Sandrine Charles / Au Coeur de l'Âme

13/01/2025

❓Sais-tu qu'un ou plusieurs traumatismes peuvent avoir une influence sur ta vie malgré les années passées ?

⚡Le système nerveux, et en particulier le cerveau, enregistre les événements traumatiques non seulement dans la mémoire cognitive (ce dont on se souvient consciemment), mais aussi dans une forme de mémoire émotionnelle et corporelle. Par exemple, des souvenirs ou des sensations liés à un traumatisme peuvent rester "emprisonnés" dans le corps sous forme de tensions musculaires, de douleurs chroniques ou de réactions émotionnelles disproportionnées et ce malgré les années. Cela signifie que, même si une personne peut ne pas se rappeler explicitement un événement traumatique, son corps peut réagir de manière forte lorsqu'un stimulus similaire se présente.

🚦Comment réagit ton système nerveux ? En as-tu réellement conscience ?

✔ L'importance de l'intégration de l'expérience :
Un aspect fondamental du processus de guérison après un traumatisme est l'intégration de l’expérience. Cela signifie que le système nerveux à travers la réorganisation du cerveau et d'un travail sur les émotions et les mémoires associées, permet à l'individu de mieux comprendre, accepter et "digérer" ce qui s'est passé. Cela peut se faire au moyen de thérapies, de soutien social, de mindfulness, ou de tout autre mécanisme visant à traiter et à réconcilier le traumatisme.

Bien à toi
Sandrine

30/07/2024

✨️ Tu es à la recherche d'un accompagnement qui te ressemble ?
🦋 Deviens acteur de ta transformation, de ce que tu souhaites au fond de toi. Apprends à reconnaître tes états pour mieux t'adapter sur ton chemin.
📞 Contacte-moi pour en parler ensemble.

30/07/2024

Merci pour ce beau témoignage. Heureuse de cette belle évolution 🙏

Il n'y a qu'un acteur / actrice et c'est vous 😉

26/06/2024

⚠️Information importante

A partir du mois d'août les horaires change chez Au Coeur de l'Âme.

Je vous recevrais les jeudis et vendredis toute la journée, et un samedi matin par mois.

Pour prendre rdv, avoir des informations merci de me contacter 😊

20/06/2024

Apprendre à faire la part des choses. A être plus dans l'acceptation de ce qui est, de ce qui vient, n'est pas chose aisée.
Sur Terre, l’impermanence fait parti de la loi universelle. Tout est en changement et en mouvement permanent. Les émotions, les douleurs, les événements de notre vie et même la météo, finalement tout ne fait que passer...

Bien qu’il soit impossible de ne jamais ressentir d’émotion désagréables, ni de vivre des événements difficiles dans notre vie, on passe un temps infini et on dépense une énergie f***e pour lutter contre cet état de fait.
Apprendre à accepter les montagnes russes de la vie est le début d’une grande libération. Cela nous amène à accueillir l’inconfort, à l’accepter et ainsi continuer notre route en étant plus léger.

J'avais envie de vous partager cette histoire, issue d’une légende p***e, qui nous permet de percevoir que rien n’est permanent dans ce monde.

Le Conte : Ceci aussi passera

🔸 C’est l’histoire d’un roi P***e vivant dans un immense royaume, qui était perpétuellement malmené par ses émotions. Tout ce qui ne se passait pas comme prévu le contrariait. Même ses quelques moments de joie finissaient en déception et en désespoir.

🔹 Un jour, le roi en eu assez de vivre comme cela. Il se mit en quête d’un moyen de trouver enfin la paix. Il invita donc tous les plus fidèles serviteurs de son royaume à la cour, et leur demanda : « je cherche un objet magique qui m’apportera l’équilibre, la paix et la sagesse. Cet objet doit être assez petit pour que je puisse le porter sur moi. Je suis prêt à payer n’importe quel prix ! »

🔸 Ainsi, les serviteurs partirent aux quatre coins du royaume à la recherche de l’objet magique. Plusieurs mois passèrent et aucun des serviteurs n’avait réussi à trouver ce que le roi demandait.

