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Cabinet de Réflexologie Stéphanie Roth

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Froideville
Cabinet de Réflexologie Stéphanie Roth

La réflexologie, techniques de massages thérapeutiques et relaxantes. Pour toute la famille !

23/04/2026

Réflexologie & huiles essentielles : un duo précieux pendant les périodes d’examens

Les semaines d’examens sont souvent synonymes de stress, de fatigue mentale, de difficultés de concentration et parfois même de troubles du sommeil.
Que ce soit pour les adolescents en pleine révision ou les adultes en formation, cette période peut devenir un véritable défi.

La réflexologie et les huiles essentielles offrent un soutien naturel et efficace pour :
🌿 réduire le stress et l’anxiété
🌿 améliorer la concentration et la clarté mentale
🌿 favoriser un sommeil plus profond et réparateur
🌿 soutenir le système nerveux et l’équilibre émotionnel

Pour que le corps puisse réellement se préparer et retrouver un rythme plus stable, il est conseillé de commencer l’accompagnement au minimum 3 semaines avant les examens. Cela permet d’installer progressivement un état de calme, de renforcer la capacité de concentration et d’aborder cette période avec davantage de confiance.

Si vous souhaitez offrir à votre ado (ou à vous-même) un soutien bienveillant et naturel durant cette période, je suis là pour vous accompagner.

www.reflexologue-therapeute.ch
077 507 33 77

21/04/2026

Huiles essentielles & grossesse : une alternative naturelle quand les médicaments sont limités

On entend souvent dire que les huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse.
En réalité, certaines d’entre elles peuvent être utilisées en toute sécurité, à condition d’être bien choisies et adaptées à chaque étape.

✨ Elles peuvent aider à soulager :

les nausées,
les troubles du sommeil,
les tensions musculaires,
les inconforts digestifs,
les petits maux saisonniers ou bénins.
Quand de nombreux médicaments sont déconseillés, l’aromathérapie devient une ressource précieuse, naturelle et douce.

Bien sûr, l’accompagnement par une professionnelle formée est essentiel pour garantir une utilisation sécuritaire : choix des huiles, dosages, modes d’application… tout doit être adapté à la future maman.

🌸 La grossesse est un moment où l’on mérite encore plus de douceur et de soutien. L’aromathérapie peut offrir un véritable confort au quotidien, lorsqu’elle est utilisée avec discernement.

Un accompagnement en aromathérapie et réflexologie est possible dans mon cabinet à Froideville. Besoin d'en savoir plus ?

Contactez moi
www.reflexologue-therapeute.ch ou
077 507 33 77

17/04/2026

🌿 Bonne nouvelle pour vos séances de réflexologie
Mes soins en réflexologie sont remboursés par de nombreuses assurances complémentaires, car je suis agréée ASCA et RME.

Cela signifie que, selon votre contrat, une partie ou la totalité de vos séances peut être prise en charge.

✨ Important
Chaque assurance ayant ses propres conditions, je vous invite à vérifier directement auprès de votre assurance complémentaire avant de commencer un traitement. Cela vous permettra d’éviter toute surprise et de profiter de vos séances en toute sérénité.

www.reflexologue-therapeute.ch

Je reste bien sûr disponible si vous avez des questions ou besoin d’un document pour votre assurance.

14/04/2026

🌿 Les bienfaits de la réflexologie chez les enfants : un rendez‑vous régulier pour grandir sereinement

Les enfants vivent chaque journée comme une aventure intense. Leur corps et leur système nerveux sont en pleine construction, et leurs émotions peuvent parfois déborder. La réflexologie leur offre un espace unique pour se déposer, se recentrer et intégrer ce qu’ils vivent.

