen?

Du darfst damit aufhören!
Das nützt dir und der Welt nichts.

Werde dir bewusst, wieviel mehr du in dir trägst und
berühre die Menschen mit deinem Sein❤️

30/01/2023

Die 4-7-8 Atmung hilft schnell und wirkt effektiv wenn du unruhig, nervös oder ängstlich bist. Oder du Probleme beim einschlafen hast.

Kennst du sie bereits und hast Erfahrungen damit gemacht?

Probierst du sie einmal aus?

Schreibe mir in den Kommentaren!

24/01/2023

Dankbarkeitsübung🌞

Nimm dir genau jetzt dafür Zeit.
Ja, jetzt!🙏🏻

Beginne bei dir selbst. Damit veränderst du auch deine Umwelt💫

Hat dir die Übung gut getan? War es leicht für dich, sie zu machen oder ist es dir schwer gefallen, dich zu konzentrieren?

Schreibe mir in den Kommentaren🤓

19/01/2023

Hey, ich bin Mavis und freue mich so sehr, hier mit dir verbunden zu sein!

Und jetzt? Wie weiter??

Wie soll ich mich bloss vorstellen, um möglichst gut rüberzukommen? frage ich mich. Finde ich die richtigen Worte? Was, wenn ich nicht gut ankomme? Was, wenn ich altbacken, staubig oder sonstwas wirke? Den Nerv der Zeit nicht treffe? Halt eben nicht cool genug bin für Instagram?

Hatte an dieser Stelle kurz den Drang einfach aufzuhören, mich bemitleiden und dann ins Schneckenhaus zu verkriechen.

Ich bin noch hier.

Denn ich möchte mich zeigen! Alles in mir schreit förmlich danach, mit meiner Geschichte rauszugehen. Die Geschichte einer langen und intensiven Heilreise. Die Reise zu mir selbst.

Und dich damit zu erreichen, dich zu berühren, dich zu spiegeln.

Noch habe ich Angst. (Wird sie jemals vergehen?)
Aber ich gehe das Risiko ein, mich hier zu öffnen. Mich in den unendlichen Schichten meiner Ganzheitlichkeit,
Verletzlichkeit,
Angst,
Wut
(…)
zu zeigen.

Dich mitnehmen auf eine Reise. Und Schicht um Schicht die Enge, die Begrenzungen, die selbstsabotierenden Muster freilegen.

Schicht für Schicht.

Bis hin zu deinem wahren Kern. Zu diesem Ort, der schon so lange darauf wartet, von dir entdeckt und endlich gesehen zu werden. Der auf Befreiung wartet.

Um dann durchzustarten und als den schillernden, bunten Juwel der du bist, mit dem Leben zu tanzen!

Lass uns auf eine Reise gehen -
zu dir selbst❤️

16/12/2022

Loslassen ist niemals ein Verlust, sondern immer ein Gewinn!

Wir können Kontrolle aber erst dann loslassen, wenn uns bewusst wird, dass wir kontrollieren.

Wo im Leben kontrollierst du dich, das Leben und andere Menschen um dich herum?

29/11/2022

Stelle dir die richtigen Fragen!

www.moyo-begegnung.ch

29/11/2022

Stelle dir die richtigen Fragen!

www.moyo-begegnung.ch

21/11/2022

Lebendigkeit ist Unsicherheit.

Wir streben nach Sicherheit, Gewissheit und Vorhersehbarkeit. Wir wollen vorbereitet in jede Situation gehen. Alles kontrollieren, vorausplanen, absichern und nichts dem Zufall überlassen.

Und dann?

„Aber hier und überhaupt kommt es anders als man glaubt“ reimte schon Wilhelm Busch.

Das Leben richtet sich nicht nach meinen Erwartungen. Es hält immer wieder Überraschungen für mich bereit. Unerwartete Wendungen. Zufälle?

Die EINE Sicherheit gibt es nicht. Sie ist ein Trugschluss. Warum dich also von ihr tyrannisieren lassen?
Lebendigkeit ist Unsicherheit. Je lebendiger desto unsicherer.
Ich stelle mich meiner Unsicherheit, gehe ihr mutig und kraftvoll entgegen, erfahre dadurch Selbstwirksamkeit.

Und begegne mir selbst.

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