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Marine Chambat, Geneva (2026)

17/12/2025

Les parents, quand vous essayez « de caser » votre enfant avec une filière 😅🤪
Si vous étiez aussi insistant avec leur partenaire de vie que vous l’êtes parfois avec leur orientation, ca donnerait quoi ? 🥸

Je me dis que si on faisait le parallèle ce serait marrant :

« Il est super stable ce garçon, un vrai CDI relationnel, avec lui pas de surprise… »
« Sa popularité est aux zénith, c’est un bon parti pour l’avenir »
« Tu le trouves sympa ? Bah alors fonce, tu devrais sortir avec lui, pour essayer au moins… »

Bon je vous charrie 😋
Ça fait échos ?

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15/12/2025

L’expérience réelle est parfois la meilleure des formatrice 😉

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10/12/2025

🥺 « Mais qu’est-ce que j’ai raté dans son éducation ? Qu’est-ce que j’ai mal fait ? Où est-ce que je me suis trompé.e ? »

Ce sont souvent des questions que se posent les parents de jeune en phobie scolaire. Ils cherchent l’erreur, la faille, ce qu’ils ont fait de mal. Ils se sentent coupables. 💥

Or souvent, 🙇🏽‍♀️ les parents 🙇‍♀️ que j’ai rencontré faisaient preuve d’une grande capacité de remise en question, ils se renseignaient, essayaient de voir où ils pouvaient s’améliorer.

Certes, il y a certainement des choses que vous auriez pu faire mieux, que vous pouvez faire mieux mais dans l’ensemble, soyez aussi conscients de tout ce que vous faites déjà de bien pour que votre enfant aille mieux. 🌈 Et f**k ce que les autres peuvent dire ou penser 🤯😜

Je vous envoies plein de courage et de douceur 🌟

➡️ Et si jamais, on organise un groupe de parole dédié aux parents de jeunes en refus scolaire anxieux ce samedi 📅 13.12 de 18h à 19h30.

💡 Infos et inscriptions en MP

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09/12/2025

🌈
Tu es épuisé et dépassé par la phobie scolaire de ton enfant ? 😵‍💫

Parfois la meilleure chose pour l’aider, et ça je le vois chez de nombreux parents, c’est d’en faire moins pour leur enfant.

🧩 Moins de temps pour ton enfant et plus de temps pour toi parent.

Et au final, c’est au service des deux 🔁

Et si jamais tu es intéressé·e… 🎁 Ce samedi 13.12 de 18h à 19h30, on organise un groupe de parole dédié spécialement aux parents de jeunes en refus scolaire anxieux 🤍

💡 L’idée ? Trouver écoute, soutien et perspective sur ta situation et celle de ton enfant.

Inscription et infos en MP 😊 Hâte de vous y voir !

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09/12/2025

💬 Groupe de parole entre parents de jeunes souffrant d’un refus scolaire anxieux (Genève) 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

*Nous vous donnons rdv samedi 13 décembre prochain de 18h à 19h* pour un temps d’échange, d’écoute et de partage d’expérience entre parents d’enfant souffrant de phobie scolaire, d’anxiété vis-à-vis de l’école et qui éprouvent des difficultés à y retourner.

À quoi s’attendre ?

➡️ Ces temps de partage ont pour vocation de permettre aux parents qui se sentent souvent épuisés, démunis et parfois incompris face à la difficulté de trouver écoute, soutien et connivence auprès de parents qui au vécu similaire.

👋🏽 Accueil dès 17h45

💬 18h-19h : Temps d’échange animé par Marine, fondatrice de Cap toi M’aime

☕️ 19h à 19h30 : boissons et petite collation à votre disposition pour ceux qui souhaitent continuer à échanger de manière plus informelle autour d’un verre.

📍 Cabinet Action&Equilbre - Rue Hugo de Senger 10 - 1205 Genève
Code entrée immeuble : 3981
1er étage sur votre gauche.

💶 Tarif : CHF 20.- par personne, CHF 30.- par couple. À payer directement sur place.

