Infini détente

15/02/2026

Qui es tu
Comment respires tu
Quelle est ton énergie

ET demain... réponds à ces questions et après-demain aussi

Car Stéphanie n es pas immuable dans le temps en qualité d énergie, de souffle, de sensation, de sollicitation...

Alors je fais et refais connaissance avec moi!

Cela me permet de mettre en pratique chaque jour un moment de détente idéale pour "l état du jour"...

Oui ça s apprend et je transmets ce que je sais et ce que j ai validé dans mon quotidien.

A disposition pour ton coaching

Stéphanie

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12/02/2026

STOP prends le temps de souffler et ouvre tes yeux en lisant ce qui suit...

Pour modifier 1 habitude il faut un minimum de 21 jours
Après, plusieurs accompagnements de ce type je dirais il faut 21 jours ET 21 fois ta présence pour toi afin de modifier 1 habitude.

Alors oui, un changement par rencontre
Il y a 6 rencontres à planifier, donc 6 changements possibles. Oui, possible ou pas...
Je sais que souvent le premier changement ne se fais pas, car la personne n avait pas compris qu elle devait s activer TOUT DE SUITE.

Donc à toi de choisir dès le départ, en écrivant sur ton support de séance, ton changement 1... puis on avisera pour le 2eme changement selon ce qui a été possible de mettre en place ou non.

Aucun jugement de ma part, un ajustement et des conseils pour y arriver feront partie de la chemin.

A tout vite Stéphanie 078 752 87 05

09/02/2026

Il est important de stimuler le calme par différents sens. Plus les vecteurs calmant seront activer, plus les sources potentiels de détentes pourront être utilisées au moment voulu.

Pour ma part, je propose un ensemble de solutions :
- Corporel avec le mouvement, se relier au sensation du geste
- Visuel avec l activation de la proprioception lors de déplacement dans mon espace de mouvement à Fully ou extérieur
- Olfactif avec mes précieux collègues Parfum d'Éveil
- Sensitif avec les massages ou soin relaxant (sans se dévêtir = massage crânien, étoile à 6 branches BRMT®️, massage palamire) le fait d accepter et recevoir est important dans le cursus de détente
- Le son est un aspect qui accompagne les différents soins pour trouver un rythme ou entendre un instrument clamant
- les différentes lampes : aurore boréale et projection des planètes peux ouvrir un espace rassurant.

A bientôt pour débuter ton coaching!

07/02/2026

Stéphanie, je ne comprend pas, je fais du yoga, de la relaxation, j 'ai l appli "zenabsolu" et pourtant ça ne change rien.

Et bien, je te répond ceci : quand tu FAIS ton yoga, ta relaxation, ton écoute "zenabsolu" es tu présent-e?

Quoi, oui, je ne sais pas, enfin...

Prends 2 minutes avec ta présence et arrête de FAIRE tout ça sans PRESENCE. Quand tu auras validé par l expérience tu comprendras!

Pssst... découvre ce potentiel lors d'une séance et tu verras oh combien tu n as pas besoin de prendre des heures pour trouver le calme!

Stéphanie 078 752 87 05

05/02/2026

Il te faut comprendre que c est comme la prise de médicament !
1 comprimé ne suffira pas, la prise régulière de l apport chimique de ton comprimé pourra agir sur ton fonctionnement.

C est pareil pour ton coaching infini détente!
1 rdv ne suffira pas, la mise en place régulière de soin à ton corps et à ta personne auront un apport en chimie positive et cela agira sur ton fonctionnement.

Alors arrête de dire : je ne comprends pas, je vais chez YXZ et ça ne me fait rien! ET TOI, tous les jours qu' as tu activer pour entretenir les séances de XYZ?
Je t accompagne pour la mise en pratique chez toi de ta DETENTE REGULIERE... Après... tu es l acteur principal!

Stéphanie relaxologue psycho corporelle ASCA Fully ou visio

04/02/2026

Oui je choisis de m investir dans ce coaching

Oui je décide de mettre en place une nouvelle habitude choisie et décidée avec Stéphanie, à chaque rencontre

Oui je m investis et je partage mes freins et mes retour en arrière si cela se présente lors des 6 rencontres.

Oui j ai compris que ma chimie corporelle peut être modifiée par mon comportement
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Agissons ensemble pour ton mieux-être corporel et émotionnel.

A bientôt Stéphanie 078 752 87 05

03/02/2026

Oui TA NORME!

Dernièrement, une personne m a dis : ma montre connectée m indique que je suis stressée quand je lis tranquillement!!!

Et oui... la norme de ta montre est certainement ok... Car quand tu es actif et dynamique, ton rythme cardiaque affiche un chiffre, ton souffle un autre etc... La norme de ton quotidien "stressant" est la constante enregistrée par ta montre...

Quand tu lis, au calme, les facteurs enregistrés ne correspondent pas ce qui signifie que ta norme du quotidien n est pas respectée.

Il est temps de te déconnecter de ces informations qui deviennent une source de stress supplémentaire.

Découvre TA NORME. Celle qui est sensitive et instinctive.
- Le souffle qui influence le rythme cardiaque
- La stimulation positive -> selon ta personnalité
- L apaisement corporel -> sport, massage, relaxation
- Ton emploi du temps et obligation ⚖️

Chaque point définis sera une activation pour réguler ta norme.

A disposition pour t accompagner à Fully ou visio

29/01/2026

Choisis de baisser ton cortisol par le biais de ce coaching alliant techniques corporelles, coaching respiratoire et relaxation.

De plus tu auras un support personnalisé pour évoluer chez vers ce chemin de quiétude 🌱

Agenda en commentaire

24/01/2026

BAISSE TON CORTISOL

Coaching spécifique en relaxation psycho corporelle

Modifie ta chimie corporelle grâce à la relaxation et la détente corporelle.

Les bienfaits sont multiples comme : gagner en concentrations ce qui est fort utile lors d examen et de prise de décision.

A disposition pour t accompagner!

Stéphanie 078 752 87 05 -> message SVP
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23/01/2026

Veux tu connaître mes techniques professionnelles pour activer un changement sur ton stress chronique ?

23/01/2026

Et dire que tout part d un stress "chronique".

Plutôt un stress qui est devenu courant, normal...on y pense pas car c est notre quotidien.

Lors d émotions fluctuantes on met tout sur le compte de la périménopause pour les femmes. Pour les messieurs, on associe ces excès d humeur à son côté sanguin❗️

Et si on remettait la norme du stress là où elle doit être... c est à dire bas.

Puis, le cortisol en diminution apportera sont lot de bienfaits-> sommeil amélioré, humeur mieux gérée et idée claire.

A disposition pour te guider vers cette baisse de cortisol avec différentes techniques...

Je t explique volontiers lors d une consultation téléphonique 15 minutes d information

A bientôt
Stéphanie 078 752 87 05
Relaxologue psycho-corporelle certifiée ASCA

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21/01/2026