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Cabinet de Réflexologie Stéphanie Roth

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Froideville
Cabinet de Réflexologie Stéphanie Roth

La réflexologie, techniques de massages thérapeutiques et relaxantes. Pour toute la famille !

02/04/2026

✨ Le SPM : quand le corps parle

Le syndrome prémenstruel touche de nombreuses femmes, parfois de manière très intense : irritabilité, fatigue, douleurs, troubles digestifs, hypersensibilité, sommeil perturbé…
Ces manifestations sont le résultat d’un déséquilibre hormonal et nerveux, souvent amplifié par le stress, la charge mentale ou un rythme de vie soutenu.

💆‍♀️ Comment la réflexologie peut aider

La réflexologie agit sur le système endocrinien, nerveux et lymphatique.
Elle permet notamment de :

réguler les variations hormonales
diminuer le stress et l’anxiété
améliorer la qualité du sommeil
réduire les tensions et douleurs
soutenir la digestion
C’est un accompagnement doux, progressif, qui aide le corps à retrouver son propre rythme.

🌿 Le rôle des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont de précieuses alliées pour :

apaiser les émotions (stress, irritabilité, hypersensibilité)
détendre les muscles et réduire les tensions
soutenir le sommeil
harmoniser le cycle
Elles sont utilisées avec précaution, toujours adaptées à la personne et à son histoire.

🌸 Un accompagnement global

Chaque femme vit son cycle différemment.
L’objectif est d’offrir au corps un soutien naturel pour mieux traverser cette période et retrouver un équilibre durable.

📍 Froideville
💆‍♀️ Réflexologie – Aromathérapie
🌿 Un espace pour prendre soin de vous, en douceur

Vous aimeriez en savoir plus ?
Contactez moi sur www. reflexologue-therapeute.ch

30/03/2026

La réflexologie s’adapte à tous les âges :
👶 bébés
🧒 enfants
🧑 ados
🧑‍🦳 adultes
🏃 sportifs
👵 seniors

Les gestes, la pression et la durée sont ajustés selon chaque personne.

🌱 Une méthode douce, accessible et personnalisée.

Vous voulez en savoir plus ?

Contactez moi : www.reflexologue-therapeute.ch

27/03/2026

🌺Un grand merci à Anou pour ce précieux retour.

C'est toujours un plaisir de recevoir vos avis 🌟

24/03/2026

🌙 Réflexologie & Sommeil : un duo qui change tout

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre équilibre. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou un sommeil peu réparateur.

La réflexologie peut être un soutien précieux.
En travaillant sur des zones réflexes liées au système nerveux, aux glandes hormonales et à la gestion du stress, elle permet de :

➡️ détendre profondément le corps
➡️ apaiser le mental et réduire l’hyperactivité cérébrale
➡️ favoriser un endormissement plus rapide
➡️ améliorer la qualité globale du sommeil

C’est une approche douce, naturelle et respectueuse du rythme de chacun.
Un moment pour relâcher, rééquilibrer… et retrouver des nuits plus sereines.

🌿 Envie d’essayer ou d’en savoir plus
Je vous accueille à Froideville pour des séances personnalisées.

www.reflexologue-therapeute.ch ou 077 507 33 77

19/03/2026

✨ Les contre-indications en réflexologie : ce qu’il est important de savoir

La réflexologie est une approche douce qui soutient le corps dans ses capacités d’autorégulation.
Cependant, comme toute pratique professionnelle, elle comporte des contre-indications ou des situations nécessitant un avis médical préalable.

❌ Contre-indications absolues

Phlébite, thrombose ou suspicion de thrombose
Le travail réflexe pourrait stimuler la circulation et aggraver la situation.
Infections aiguës, fièvre, maladies inflammatoires en phase active
Le corps a besoin de mobiliser toute son énergie pour lutter.
Traumatismes récents du pied ou de la main (entorse, fracture, chirurgie récente)
Maladies cardiaques sévères non stabilisées
⚠️ Contre-indications relatives (avis médical recommandé)

Grossesse à risque ou complications
Cancer en phase aiguë ou traitements lourds en cours
Diabète non équilibré
Troubles circulatoires importants
🌿 Une pratique qui s’adapte

La réflexologie n’est jamais un acte médical, mais un accompagnement complémentaire.
Elle se pratique toujours dans le respect du corps, de ses limites et de l’histoire de chaque personne.

Vous avez des questions ? www.reflexologue-therapeute.ch ou
077 507 33 77

16/03/2026

🌟Saviez-vous que la réflexologie existe depuis plus de 5000 ans ?

🐫Des fresques égyptiennes aux symboles sacrés de l’Inde, en passant par la médecine traditionnelle chinoise, de nombreuses civilisations ont vu dans les pieds un miroir du corps.

🌺Ce n’est qu’au début du XXᵉ siècle que la réflexologie moderne prend forme, grâce aux travaux du Dr Fitzgerald et d’Eunice Ingham, qui affinent la cartographie des zones réflexes telle que nous la connaissons aujourd’hui.

