30/04/2026
UTMT 106 km – 18 & 19 avril 2026
Cette course, je ne l’ai pas préparée comme les autres.
Depuis fin 2025, Christof a réduit le volume de ses sorties. J’ai donc pris le relais seule pour construire ma préparation, avec discipline. Après notre 100 miles du Swiss Canyon, l’envie était toujours là : repartir sur des ultras, avant tout pour le plaisir.
Mais un 106 km avec 5100 D+ ne s’improvise pas.
Des mois de travail, des semaines à plus de 100 km en trail, sans compter le vélo et la natation.
Cette préparation a pourtant été particulière.
Depuis près de 3 ans, je traverse la ménopause. J’avais réussi à stabiliser énergie, sommeil, récupération… grâce à la nutrition et des approches naturelles.
Mais en janvier, tout est revenu : réveils nocturnes (4–5 fois), hot flashes, crampes, fatigue. Et cette phase peut durer jusqu’à 5 ans.
Préparer un ultra dans ces conditions est un vrai défi. Il a fallu continuer, rester régulière, éviter les blessures… et surtout accepter.
Le jour J, un seul focus : le plaisir d’être là.
À 54 ans, au départ d’un 106 km, dans un peloton largement masculin, avec seulement 15 femmes — environ 10 %.
Sur une telle distance, la difficulté est autant mentale que physique : gérer la fatigue, les hauts, les bas, pendant des heures.
Habitués à vitre nos ultras côte à côte. Cette fois, il était à mes côtés autrement. Pour une fois, je ne courais pas avec Christof. En attente de son opération de hanche, il m’a suivie et coachée. Présent, calme, solide… me poussant à aller plus loin.
Avec le recul, je souris en repensant à ces moments où, en plein effort, j’étais en mode guerrière, à lui donner des ordres. En course, il ne reste que l’essentiel.
Ce n’était pas une lutte contre les autres, mais avec mon propre corps qui change, que je dois apprivoiser.
Résultat : 3e place en 14h56, meilleur temps qu’il y a 3 ans.
Une immense fierté à l’arrivée. Prouver que malgré les années, les bouleversements hormonaux, il est toujours possible de performer et de prendre du plaisir.
Et fière pour Christof. Ce résultat est aussi le sien. MERCI ❤️