🔹 Quand un jour, l’un d’entre eux, Geoffray, entendit parler d’un vieil homme doté d’une grande sagesse qui habitait au bout d’une immense vallée. Il retrouva un peu d’espoir et se rendit chez ce vieux sage. A peine arrivé, le vieil homme s’exclama « j’ai ce qu’il vous faut pour votre roi, c’est un anneau magique qui lui sera utile dans les situations désespérées ». Le sage remit la bague au serviteur avec quelques instructions.

🔸 De retour au palais, Geoffray, offrit l’anneau magique au roi et lui transmit les consignes du vieux sage « vous devez l’utiliser uniquement dans des situations qui le nécessitent, il vous suffira de tourner la pierre précieuse et l’anneau vous révèlera un message de la plus haute importance ». Le roi, remercia Geoffray et reparti à ses occupations.

🔹 Plusieurs semaines passèrent, et un cavalier arriva au galop dans la cour du palais, annonçant au roi qu’une province de son royaume était envahie par une armée voisine. Le roi entra dans une colère noire, mais avant de réagir, il se souvint du cadeau qui lui avait été fait. En soufflant dessus, un message apparu sur l’anneau : « Ceci aussi passera ». Ce simple message plongea le roi dans un profond silence. Tout ne fait que passer, rien n’est permanent dans ce monde.

🔸 Le roi et son armée mirent plusieurs mois à reconquérir le royaume. Le jour de la victoire, ses plus grands fidèles organisèrent une grande fête à son honneur dans la ville. Le roi était alors si heureux et fier… mais à ce moment-là, Geoffray suggéra de nouveau au roi de souffler sur son anneau en ajoutant « le grand sage a précisé que son message ne serait pas utile seulement dans les moments de désespoir, mais également dans les moments de joie. » Alors, le roi souffla sur sa bague et lu « Ceci aussi passera » …

Source : psybernetic.fr

07/03/2024

LA VOIE DE LA PEUR 🌟

Il n'y a qu'une seule façon de savoir où aller.
Tu dois suivre ta peur. Elle te montrera le chemin.

Fuir ce qui t'effraie est un moyen de perdre ton chemin : ce faisant, tu t'éloignes de plus en plus de ce que tu cherches.

Si tu as peur d'affronter cette personne ou cette situation, le nœud à dissoudre est juste là.

Ce nœud, qui si reconnu et affronté, te donnera les clés de la liberté !

À partir de maintenant, quand tu ressens la peur, la gêne, l'irritation et l'inquiétude, ne fuis pas. Reste à l'écoute de tes sentiments.

Et avec courage, va découvrir le trésor caché dans ton malaise.

"Les trésors les plus précieux sont gardés par le plus terrible dragon. Pour atteindre les trésors, il faut aller voir le dragon... et l'embrasser. ”

B.Hellinger ✨

07/02/2024

Notre monde intérieur reflète bien souvent notre monde extérieur.

🌏Comprendre son monde intérieur et développer ses compétences. Nous sommes uniques.

⭐Apprendre que chacun de nous détient sa propre vérité, sa propre vibration.

🌕Reconnaître ses états et les respecter. Elever sa vibration, sa fréquence.

🌍Apprendre à reconnaître ton monde afin de vivre avec plus de sérénité avec le monde.

Pour plus d'info contacte moi !

06/02/2024

24/12/2023

Noël est une période où le manque de nos chers disparus est plus intense.

Sachez qu'ils ne sont jamais loin et que durant ces fêtes leurs présences est plus fortes.
Car nous les faisons vivre à travers nos souvenirs, à travers nos partages et surtout à travers nos rires qui tintent comme un son cristallin pour eux.

Continuons de les faire vivre à travers nous. 🫶🙏🥰

Pour toi maman, pour toi Bluette, pour toi marraine et toi parrain, pour toi Nello....🙏🙏🙏

21/12/2023

Puissent ce temps de fêtes vous apporter douceur, joie, amour et partages.

Profiter de moment calme pour pouvoir revenir un peu plus à l'intérieur de soi. L'introspection est source d'alignement de soi. Cela permet de valider le chemin parcouru et d'y faire des changements si nécessaire.
Être dans l'accueil de l'initiative et maintenant. Revenir à l'essentiel 🙏

Bien à vous