Reliance L’Âme-agit

28/01/2026

Il ne faut jamais oublier que nous percevons les choses à travers nos propres filtres.
Une même situation, vécue par plusieurs personnes au même endroit et dans les mêmes conditions, peut pourtant être ressentie de façons totalement différentes. Chacun arrive avec son histoire, ses blessures, ses croyances, ses attentes, ses peurs ou ses espoirs. Là où l’un verra une opportunité, un autre percevra une menace. Là où certains ressentiront de la joie, d’autres éprouveront de l’inconfort ou de la tristesse.

La réalité n’est jamais brute : elle est toujours interprétée. Nos filtres colorent ce que nous voyons, ce que nous comprenons et ce que nous retenons. Prendre conscience de cela, c’est apprendre à faire un pas de côté : accepter que notre vérité n’est pas universelle, et que celle de l’autre n’est pas moins légitime que la nôtre. C’est aussi une invitation à plus de nuance, de compassion et d’humilité dans nos jugements , envers les autres, mais aussi envers nous-mêmes.

Charlotte Cellier

27/01/2026

Ne te noie pour personne.
N'avale pas les tasses et les couleuvres des autres,
Elles n'en seront que plus dure à digérer.
Ne nage pas à contre courant,
Ça revient à le faire à contre cœur.
Si tu veux amener aux autres ton énergie,
Fais bien attention à aussi reprendre du large pour te remplir.
De la distance émotionnelle,
Du temps que pour toi.
Car oui, tant qu'il y à prendre, les gens prennent, sans se soucier si tu as besoin d'une pause.
Alors ne traverse aucune marée,
Aucun océan,
Pour des gens qui ne remarqueront aucune de tes larmes et ne te soucieront pas de tes batailles.
Ne te bats pas, pour être aimer.
Mais bats toi pour qu'on te respecte.
Le respect amène l'amour.
Reprends ton temps, quand tout te semble à bout de souffle.
Ne te noie pour personne,
Car la première chose qu'un aveugle jette quand il retrouve la vue: c'est la canne qui l'a aidé à marcher toute sa vie.

La dame aux bons mots.
Cyrielle Soares ©️

25/01/2026

" C’est la tendresse qui te rend vulnérable, qui te rend ouvert, qui te rend sensible au mystère qui t'entoure. Les gens qui ne sont pas tendres, qui sont durs comme le roc, passent à côté de la vie. La vie passe, elle ne peut les pénétrer, ils sont impénétrables ! La vie est une telle joie pour ceux qui sont tendres, doux, aimants, compatissants, sensibles. Sois un cœur ! Même si tu dois perdre la tête, perds-là, cela en vaut la peine. C’est beau d’être sans tête mais c’est très laid d’être sans cœur".
Osho

22/01/2026

Quand le sens de la justice devient une boussole intérieure...

Chez beaucoup d’enfants, d’adolescents et d’adultes TDAH, TSA ou à haut potentiel, le sens de la justice n’est pas un simple respect des règles.

C’est quelque chose de beaucoup plus profond.

Une boussole intérieure.

Un besoin viscéral que les choses soient cohérentes, équitables et alignées avec ce qui est perçu comme juste.

Quand cette boussole est respectée, ils peuvent être d’une loyauté, d’un engagement et d’une honnêteté remarquables.

Quand elle est trahie, la réaction peut être intense, incomprise, parfois explosive.

Pourquoi ce besoin est si fort ?

Les profils neuroatypiques traitent l’information différemment.

Ils perçoivent très vite les incohérences, les contradictions, les doubles standards.

Leur cerveau repère les failles du système, les injustices subtiles, les zones grises.

Chez un enfant ou un adolescent, cela donne souvent l’impression qu’il est pointilleux, rigide ou excessif.

En réalité, il est en train de défendre une logique interne très structurée.

Quand on lui demande d’obéir à quelque chose qu’il juge injuste, ce n’est pas seulement une règle qui est en jeu, c’est son intégrité.

TDAH, TSA, haut potentiel, des nuances différentes...

Chez les enfants et adultes TDAH, le sens de la justice est souvent lié à l’émotion.

Une injustice est ressentie comme une agression directe.

La réaction peut être vive, parfois disproportionnée, car elle passe par un système émotionnel très réactif.

Chez les profils TSA, le rapport à la justice est souvent plus cognitif.

Les règles, la logique et la cohérence sont centrales.

Si une règle est posée mais pas respectée par tous, cela crée un profond malaise, voire une colère froide.

Chez les profils à haut potentiel, le sens de la justice est souvent mêlé à une réflexion éthique très poussée.

Ils questionnent le pourquoi des règles, les valeurs derrière les décisions, le sens global du système.