🌿Une pratique ancestrale, un savoir universel, et aujourd’hui… un outil précieux pour accompagner le corps vers l’équilibre.

Et vous, connaissiez-vous cette histoire fascinante ?

www.reflexologue-therapeute.ch
077 507 33 77

13/03/2026

✨ Idée reçue n°3 : “La réflexologie guérit tout.”

➡️ Non, et c’est essentiel de le rappeler.

La réflexologie n’a pas pour objectif de guérir.
Son rôle est d’offrir au corps un espace pour souffler, se détendre et retrouver ses propres ressources. Elle permet notamment de :

- soutenir les fonctions naturelles du corps
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles
- améliorer le bien-être global
- accompagner les processus d’autorégulation

🌿 C’est une approche complémentaire, douce et respectueuse, qui s’intègre harmonieusement dans un parcours de santé ou de mieux-être.
Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut devenir un précieux soutien au quotidien.

10/03/2026

✨ La maternité est une aventure extraordinaire…

… mais aussi un moment où le corps et l’esprit sont profondément sollicités.
La réflexologie offre un espace de douceur, de recentrage et de soutien à chaque étape avant, pendant et après la grossesse.

🌸 Les bienfaits possibles :

Apaiser les tensions physiques liées aux changements du corps
Soutenir le sommeil et favoriser un meilleur lâcher-prise
Réduire le stress et l’anxiété
Accompagner les inconforts digestifs, circulatoires, œdèmes ou émotionnels
🌼 Un accompagnement tout en douceur

Chaque séance est adaptée au rythme de la future maman.
C’est un moment pour respirer, se déposer, se reconnecter à son corps et accueillir les transformations avec plus de sérénité.

⚠️ Il est important de noter que la réflexologie est déconseillée en cas de grossesse à risque.

Lorsque la grossesse se déroule sans complication, la réflexologie peut constituer un accompagnement sûr et bienveillant pour la future maman, à condition qu’elle soit pratiquée par une professionnelle formée et qualifiée.

Besoin de renseignements ?
contactez moi www.reflexologue-therapeute.ch ou
077 507 33 77 😊👣

05/03/2026

🌿 Migraine & Réflexologie

La migraine n’est pas un simple mal de tête. C’est une tempête sensorielle qui peut perturber le quotidien, la concentration, le sommeil, l’humeur.
La réflexologie, elle, offre un espace de relâchement profond où le système nerveux peut enfin souffler.

✨ Comment la réflexologie peut soulager en cas de migraine

Diminution des tensions au niveau de la nuque, des épaules et de la tête.
Amélioration de la circulation, favorisant une sensation de légèreté.
Réduction du stress, souvent impliqué dans le déclenchement des crises.
Soutien du sommeil, essentiel pour prévenir les épisodes migraineux.
Apaisement du système nerveux grâce à la stimulation de zones réflexes spécifiques. Recherche de la source de vos migraines afin de pouvoir élaborer un soin spécifique et personalisé.

🌸 Une approche douce, non invasive, et profondément apaisante.

La réflexologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle devient un précieux soutien pour mieux vivre avec les migraines en diminuant l’intensité et en espaçant les crises.

Envie d'en parler ? Contactez moi www.reflexologue-therapeute.ch ou 077 507 33 77

02/03/2026

🌿 Réflexologie & Ménopause

Un soutien naturel pour traverser cette étape en douceur
La ménopause est une transition profonde, parfois déstabilisante pour le corps comme pour les émotions. La réflexologie offre un accompagnement précieux pour retrouver harmonie et mieux‑être.

✨ Comment la réflexologie peut aider
Bouffées de chaleur : stimulation des zones hormonales pour apaiser les variations
Sommeil : détente profonde & régulation du système nerveux
Émotions : ancrage, calme, clarté intérieure
Métabolisme : soutien digestif & lymphatique
Bien‑être global : un moment pour se recentrer et respirer

En travaillant des zones réflexes spécifiques, la réflexologie contribue à rééquilibrer le système hormonal et à diminuer les inconforts liés à la ménopause. Elle invite le corps à retrouver son rythme naturel, tout en offrant un espace de douceur.

Vous avez des questions ? Vous pouvez me contacter par téléphone ou message, je vous répondrais avec grand plaisir.

www.reflexologue-therapeute.ch

26/02/2026

Réflexologie : Démêlons le Vrai du Faux !

✨ Idée reçue n°2 : “La réflexologie n’a aucune preuve scientifique.”
➡️ Pas si vite !

Certaines études montrent des effets positifs, notamment sur :
• la gestion du stress
• la détente profonde
• la qualité du sommeil
• le bien-être général

La réflexologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut être un accompagnement précieux pour retrouver de l’harmonie.

🌱 Une belle façon de prendre soin de soi autrement

Adresse

Chemin De Plaine 17b
Froideville
1055

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:00
Mardi	08:30 - 17:15
Jeudi	08:30 - 17:15
Vendredi	08:30 - 17:15
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+41775073377

Site Web

http://reflexologue-therapeute.ch/

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