✨ Pourquoi la réflexologie est si précieuse pour eux
Elle apaise le système nerveux, encore immature, en l’aidant à trouver plus facilement le chemin du calme.
Elle soutient la digestion, le sommeil et l’immunité, trois piliers essentiels dans les premières années.
Elle aide l’enfant à mieux habiter son corps, à reconnaître ses sensations et à développer une relation saine à lui‑même.
Elle offre un moment de sécurité émotionnelle, où l’enfant peut relâcher les tensions accumulées sans avoir besoin de mots.
🌱 Pourquoi la régularité change tout
Un massage ponctuel fait du bien, bien sûr.
Mais la régularité crée un véritable terrain de stabilité :

le corps apprend à se détendre plus vite,
le système nerveux devient plus résilient,
l’enfant développe une mémoire corporelle du calme,
les tensions s’installent moins profondément.
C’est un peu comme arroser une petite plante : ce n’est pas l’arrosoir exceptionnel qui la fait grandir, mais la douceur répétée du geste.

💛 Un cadeau pour aujourd’hui… et pour demain
Offrir à un enfant des séances régulières de réflexologie, c’est lui transmettre une ressource qu’il gardera toute sa vie : la capacité de revenir à lui, de respirer, de se sentir en sécurité dans son propre corps.

Vous sentez que votre enfant a besoin d’un espace pour souffler ?
On peut commencer ensemble. www.reflexologue-therapeute.ch

10/04/2026

✨ Idée reçue n°5 : “La réflexologie, ça chatouille.”
➡️ Pas forcément !

Le praticien adapte :
• la pression
• le rythme
• les zones travaillées
• l’intensité du toucher

Résultat : une séance confortable, même pour les plus sensibles.

🌿 L’objectif : détente, pas chatouilles.

Encore des questions, besoin d'en savoir plus ?
Contactez moi www.reflexologue-therapeute.ch

07/04/2026

🌿 Pourquoi une zone réflexe peut être sensible ou douloureuse au toucher ?

✨ La sensibilité d’une zone réflexe n’est jamais anodine.
En réflexologie, elle reflète souvent un système du corps en tension, en fatigue, ou en déséquilibre, qui demande simplement un peu d’attention.

🌱 Trois raisons fréquentes :
Accumulation de stress
Le stress modifie la circulation énergétique et peut rendre certaines zones plus réactives.
Tension ou surcharge dans l’organe ou la fonction associée
Une zone sensible peut indiquer qu’un système travaille davantage ou manque de régulation.
Libération en cours
La sensibilité peut apparaître au moment où le corps commence justement à relâcher ce qui était retenu.

🤲 Une précision essentielle
La sensibilité doit toujours rester gérable.
En séance, le massage est adapté en permanence à votre ressenti, à votre seuil de confort et à votre sensibilité du moment.
La réflexologie n’a pas vocation à faire mal : elle accompagne, elle soutient, elle libère — toujours dans le respect du corps.

🌬️ Ce que cela signifie pour vous
La douleur n’est pas un signal d’alarme, mais un message du corps.
En travaillant ces zones avec douceur et précision, on favorise la détente, la circulation et l’autorégulation.

✨ Avez-vous déjà remarqué une zone sensible lors d’une séance ou d’un automassage ?
Je suis là pour répondre à vos questions et accueillir vos retours ou expériences avec plaisir.

www.reflexologue-therapeute.ch ou 077 507 33 77

02/04/2026

✨ Le SPM : quand le corps parle

Le syndrome prémenstruel touche de nombreuses femmes, parfois de manière très intense : irritabilité, fatigue, douleurs, troubles digestifs, hypersensibilité, sommeil perturbé…
Ces manifestations sont le résultat d’un déséquilibre hormonal et nerveux, souvent amplifié par le stress, la charge mentale ou un rythme de vie soutenu.

💆‍♀️ Comment la réflexologie peut aider

La réflexologie agit sur le système endocrinien, nerveux et lymphatique.
Elle permet notamment de :

réguler les variations hormonales
diminuer le stress et l’anxiété
améliorer la qualité du sommeil
réduire les tensions et douleurs
soutenir la digestion
C’est un accompagnement doux, progressif, qui aide le corps à retrouver son propre rythme.

🌿 Le rôle des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont de précieuses alliées pour :

apaiser les émotions (stress, irritabilité, hypersensibilité)
détendre les muscles et réduire les tensions
soutenir le sommeil
harmoniser le cycle
Elles sont utilisées avec précaution, toujours adaptées à la personne et à son histoire.

