Sophrologie & un Souffle à la Vie

11/11/2025

Qu’est-ce qui vous a fait vous sentir bien aujourd’hui ?

Rappelez-vous ces petites choses simples en cette journée…

Fermez les yeux et prenez le temps de les ressentir…

Bonne nuit 🌙

Sophrologie & Un Souffle à la Vie

10/11/2025

🌿 Cours de Sophrologie pour Seniors :

Samedi 15, 22,29 Novembre de 11h à 12h.

Vous êtes Senior, et l’amélioration ou l’équilibre de votre santé vous tient à cœur ?

Vous rencontrez peut-être :
-des problèmes de sommeil,
-des pensées parasites,
-de la fatigue ou un manque d’énergie,
-des maladies chroniques…

Que vous souhaitiez retrouver ou préserver votre équilibre, la sophrologie peut vous apporter de réels bénéfices.❤️

Lors de ces séances, nous pratiquerons ensemble des exercices simples, faciles à reproduire dans votre quotidien, pour favoriser bien-être et vitalité.

📍 Lieu : Cabinet Un Souffle à la Vie, Rue du Botzet 2, 1700 Fribourg

-Tarif :
30 CHF la séance
80 CHF les 3 séances

-Inscriptions : par téléphone, e-mail ou WhatsApp.

Ouvert à toutes et à tous.

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce moment de détente et de ressourcement avec vous.
À très bientôt ! 🌿

Sophrologie & Un Souffle à la Vie

www.unsoufflealavie.com

08/11/2025

02/11/2025

En ce Dimanche, je vous invite à flâner, à vous arrêter, sans rien faire.
Écouter une musique, lire les premières pages d’un livre, mobiliser le corps, des actes qui font du bien au corps et à l’âme.

À bientôt 🌿

Sophrologie & Un Souffle à la Vie

01/11/2025

Votre corps et votre esprit ont besoin de respirer… savez-vous comment ? https://unsoufflealavie.com/sophrologie-caycedienne-se-poser/

31/10/2025

Aucune rencontre ne vient par hasard. Chacune d’entre elles nous aide à grandir. 🌿

Sophrologie & un Souffle à la Vie

26/10/2025

✨Bonjour à toutes et à tous,

Je serai heureuse de vous retrouver
durant le mois de Novembre 2025 pour un atelier de Sophrologie pour les Seniors.

-Cours de sophrologie Seniors :

Samedi 8, 15, 29 Novembre 2025 de 11h à 12h.

Nous découvrirons des outils pour mieux vivre le quotidien : stress, fatigue, douleurs et amélioration de la qualité de notre sommeil.

Des pratiques simples, facile à refaire dans notre journée seront travaillées.

Je me réjouis de vous rencontrer et de passer ce moment avec vous.

Pour vous inscrire, vous pouvez prendre contact par téléphone, e-mail, whatsapp.

Les séances se dérouleront à mon Cabinet, Rue du Botzet 2, 1700 Fribourg.

Tarif :

-30 CHF la séance
-80 CHF les 3 séances.

✨Places limitées.

À très bientôt ! 🌿

Sophrologie & Un Souffle à la Vie

www.unsoufflealavie.com

22/10/2025

Vous pouvez pratiquer la respiration abdominale chaque jour :
le matin pour démarrer calmement,
ou le soir pour bien dormir.
Quelques respirations suffisent pour ressentir un vrai bien-être. www.unsoufflealavie.com.

09/10/2025

Un peu de douceur en cette journée, je vous invite à écouter Canon in D, Jacob’s piano.