Quand la justice devient un lieu de conflit...

À l’école, dans la famille ou plus t**d au travail, ce sens aigu de la justice peut provoquer des tensions.

Un enfant qui refuse une punition qu’il juge injuste n’est pas forcément dans l’opposition.

Il est en train de dire que quelque chose ne fait pas sens pour lui.

Un adolescent qui s’insurge contre une décision arbitraire ne cherche pas à provoquer, mais à rétablir une forme d’équilibre.

Un adulte qui ne supporte pas les incohérences hiérarchiques ou les injustices managériales peut vivre un épuisement profond dans des environnements où l’arbitraire est la norme.

Quand ce besoin n’est pas reconnu...

Lorsqu’on demande constamment à ces profils de se taire, de se soumettre ou de faire comme si tout était normal, quelque chose se fissure :

- soit ils finissent par se suradapter et se trahir eux-mêmes
- soit ils entrent dans une lutte permanente
- soit ils se retirent, se désengagent, se coupent

Dans tous les cas, la souffrance est réelle.

On ne peut pas demander à un cerveau construit autour de la cohérence de vivre durablement dans l’injustice sans en payer le prix.

Ce qui aide vraiment...

Ce qui apaise ces profils, ce n’est pas la suppression des règles, mais leur sens :

- expliquer le pourquoi des décisions
- reconnaître quand une situation est effectivement injuste
- ajuster quand c’est possible
- être cohérent dans ce que l’on exige
- admettre ses erreurs d’adulte

Quand la justice devient un dialogue plutôt qu’un rapport de force, la coopération revient.

Conclusion !

Le sens de la justice chez les profils TDAH, TSA et à haut potentiel n’est pas un défaut.

C’est une forme de lucidité. Une exigence de cohérence dans un monde souvent incohérent.

Plutôt que de la combattre, apprendre à l’écouter permet de transformer des conflits en leviers de maturation, de confiance et de respect mutuel.

Pour retrouver mes autres articles et réflexions
https://tdaquoi.com

21/01/2026

Chère Âmie,

Il existe, à partir d’un certain état de présence, un degré de perception de la réalité qui permet la dissolution des pires souffrances. C’est là que réside une poche de joie, pulsatile, qui ne cesse jamais d’exister.

La rencontrer ne nécessite aucune formation, ni lecture, aucun enseignement secret, ni diplôme, simplement le désir profond de regarder en soi en délaissant les filtres et lunettes déformantes que sont nos blessures. Bien sûr cela demande un certain « travail ». Cela nécessite de descendre dans notre cave, métaphore de l’inconscient.

Descendre les premières marches nous apprendra d’abord que la lumière est éteinte, et que malgré notre frénésie à actionner l’interrupteur, l’ampoule est vraisemblablement grillée. Quelques marches plus bas, nous découvrirons qu’il y a probablement eu une inondation, et que ces innombrables cartons entreposés là depuis notre enfance sont en train de pourrir.

Là, nous commençons déjà à vouloir nettoyer à tout prix, rapidement. Et c’est la dernière chose à faire.

Je t’invite à observer, et surtout ne rien faire. Dans cette obscurité totale et nauséabonde, je t’invite à ne pas céder à la volonté de trier, de gesticuler, de ranger hâtivement cet amoncellement désordonné.

Là, justement, simplement, il faudrait s’asseoir, en plein milieu. Et allumer une bougie, déjà. Commençons par une, une seule. Voilà… je te présente le moment présent. La conscience du moment présent brûle la souffrance.

Et peut-être pouvons-nous à présent, assis au milieu de la cave, observer la lumière se faire, au rythme du vacillement de la flamme de ta conscience. Te sentir respirer, consciemment, jusqu’à entendre ton propre souffle. Et peut-être que là, tu t’autoriseras enfin à entendre des pleurs provenant du fond de la cave. Ce sont les appels de détresse de cet enfant intérieur que nous avons, chacun, enfermé dans notre cave. Et nous passons notre vie d’adulte à danser à leur rythme, dans la plus totale inconscience.

Le rejoindre et le prendre dans les bras, nécessite beaucoup de présence, beaucoup de conscience, et une absence totale de jugement. Et tu te rendras compte que, s’il est facile d’être tendre avec les autres, être tendre avec toi-même nécessite beaucoup, beaucoup de courage. C’est ici la première porte à passer, qui mène vers cet endroit de joie. Elle est basse et étroite, et y passer nécessite l’abandon de beaucoup de bagages aussi inutiles qu’encombrants.

