Anitya

08/03/2026

Ton système nerveux est fatigué ?
Ton mental tourne en boucle ?
Tu es sujet aux insomnies ?

Les bols tibétains produisent des ondes acoustiques riches en harmoniques.

Ces vibrations sonores sont perçues par l’oreille mais aussi par le corps, qui peut entrer en résonance vibratoire.
Comme notre organisme est composé à environ 60–70 % d’eau, ces ondes se diffusent facilement dans les tissus et peuvent favoriser un état de relaxation profonde.

Pendant une séance de sonothérapie, beaucoup de personnes ressentent :

✨ une baisse du stress
✨ un ralentissement du flux mental
✨ un relâchement musculaire
✨ un état méditatif naturel
✨ un sommeil plus réparateur

Les vibrations sonores aident le système nerveux à basculer vers le mode parasympathique : celui du repos, de la récupération et de la régulation.

Pendant la séance, tu n’as rien à faire.
Juste t’allonger… respirer… et laisser le corps intégrer les vibrations.

📍 Séances individuelles
🔗 Infos et réservations : https://anitya.ch/soins-energetiques/massage-sonore-aux-bols-tibetains/

08/02/2026

Retrouver son axe après le trauma

Pendant longtemps, je suis entrée dans le monde avec les yeux de l’enfant blessée : en hypervigilance constante, prête à me protéger.
Mon corps se souvenait trop bien.

Le travail intérieur a tout changé.
Peu à peu, l’adulte a repris sa place et la femme que je suis a retrouvé sa verticalité.

Aujourd’hui, je sens mon souffle, mon espace.
Je n’ai plus peur.
J’entre en contact avec l’autre en restant d’abord présente à moi‑même.

Je connais ce passage de l’intérieur.
Je sais ce que c’est d’interagir depuis le trauma… et ce que c’est d’en sortir.

Si ton passé parle encore à ta place, sache qu’il existe un chemin pour retrouver ton axe, ton souffle et ta sécurité intérieure.

Je peux t’accompagner dans cette traversée vers plus de liberté et de souveraineté.

www.psycho-fribourg.ch

́curitéintérieure

05/12/2025

✨ Congés de fin d’année ✨

Anitya sera en pause du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026 inclus. Les accompagnements reprendront dès le 5 janvier, avec un souffle nouveau pour cheminer ensemble.

En attendant, je vous souhaite une fin d’année douce, lumineuse et pleine de présence. 🌙💫

04/12/2025

🌿 Aujourd’hui, en tant que doula de fin de vie, j’ai eu la joie de participer à la 14ᵉ journée fribourgeoise de soins palliatifs organisée par palliative freiburg. Un espace de rencontre où chaque conférence ouvre des chemins de réflexion et de reliance.

Parmi les interventions, celle de Prof. Voirol m’a particulièrement marquée, autour de l’efficience organisationnelle et des soins palliatifs.

✨ Je repars nourrie, avec le sentiment que ces échanges entre professionnels, engagés pour une fin de vie honorée dans la dignité et l’écoute, participent à transformer notre regard : celui d’un accompagnement qui embrasse la vie jusqu’à son dernier souffle.

02/11/2025

🎶✨ Et si le son pouvait accélérer la guérison ?

« Le son est entendu non seulement par nos oreilles, mais par toutes les cellules de notre corps. » – Dr. Mitchell Gaynor

Dans mon espace de sonothérapie à Fribourg, je vous invite à vivre une expérience vibratoire qui touche bien au-delà du physique. Chaque fréquence, chaque onde sonore, vient rencontrer vos émotions, apaiser votre système nerveux, réharmoniser ce qui demande à l’être.

🌿 Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de questionnement intérieur ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de profonde régénération, les sons thérapeutiques peuvent vous accompagner avec douceur et puissance.

🌀 Bols chantants et diapasons, expérimentez la puissance de leurs vibrations.

📍 Séances individuelles sur rendez-vous
📩 Réservation via https://anitya.ch/agenda/

Offrez à vos corps (physique et énergétique) l’écoute qu’ils méritent. Le son pénètre, répare et transforme.

́risonintérieure ́tains ́tenteetbienêtre

27/09/2025

✨ Et si vous deveniez pleinement vous-même ? La Gestalt-thérapie vous invite à sortir du mode "pilotage automatique" pour retrouver votre pouvoir d’agir, ici et maintenant. Elle vous aide à mieux comprendre vos émotions, vos comportements et à créer du lien entre vos pensées et vos ressentis.

💬 Vous vous sentez bloqué(e), en quête de sens ou en décalage avec vous-même ? 👉 La Gestalt ne cherche pas à vous changer, mais à vous reconnecter à ce que vous êtes profondément.

📍 Cabinet PsychoFribourg, à Fribourg
🌐 www.psychofribourg.ch

📲 Prenez rendez-vous et commencez votre chemin vers plus de clarté, de liberté et d’authenticité.

31/08/2025

🌿 Tu n’as pas besoin d’aller mal pour consulter. Parfois, c’est juste une sensation floue, un besoin de ralentir ou un appel intérieur que tu ne sais pas encore nommer.

