Anitya

04/12/2025

Dans le cadre de mes activités de doula de fin de vie (accompagnement, présence et écoute), je participe aujourd'hui à la 14eme journée fribourgeoise de soins palliatifs organisée par palliative freiburg.

Des conférences hyper riches et stimulantes, notamment celle de Prof. Voirol " Efficience organisationnelle et soins palliatifs " et celle de Prof. Gamondi/Dr. Maccaferri " Psychiatrie et soins palliatifs ".

02/11/2025

🎶✨ Et si le son pouvait accélérer la guérison ?

« Le son est entendu non seulement par nos oreilles, mais par toutes les cellules de notre corps. » – Dr. Mitchell Gaynor

Dans mon espace de sonothérapie à Fribourg, je vous invite à vivre une expérience vibratoire qui touche bien au-delà du physique. Chaque fréquence, chaque onde sonore, vient rencontrer vos émotions, apaiser votre système nerveux, réharmoniser ce qui demande à l’être.

🌿 Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de questionnement intérieur ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de profonde régénération, les sons thérapeutiques peuvent vous accompagner avec douceur et puissance.

🌀 Bols chantants et diapasons, expérimentez la puissance de leurs vibrations.

📍 Séances individuelles sur rendez-vous
📩 Réservation via https://anitya.ch/agenda/

Offrez à vos corps (physique et énergétique) l’écoute qu’ils méritent. Le son pénètre, répare et transforme.

́risonintérieure ́tains ́tenteetbienêtre

27/09/2025

✨ Et si vous deveniez pleinement vous-même ? La Gestalt-thérapie vous invite à sortir du mode "pilotage automatique" pour retrouver votre pouvoir d’agir, ici et maintenant. Elle vous aide à mieux comprendre vos émotions, vos comportements et à créer du lien entre vos pensées et vos ressentis.

💬 Vous vous sentez bloqué(e), en quête de sens ou en décalage avec vous-même ? 👉 La Gestalt ne cherche pas à vous changer, mais à vous reconnecter à ce que vous êtes profondément.

📍 Cabinet PsychoFribourg, à Fribourg
🌐 www.psychofribourg.ch

📲 Prenez rendez-vous et commencez votre chemin vers plus de clarté, de liberté et d’authenticité.

31/08/2025

🌿 Tu n’as pas besoin d’aller mal pour consulter. Parfois, c’est juste une sensation floue, un besoin de ralentir ou un appel intérieur que tu ne sais pas encore nommer.

🥇La thérapie peut être ce lieu où tu apprends à écouter ce murmure, c’est un espace pour te retrouver, déposer ce qui te pèse ou simplement mieux te comprendre.

💬 En Gestalt, nous partons de ce qui est là, présent, maintenant :

💫 Une lassitude que tu ne sais pas nommer.
🔥 Une relation qui te bouscule.
🌟 Une envie de changement sans savoir par où commencer.

🌈 Tu n’as pas besoin d’avoir une « bonne » raison. Tu as juste besoin de sentir que c’est le bon moment pour toi 🌷

🌱 Consulter, c’est déjà prendre soin de soi, c’est te dire : JE COMPTE, même sans chaos.

22/08/2025

🌿 Et si ton hypersensibilité était une force ?

Comme moi, t’a-t-on déjà dit que tu étais trop sensible ? Que tu prenais tout trop à cœur ?

Tu ressens intensément ton environnement, tu es vite submergé·e par les émotions, les tiennes, mais aussi celles des autres ? Tu captes les non-dits, les ambiances, les micro-changements ?

🌊 L’hypersensibilité n’est pas un défaut. C’est une richesse. Elle te permet de vivre une vie haute en couleurs, pleine de nuances et de profondeur. Mais quand elle n’est pas comprise ou accompagnée, elle peut devenir source de surcharge, d’angoisse ou de confusion.

💬 En Gestalt, nous accueillons ces ressentis avec douceur. Pas pour les étouffer, ni pour les rationaliser, mais pour les écouter, les apprivoiser.

🎯 Nous apprenons à reconnaître, nommer et réguler nos émotions, à faire de cette sensibilité un espace de conscience, de lien et de créativité.

✨ Ressentir beaucoup, c’est aussi vivre profondément. C’est aimer intensément, créer sincèrement, et se relier autrement.

💫 Et toi, comment vis-tu ton hypersensibilité ?

👉 Partage ce post à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça.

́émotionnelle ́coutedesoi ́motionsintenses ́motionnel ̂tre

Soins énergétiques - Sonothérapie
Séance Métamorphose
Guidance Tarot
Accompagnement en fin de vie

12/07/2025

❌ Dire "non", facile à dire, mais difficile à faire ? 😌

Tu dis "oui" alors qu'en toi, ça crie "non" ?
Tu t’adaptes, tu fais plaisir, tu t’effaces et tu te retrouves ensuite avec un mélange de frustration, de colère et de culpabilité ?

Tu n’es pas seul·e. Dire non touche à beaucoup de choses :

➡️ la peur de décevoir,
➡️ le besoin d’être aimé·e,
➡️ la difficulté à poser ses limites
➡️ le risque d'être jugé.e.

💬 En Gestalt, on explore ce qui se joue dans l’instant : ce que tu ressens, ce que tu retiens, ce que tu aimerais dire et que tu t’interdis.

Petit à petit, tu te reconnectes à ce qui est juste pour toi, à ton pouvoir d'agir, à la liberté de choisir sans te trahir.
Parce que dire "non" à l'autre, c’est se dire "oui" à soi, écouter ses besoins et se respecter 💛

www.psycho-fribourg.ch