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Gesundheitspraxis

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Schwerpunkte unserer Praxistätigkeit sind: Bioresonanz, klassische Homöopathie, SoCheck - Beratung orthomolekulare Medizin, Schröpftherapie und Phytotherapie. Ebenso bieten wir ambulante (psychiatrische) Pflege und Betreuung, ganzheitliche Lebensberatung, energetische Heilbehandlungen und mediale Beratungen an. Ein weiteres Spezialgebiet sind schamanische und reinigende Räucherungen

29/03/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Rotkohl / Rotkabis (Brassica oleracea var. capitata f. rubra)

Rotkohl, in der Schweiz häufig als Rotkabis bezeichnet, ist vor allem als Wintergemüse bekannt. In der Volksmedizin spielte Kohl jedoch auch als Heilpflanze eine wichtige Rolle, insbesondere durch seine Verwendung als Auflage oder Wickel. Während Rotkohl heute weniger als ‚Arznei‘ im engeren Sinn gilt, ist er aus ernährungsphysiologischer Sicht ein interessantes Gemüse mit potenziell gesundheitsfördernden Effekten.
Der Kohlwickel stellt ein klassisches Hausmittel dar. Meist werden Weisskohl oder Wirsing verwendet, doch auch Rotkohl eignet sich dafür – wobei er stärker abfärben kann. Traditionell kommen Kohlwickel bei ‚überlasteten‘, schmerzhaften oder gereizten Stellen wie Gelenken oder Muskeln zum Einsatz.
So macht man den Kohlwickel: Blätter vorbereiten, anwalzen, auflegen, abdecken und 1–3 Stunden wirken lassen. Nicht anwenden bei offenen Wunden oder Infektionen; bei Reizungen Wickel sofort entfernen.
Rotkohl beinhaltet wertvolle Pflanzenstoffen wie Anthocyane (antioxidativ) und Glucosinolate (enthalten in Kreuzblütlern). Er liefert Vitamin C, K, Folat und Ballaststoffe. Die typischen Inhaltsstoffe können im Körper zu gesundheitsfördernden Verbindungen umgewandelt werden.

13/03/2026

We wish you all a wonderful weekend 🙂
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes Wochenende 🙂

27/02/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Zwiebel (Allium cepa)

Die Zwiebel ist nicht nur ein wichtiges Küchengemüse, sondern gilt seit Jahrhunderten auch als bewährte Heilpflanze. In der Volksmedizin wird sie traditionell bei Erkältungen eingesetzt, etwa als Zwiebelsaft gegen Husten oder als warmer Zwiebelwickel bei Ohrenschmerzen. Ihre Wirkung wird vor allem auf schwefelhaltige Verbindungen, ätherische Öle sowie Vitamine und Mineralstoffe zurückgeführt. Diese Inhaltsstoffe werden mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht und erklären, warum die Zwiebel bis heute einen festen Platz in der Hausapotheke hat.
Der regelmässige Verzehr roher Zwiebeln wird in vielen Quellen als gesundheitsfördernd beschrieben. Inhaltsstoffe wie Quercetin und Schwefelverbindungen werden mit positiven Effekten auf Immunsystem, Herz Kreislauf System und Entzündungsprozesse in Verbindung gebracht.
Zwiebelsirup ist ein klassisches Hausmittel bei Husten. Die in der Zwiebel enthaltenen Schwefelverbindungen wirken laut naturheilkundlichen Quellen antibakteriell und schleimlösend. Dafür werden geschnittene Zwiebeln mit Zucker oder Honig geschichtet; der entstehende Saft wird mehrmals täglich teelöffelweise eingenommen.

02/02/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Pastinaken (Pastinaca sativa)

Pastinaken, deren botanischer Name Pastinaca sativa lautet, gehören zur Familie der Doldenblütler (Apiaceae), zu der auch Sellerie, Petersilie und Dill gehören.

Pastinaken sehen ähnlich aus wie Karotten und sind ein Wurzelgemüse mit einer Vielzahl einzigartiger gesundheitlicher Vorteile.

Wie Karotten werden Pastinaken mit sinkenden Temperaturen süsser, was sie zu einer köstlichen Ergänzung für Wintergerichte macht. Sie haben einen leicht erdigen Geschmack und sind sehr nahrhaft.

160 Gramm gekochte Pastinaken enthält fast 6 Gramm Ballaststoffe und 34 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C. Darüber hinaus sind Pastinaken eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B und E, Kalium, Magnesium und Mangan.

Der hohe Ballaststoffgehalt von Pastinaken macht sie auch zu einer ausgezeichneten Wahl für die Verdauungsgesundheit. Sie sind besonders reich an löslichen Ballaststoffen, die im Verdauungssystem eine gelartige Substanz bilden.

Dies kann dazu beitragen, die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf zu verlangsamen, was besonders für Menschen mit Diabetes hilfreich ist.