Inscription par dm ✉️

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09/11/2025

Découvrez le tout nouvel épisode du Podcast « CAP Toi M’aime » 🎙️

🌈 Sandy a toujours aimé écrire et à l’âge de 23 ans, elle décide finalement de rédiger son propre roman. J’en ai lu quelques passages, c’est génial.

Dans cet épisode elle nous raconte ses aventures de l’idée au manuscrit, les étapes, ce qu’elle a compris sur le chemin, le fait d’oser réaliser ses rêves, comment sauter le pas. 📚

Elle cherche d’ailleurs des lecteurs testeurs. Si cela te botte, je te mets en lien avec elle si tu me fais un mp. Ou tu peux directement voir avec elle sur son compte 💖

Hésite-pas à nous dire ce que tu as pensé de l’épisode en commentaire.

Belle écoute

25/10/2025

🚶🏽‍➡️À quoi ressemble les chemins de ceux qui un jour, doivent tout quitter ?

Encore mineur, Zana se retrouve à se débrouiller seul dans un pays étranger.

Un parcours inspirant qu’il nous partage avec authenticité.

💫 On se retrouve demain sur le podcast « Cap Toi M’aime », que tu peux retrouver sur ta plateforme d’écoute préférée (Apple Podcast, Spotify, Deezer).

💖 Petite demande si le cœur t’en dit : tous ces jeunes qui ont le courage de témoigner (car oui, cela leur demande du courage), souvent ne prennent pas forcément la mesure de leurs parcours, de l’inspiration qu’ils peuvent être pour autrui. Après avoir écouté l’épisode, si tu laisses un commentaire sous ce post ou que tu m’envoies un vocal en mp, ce sont des mots que je peux leur transmettre pour les encourager et les valoriser.

Ça te prends même pas 2 minutes et ça peut changer leur vie 🩷 comme ils ont certainement impacté la tienne. Merci à toi 🫶🏼

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• intégration et apprentissage à Genève (apprenti ASE / socio-éducatif)
• apprendre le français en classe d’accueil (Genève)
• vivre en foyer et s’intégrer quand on est mineur réfugié
• trouver un apprentissage sans permis de séjour : étapes et conseils
• TSHM Genève : stages, insertion et accompagnement des jeunes
• orientation.ch : chercher un apprentissage quand on débute
• conseils pour jeunes migrants : réseau, objectifs, environnement sain
• refus scolaire, décrochage et accompagnement des jeunes à Genève
• oser faire ce qu’on aime : motivation, mindset, étapes
• démarches pour permis B / autorisation de travail : points de vigilance
• comment garder l’espoir pendant un long parcours d’intégration
• histoire inspirante d’intégration en Suisse romande (podcast)

15/07/2025

Merci Sophie pour tout ton travail

04/06/2025

Est-ce que j’ai des regrets sur mon parcours ? 😫

Parfois oui et parfois non.

➡️ En tout cas, voici les leçons que j’en retire et qui me motivent à proposer un accompagnement pour les jeunes en refus scolaire (phobie ou décrochage) :

👑 À cet époque, j’aurais eu tellement besoin de me sentir entendue par quelqu’un qui comprend ce que je vis et qui n’essaie pas de me trouver une solution pour rentrer dans les cases de la société. J’aurais aimé qu’on m’écoute et qu’on me rassure : que j’allais trouvé mon chemin, m’épanouir, même si cela n’allait pas se faire selon les coutumes.

👑 Je pense que j’ai plus souffert de l’image que je renvoyais que de ce que je vivais. Être celle qui « ne fait rien » (aux yeux de la société), « n’a pas de projet », « va jamais au bout ». C’est ce qui a le plus impacté mon estime au fil des années. Je pense important de sortir du « tout ou rien » - si tu vas à l’école alors « tu fais » quelque chose mais si tu es à la maison à te découvrir « t’es pommée ». Il y a heureusement plus de nuances.

👑 J’aurais aimé faire la paix avec mon histoire plus tôt afin de ne pas être en « réaction » contre un système et qu’on me montre d’autres possibles pour m’épanouir dans mes apprentissages…

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Décrochage scolaire coaching ados phobie scolaire ados hypersensibles Genève

Marine Chambat

17/12/2025

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10/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

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25/10/2025

15/07/2025

04/06/2025

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