🌸 Un accompagnement global

Chaque femme vit son cycle différemment.
L’objectif est d’offrir au corps un soutien naturel pour mieux traverser cette période et retrouver un équilibre durable.

📍 Froideville
💆‍♀️ Réflexologie – Aromathérapie
🌿 Un espace pour prendre soin de vous, en douceur

Vous aimeriez en savoir plus ?
Contactez moi sur www. reflexologue-therapeute.ch

30/03/2026

La réflexologie s’adapte à tous les âges :
👶 bébés
🧒 enfants
🧑 ados
🧑‍🦳 adultes
🏃 sportifs
👵 seniors

Les gestes, la pression et la durée sont ajustés selon chaque personne.

🌱 Une méthode douce, accessible et personnalisée.

Vous voulez en savoir plus ?

Contactez moi : www.reflexologue-therapeute.ch

27/03/2026

🌺Un grand merci à Anou pour ce précieux retour.

C'est toujours un plaisir de recevoir vos avis 🌟

24/03/2026

🌙 Réflexologie & Sommeil : un duo qui change tout

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre équilibre. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou un sommeil peu réparateur.

La réflexologie peut être un soutien précieux.
En travaillant sur des zones réflexes liées au système nerveux, aux glandes hormonales et à la gestion du stress, elle permet de :

➡️ détendre profondément le corps
➡️ apaiser le mental et réduire l’hyperactivité cérébrale
➡️ favoriser un endormissement plus rapide
➡️ améliorer la qualité globale du sommeil

C’est une approche douce, naturelle et respectueuse du rythme de chacun.
Un moment pour relâcher, rééquilibrer… et retrouver des nuits plus sereines.

🌿 Envie d’essayer ou d’en savoir plus
Je vous accueille à Froideville pour des séances personnalisées.

www.reflexologue-therapeute.ch ou 077 507 33 77

19/03/2026

✨ Les contre-indications en réflexologie : ce qu’il est important de savoir

La réflexologie est une approche douce qui soutient le corps dans ses capacités d’autorégulation.
Cependant, comme toute pratique professionnelle, elle comporte des contre-indications ou des situations nécessitant un avis médical préalable.

❌ Contre-indications absolues

Phlébite, thrombose ou suspicion de thrombose
Le travail réflexe pourrait stimuler la circulation et aggraver la situation.
Infections aiguës, fièvre, maladies inflammatoires en phase active
Le corps a besoin de mobiliser toute son énergie pour lutter.
Traumatismes récents du pied ou de la main (entorse, fracture, chirurgie récente)
Maladies cardiaques sévères non stabilisées
⚠️ Contre-indications relatives (avis médical recommandé)

Grossesse à risque ou complications
Cancer en phase aiguë ou traitements lourds en cours
Diabète non équilibré
Troubles circulatoires importants
🌿 Une pratique qui s’adapte

La réflexologie n’est jamais un acte médical, mais un accompagnement complémentaire.
Elle se pratique toujours dans le respect du corps, de ses limites et de l’histoire de chaque personne.

Vous avez des questions ? www.reflexologue-therapeute.ch ou
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16/03/2026

🌟Saviez-vous que la réflexologie existe depuis plus de 5000 ans ?

🐫Des fresques égyptiennes aux symboles sacrés de l’Inde, en passant par la médecine traditionnelle chinoise, de nombreuses civilisations ont vu dans les pieds un miroir du corps.

🌺Ce n’est qu’au début du XXᵉ siècle que la réflexologie moderne prend forme, grâce aux travaux du Dr Fitzgerald et d’Eunice Ingham, qui affinent la cartographie des zones réflexes telle que nous la connaissons aujourd’hui.

🌿Une pratique ancestrale, un savoir universel, et aujourd’hui… un outil précieux pour accompagner le corps vers l’équilibre.

Et vous, connaissiez-vous cette histoire fascinante ?

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Adresse

Chemin De Plaine 17b
Froideville
1055

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:00
Mardi	08:30 - 17:15
Jeudi	08:30 - 17:15
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Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

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Site Web

http://reflexologue-therapeute.ch/

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