🥇La thérapie peut être ce lieu où tu apprends à écouter ce murmure, c’est un espace pour te retrouver, déposer ce qui te pèse ou simplement mieux te comprendre.

💬 En Gestalt, nous partons de ce qui est là, présent, maintenant :

💫 Une lassitude que tu ne sais pas nommer.
🔥 Une relation qui te bouscule.
🌟 Une envie de changement sans savoir par où commencer.

🌈 Tu n’as pas besoin d’avoir une « bonne » raison. Tu as juste besoin de sentir que c’est le bon moment pour toi 🌷

🌱 Consulter, c’est déjà prendre soin de soi, c’est te dire : JE COMPTE, même sans chaos.

22/08/2025

🌿 Et si ton hypersensibilité était une force ?

Comme moi, t’a-t-on déjà dit que tu étais trop sensible ? Que tu prenais tout trop à cœur ?

Tu ressens intensément ton environnement, tu es vite submergé·e par les émotions, les tiennes, mais aussi celles des autres ? Tu captes les non-dits, les ambiances, les micro-changements ?

🌊 L’hypersensibilité n’est pas un défaut. C’est une richesse. Elle te permet de vivre une vie haute en couleurs, pleine de nuances et de profondeur. Mais quand elle n’est pas comprise ou accompagnée, elle peut devenir source de surcharge, d’angoisse ou de confusion.

💬 En Gestalt, nous accueillons ces ressentis avec douceur. Pas pour les étouffer, ni pour les rationaliser, mais pour les écouter, les apprivoiser.

🎯 Nous apprenons à reconnaître, nommer et réguler nos émotions, à faire de cette sensibilité un espace de conscience, de lien et de créativité.

✨ Ressentir beaucoup, c’est aussi vivre profondément. C’est aimer intensément, créer sincèrement, et se relier autrement.

💫 Et toi, comment vis-tu ton hypersensibilité ?

👉 Partage ce post à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça.

́émotionnelle ́coutedesoi ́motionsintenses ́motionnel ̂tre

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Accompagnement en fin de vie

12/07/2025

❌ Dire "non", facile à dire, mais difficile à faire ? 😌

Tu dis "oui" alors qu'en toi, ça crie "non" ?
Tu t’adaptes, tu fais plaisir, tu t’effaces et tu te retrouves ensuite avec un mélange de frustration, de colère et de culpabilité ?

Tu n’es pas seul·e. Dire non touche à beaucoup de choses :

➡️ la peur de décevoir,
➡️ le besoin d’être aimé·e,
➡️ la difficulté à poser ses limites
➡️ le risque d'être jugé.e.

💬 En Gestalt, on explore ce qui se joue dans l’instant : ce que tu ressens, ce que tu retiens, ce que tu aimerais dire et que tu t’interdis.

Petit à petit, tu te reconnectes à ce qui est juste pour toi, à ton pouvoir d'agir, à la liberté de choisir sans te trahir.
Parce que dire "non" à l'autre, c’est se dire "oui" à soi, écouter ses besoins et se respecter 💛

www.psycho-fribourg.ch

08/07/2025

✨ Estivales de Gestalt à Angers ✨
Rencontre entre Bruxelles 🇧🇪, Bordeaux 🍷, Grenoble 🏔️… et moi, ici, à Angers 🌳

Pendant 5 jours, nous vivons une aventure humaine forte, portée par trois instituts de Gestalt-thérapie :

💛 GREFOR (mon institut)
💛 IFGT
💛 IBG

Aujourd’hui, fin de la 3e journée… et je me sens remplie de gratitude.
🙏 Pour ce chemin de transformation intérieure
🙏 Pour la richesse des rencontres
🙏 Pour la pratique, l’écoute et la présence vraie

✨ Devenir Gestalt-thérapeute, ce n’est pas juste une formation. C’est un choix de vie. Celui de rester curieux, de ne pas juger, d’accompagner avec bienveillance.

Dans un monde plein de certitudes et de polarités…

🌊 Je choisis l’ouverture
🌱 Je choisis la rencontre
🌞 Je choisis l’humain

21/06/2025

✨ Aujourd’hui, une cliente est venue recevoir un soin aux diapasons thérapeutiques pour la 3e fois en 2 mois et quelle évolution depuis ce 1er rendez-vous … 💫

Elle est arrivée plus calme, le visage apaisé, le cœur plus léger. Son anxiété et ses crises ont disparu, elle a même pris une décision importante : quitter un environnement professionnel toxique, où elle ne se sentait ni respectée, ni écoutée.

💥 Un vrai acte de courage et de respect de soi !

Aujourd’hui, elle rayonne davantage, prête à accueillir la joie, la nouveauté et la confiance en un lendemain plus serein 🌿💛

Les vibrations des diapasons accompagnent ce chemin en douceur, en profondeur.
Ce n’est pas « magique »… mais c’est profondément transformateur ✨

́nergétique ́risonintérieure ́nergiepositive ̀soi

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07/05/2025

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Je vous explique pourquoi j’ai choisi la Gestalt-thérapie 🤩