La traverser ne nécessite aucun effort, au contraire. C’est ta force, ta résistance et ta volonté de contrôle qui t’empêchera de la traverser. La traverser nécessite un effondrement, un abandon, une vulnérabilité souriante, une confiance dans ce qui nous porte depuis toujours. Une confiscation du « Soi » par le « Cela ».

Et c’est là, seulement là, vous pourrez tous les deux commencer, lentement, très lentement, à ouvrir les cartons ensemble. Avec un sourire que plus rien n’éteindra jamais.

Stephan Schillinger©️

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🥰 agenda : curieuxhasard.com/agenda

(Art : roger haus)

11/12/2025

— Je traverse une période étrange, où je me détache de beaucoup de choses. J’aimerai savoir ce que cela signifie. Avant j’étais un emploi, un couple, et je me rends compte que cela disparaît et je ne sais plus trop qui je suis… Je fais l’expérience du vide, et du rien.

— Tu fais l’expérience de la dilatation, qui est un des deux mouvement fondamentaux qui sous tend le vivant, avec la contraction.

Nous passons notre vie soumis au rythme de cet incessant mouvement, que nous observons partout dans la nature. Que ce soit le rythme des saisons, où le mouvement de la sève des plantes forme un incessant duo de contraction (hiver) et de dilatation (été) ; que ce soit notre coeur, ton cycle menstruel, lunaire, ou le champ magnétique terrestre. Tout procède d’une succession de dilatation et de contraction.

Chez nous la contraction représente la densification de l’ego, et notre identification à ce dernier, puis à des diplômes, une carrière, un statut, des idées. La dilatation, qui peut survenir plusieurs fois au cours d’une vie, peut prendre la forme d’un cheminement spirituel. C’est la désidentification progressive, et heureusement partielle, à l’ego. Nous réalisons que nous ne sommes pas seulement cela, et qu’au-delà de ce « programme » — cette « interface » de communication avec la réalité — réside un autre état d’être. Nous pouvons l’appeler « âme » ou simplement « Être ».

— Est-ce cela l’expérience du rien que je fais ? du vide ?

— L’expérience du rien ou du vide, quand elle est faite pleinement, à travers par exemple la méditation, permet d’accéder au tout. Si je ne suis plus rien, je peux tout être. S’offre alors à nous la possibilité d’un choix plus libre d’une nouvelle posture, identité, métier, perception, déconditionnée des éléments initiaux ayant généré la contraction identitaire, rigide. Celle qui pour toi est devenue trop douloureuse et a été amenée à craqueler sous la pression de l’intelligence du vivant qui se manifeste à travers les émotions, puis s’effondrer.

— Mais alors, cela mène à une nouvelle contraction ? Mais quelle direction prendre ?

— Bienvenue dans le cycle de la vie. Il t’appartient de choisir le nord magnétique de ta boussole qu’est l’intuition. C’est le début de l’expérience « divine » de créativité pure qu’est cette existence quand nous parvenons à nous libérer, par cette dilatation, du conditionnement de nos traumatismes.

🙏 Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

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(illustration : Miles Johnston)

15/10/2025

23/08/2025

— On nous parle de notre ombre, et parfois certains nous disent de visiter notre ombre... Mais je ne comprends pas, je suis lumiere, il n’y a pas de mal en moi. En plus j’ai fait le choix de marcher vers la lumière, l’ombre ne m’intéresse vraiment pas...

— L’ombre, n’est pas le mal. D’ailleurs le mal en soi existe-t-il ? Ou bien est-il seulement le contraire de ce que nous voulons pour nous-même ? L’ombre est, entre autres, là où la lumiere de la conscience ne va pas. Et qu’est-ce qu’un endroit sombre si ce n’est qu’un endroit, en toi, dont tu n’as pas conscience ? Cet endroit inconnu suscite de la peur, et du rejet. C’est ainsi que le connu, s’il est vraiment compris et accepté, ne peut susciter qu’amour.

Ainsi, explorer ton ombre, c’est aller faire lumière sur tes parts aveugles. Tes peurs, tes addictions, tes angoisses, tes colères, ta tristesse, et y faire lumière, c’est a dire y apporter de la conscience :
C’est ainsi que l’on soigne.

Retiens ceci : N’est pas lumineux qui s’entoure de lumière, ou qui s’en réclame, mais celui qui porte la sienne, aussi petite soit-elle, et part conscientiser son ombre.

🏡 Stephan Schillinger ©️ / Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles en ligne

(illustration : Alessandro Poli)

09/08/2025

Si tu respires profondément et fais confiance aveuglement, les phénomènes disparaissent et tu réalises que tout est parfait, interconnecté, synchronisé et fruit d'une intelligence universelle.