Lösliche Ballaststoffe werden auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Brustkrebs und Schlaganfall in Verbindung gebracht.

Pastinaken werden am häufigsten in Eintöpfen, Suppen und Aufläufen verwendet. Sie können gebacken, gekocht, püriert, gebraten, frittiert oder gedämpft werden. Pastinaken können roh gegessen werden, aber durch das Kochen werden sie süsser.

02/01/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Isländisches Moos (Cetraria islandica)

Isländisches Moos - auch bekannt als Felsenmoos, Hirschhornflechte oder Lungenflechte - ist ein pflanzliches Arzneimittel, das vor allem für seine reizlindernden Schleimstoffe geschätzt wird. Diese Schleimstoffe wirken beruhigend auf die Schleimhäute der oberen und unteren Atemwege und werden daher bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum, Halsschmerzen und Reizhusten eingesetzt.
Neben den Schleimstoffen enthält isländisches Moos sogenannte Flechtensäuren, die eine antibiotische Wirkung haben und die Magensaftsekretion steigern. Dadurch kann ein Tee aus isländischem Moos auch Verdauungsbeschwerden lindern.
Interessant ist, dass isländisches Moos als Delikatesse für Rentiere gilt, die das bittere Aroma offenbar nicht stört. Die Pflanze wächst in höheren Lagen Europas, wobei die Isländer als Erste ihre Heilkraft erkannten.
Obwohl der Name „Moos“ anderes vermuten lässt, handelt es sich botanisch um eine Flechte - eine Verbindung aus einem Pilz und einer Grünalge
Die Ernte erfolgt bei trockenem Wetter im Spätsommer und Herbst. Für die Zubereitung eines Tees, der auch zum Gurgeln verwendet werden kann, übergiesst man 1,5 g getrocknetes isländisches Moos (etwa ein gehäufter Teelöffel) mit 150 ml kochendem Wasser, lässt ihn 10 Minuten ziehen und trinkt 3–4 Tassen über den Tag verteilt.

29/11/2025

Unsere Heilpflanze des Monats:
Thymian (Thymus vulgaris, Thymian herba)

Thymian wird seit Jahrhunderten in der Heilkunde verwendet. Bereits Hildegard von Bingen beschrieb seine heilenden Eigenschaften. Heute findet Thymian vor allem bei Husten Anwendung, aber auch als beliebtes Gewürz, das Speisen würziger und bekömmlicher macht.
Die robuste, niedrig wachsende Strauchpflanze gehört zu den wertvollsten Gewürz-, Aroma- und Heilkräutern. Das ätherische Öl des Thymians wird durch Wasserdampfdestillation gewonnen und zeichnet sich durch seinen intensiven, würzigen Duft aus.
In der Volksheilkunde ist Thymian für seine bakterientötenden und verdauungsfördernden Wirkungen bekannt. Besonders als Badezusatz eignet er sich zur äußeren Anwendung bei grippalen Infekten. Häufig wird Thymian zur Behandlung von Erkältungs- und Atemwegserkrankungen sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen genutzt.
Thymian wirkt antimikrobiell, reinigend, antiparasitär, antifungal, desinfizierend und antiviral. Er unterstützt unter anderem bei Bronchitis, Gefäßerkrankungen, Alzheimer, Husten, Hepatitis, Herzleiden, Reizhusten und Infektionen. Das Thymianöl kann bei Erschöpfung und während der Genesung nach Krankheiten belebend wirken.
Als Tee getrunken, empfiehlt man Thymiantee drei- bis fünfmal täglich einzunehmen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte Thymian jedoch gemieden werden.

01/11/2025

Unsere Heilpflanze des Monats:
Hauswurz (Sempervivum tectorum)

Nach volkstümlichem Glauben soll die Hauswurz Schutz vor Blitzeinschlägen und Bränden bieten. Darüber hinaus wird ihr eine schützende Wirkung sowohl für das Gebäude als auch für dessen Eigentümerinnen und Eigentümer zugeschrieben.
Hauswurz wird bereits seit der Antike wegen ihrer heilenden Wirkung genutzt. Ihr Saft hilft bei Verbrennungen, Insektenstichen, Hautreizungen, Warzen und Hautunreinheiten.
Die Hauswurz wird traditionell bei Hautbeschwerden verwendet. Sie findet Anwendung bei allergischen Hautausschlägen sowie zur Unterstützung der Heilung von Herpes Zoster (Gürtelrose). Dafür schneidet man vier bis fünf Blätter der Länge nach auf, legt sie auf einen Teller und trägt den austretenden Saft mehrmals täglich auf die betroffene Hautstelle auf.

Adresse

Marktgasse 8
Gelterkinden
4460

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 17:00
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Freitag	08:00 - 17:00

Webseite

https://www.drei-klang-praxis.ch/

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