Alors, arrive ce moment où le sentiment d’étrangeté t'entoure et te pénètre, et submerge tout,
Où le passé et le futur se dissolvent dans le moment présent,
Où le temps semble s’épaissir pour mieux accueillir entre les feuilles de ses secondes, notre perception de la grande convergence, ce curieux hasard.

Il faut ouvrir, ouvrir à fondre en sanglots, ouvrir si grand qu'il n'y ait plus de limite, il faut s'ouvrir en deux. Et là, plus rien ne peut te toucher puisque tout te traverse, t'avale, et te digère.

Ton mental ne te donnera aucune réponse, ton coeur ne te posera aucune question.

- Stephan Schillinger©️ / Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur CurieuxHasard.com/boutique

(Illustration : Maruimichi)

05/08/2025

« Et au fond, je crois que nous n’avons rien à faire pour mériter l’amour.
Toute notre vie, nous nous acharnons à paraître plus beaux, plus intelligents.
Mais j’ai compris deux choses.
Ceux qui nous aiment nous regardent avec le cœur et nous prêtent des qualités qui dépassent ce que nous sommes réellement.

Et ceux qui ne veulent pas nous aimer…
jamais nos efforts ne leur suffiront.

Oui, je crois sincèrement qu’il est essentiel de laisser nos imperfections en paix.
Elles sont précieuses.
Elles permettent de reconnaître ceux qui savent nous voir avec le cœur. »

Fridha Kahlo

14/07/2025

Certains te diront « c’est dans ta tête », alors qu’en fait c’est dans ton corps.

Les événements traumatiques que nous avons vécus avant l’apparition du langage se sont inscrits dans le corps, faute d’avoir pu être conceptualisés, verbalisés, ou articulés par la raison. De la même manière, ceux survenus à une époque où nos parents n’étaient pas encore perçus comme des individus distincts de nous, mais comme l’univers entier, viennent modifier en profondeur notre perception du lien.

Comme teintées dans la masse, ces expériences, antérieures à toute capacité d’articulation ou d’appréhension conceptuelle de la réalité, possèdent une portée traumatique qui dépasse l’intellect. Elles échappent à toute tentative de rationnalisation ou de relativisme, car elles ont fait leur nid dans une strate archaïque du soi, antérieure au moi conscient, individué.

Ces événements ne sont pas nécessairement graves, violents ou ponctuels. Il s’agit parfois de climats relationnels subtilement insécurisants, perçus par l’enfant que nous étions à travers le corps, l’énergie, l’ambiance – bien au-delà des mots.

Et parce qu’ils se sont imprimés à une prodondeur de l’être inaccessible par le langage, ils continuent souvent d’agir en silence, sous la forme de schémas, symptômes, addictions, mémoires, comportements. C’est pourquoi la guérison de ces blessures précoces ne peut advenir uniquement par la compréhension : elle demande une métabolisation profonde, une présence incarnée, une exploration qui transcende le langage, par le corps et le lien, là, où tout a commencé.

Alors on voudrait traiter à la racine une plante qui ne donne pas de fruit. En oubliant facilement que sans un terreau fertile, avec du soleil, de l’eau et de l’air purs, rien ne peut pousser.

Stephan Schillinger

14/07/2025

🦋

— Dis-moi... J’ai toujours été le « mouton noir » de la famille. Celle qui n’a pas fait comme les autres, celle qui prend des chemins différents, l’artiste, la sensible, la décalée, la tarée même, parfois. Et à certains moments, ça me pèse. Il y a des blocages en moi, des portes que je n’arrive pas à ouvrir… sur l’estime et la valeur que je m’accorde à moi-même. C’est très profond, ça vient des origines, c’est familial, lourd…

— J’ai donc un message important à te transmettre :
Le mouton noir de la famille est la pièce centrale de la systémique familiale, autour de laquelle se joue un bal tragique. C’est elle qui catalyse les traumas de la fratrie, des parents, des ancêtres. C’est sur elle que, par ses capacités de transmutation hors du commun, repose la guérison cathartique et libératrice de toute une famille. C’est le Petit Poucet qui sauve tout le monde en semant les cailloux blancs, c’est le médicament, le remède, l’étincelle, la goutte d’eau qui fait se briser le vase. En toi réside la grâce de tes ancêtres, en toi se jouent les non-dits des autres, en toi dansent leurs désirs inavoués, en toi s’est harmonisé le chaos de leurs subconscients en une mélodie qui les bouscule, parfois les irrite. Et il t’appartient maintenant de faire danser.

Retiens ceci : Qu’es-tu prête à perdre pour ouvrir cette porte, qui, retiens-le, est fermée de l’intérieur ?

🙏 Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

🥰 constellations et conférences : curieuxhasard.com/agenda

(Illustration : m. Proski)