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Marine Chambat

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Geneva
Marine Chambat

Ateliers immersifs connaissance de soi pour les enfants
Coaching pour petits et grands
Cercles parole

23/04/2026

📅 Rdv ce samedi 25.04 de 18h à 19h30 pour faire la rencontre de Daniel et Diane qui ont chacun traversé une phase de décrochage et de phobie scolaire et qui viendront vous partager leur vécu.

Idéal pour savoir exactement ce que votre ado pourrait avoir besoin ou ce qui pourrait l’aider 🤩🧘‍♀️

Inscription sur Infomaniak évent, en cherchant “cap Toi m’aime” dans la barre de recherche, tu tomberas sur l’événement ☀️

À samedi !

📍Cabinet Action & Equilibre - Locaux de l’association Cap Toi M’aime
Rue Hugo-de-Senger 10
1205 Genève
Switzerland

06/03/2026

Parents d’ados en phobie scolaire : vous n’êtes pas seuls. ❤️‍🩹

Le prochain groupe de parole de Cap Toi M’aime arrive bientôt à Genève.

Un espace pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur votre quotidien, vous sentir écoutés, soutenus, et rencontrer d’autres parents qui traversent des réalités similaires.

Au programme :
✨ des échanges entre parents
✨ du soutien, de l’écoute et du partage d’expérience
✨ des astuces, des points de vue et du vécu concret
✨ un moment convivial, chaleureux et profondément humain

Et cette fois-ci, nous aurons aussi la chance d’accueillir une maman dont la fille est passée par la phobie scolaire, qui viendra partager son témoignage, son vécu, et ce qui s’est mis en place depuis que sa fille a pu retourner à l’école et que les choses vont mieux.

📍 Lieu : Genève, près de la gare
Rue Madame-de-Staël 6, 1201 Genève
Code d’entrée : 2845A
👉 C’est la porte d’entrée sur la droite dès votre arrivée à l’intérieur de l’immeuble.

Ces groupes de parole sont souvent vécus comme de vrais temps de respiration par les parents : on s’y sent moins seul, compris, et souvent on repart un peu plus léger.

🔥 Intéressé·e pour vous inscrire ?
Commentez simplement avec l’emoji feu en commentaire, et je vous enverrai le lien d’inscription directement en message privé.

05/03/2026

😲 Rester à la maison, même si cela peut sembler sécurisant 🏠 au début, peut devenir un vrai piège sur le long terme.

Si ton ado est en phase de décrochage et que le temps à la maison augmente, alors prépare le terrain 👷
Voici les choses sur lesquelles rester attentifs.ves :

🫥 L’isolement : qui dit plus d’école ne dit pas plus de vie sociale. Cherchez 👀 le lien pendant la journée (bénévolat, clubs, famille, amis, etc.)

😒 La baisse de confiance et d’estime de soi : c’est important que ton ado reste actif.ve et engagé.e dans des activités qui le nourrissent et le challengent.

😶‍🌫️ Le sentiment d’être un “outcast” : ne plus faire comme tout le monde est difficile. C’est important d’aider ton enfant à garder une communauté (si possible aussi hors écran 📺) pour se sentir aimé.e et appartenir.

Tu vois d’autres choses dans ton expérience qui pourrait aider d’autres parents ?

03/03/2026

La liste ici, dans l’ordre 👇🏽 :

📚 « Éducation » - La Mère est un guide spirituel dont j’aime beaucoup la vision, la simplicité et le franc parlé. Dans ce livre, elle partage des axes concrets pour une éducation mulot-niveau (tête, corps, cœur).

📚 « Apprendrais-tu à un poisson 🐠 à grimper à un arbre ? » : Maxwell / Douglas : qui aborde le potentiel incroyable des enfants autistes et comment les aborder.

📚 »Créative Schools » de Robinson - permet d’avoir une nouvelle vision du système éducatif, questionner les besoins actuels et tout cela avec l’humour de l’auteur, bien sympa ! J’adore.

📚 « Grandir en s’épanouissant » de Fabrice Dini. Une bible d’outils et de concepts pour aider les enfants et adolescents à grandir, s’épanouir et se développer dans toutes les dimensions de leur être. En plus l’auteur est suisse 🇨🇭😊

📚 « Être et devenir » - une pépite de film 🍿 réalisé par Clara Bellar qui est partie au 4 coin du monde découvrir les jeunes qui ont grandi sans école, ni école à la maison. Une manière de revoir la notion d’apprentissage et notre lien à l’école.

02/03/2026

Si on veut changer les choses et apporter un vrai changement pour l’éducation 🌟 alors ce sera en travaillant ensemble.

Gratitude d’avoir rencontré plein de belles personnes 💕 qui travaillent au cœur du système et qui œuvrent chacune à sa façon.

Je suis heureuse de faire évoluer mes aprioris 🐾

01/03/2026

Save the date : 📅 Le Samedi 9 Mai prochain à 16h, au cabinet 📍Rue Hugo de Senger 10, 1201 Genève

Au menu 🍽️ :
- 8 à 10 thérapeutes soigneusement sélectionnés.
- 5 à 10 minutes juste pour ton ado et toi avec chaque thérapeute.
- Un goûter gourmand 😋
- Le tout dans un espace hyper cocoon, genre comme à la maison 🏡

👉🏼 Ça t’intéresse ? Met cet emoticône 🐣 en commentaire et je t’envoies le lien d’inscription.

25/02/2026

Et si tu es sur Genève et que tu n’as plus de solutions disponibles pour aider ton ado, fais-nous un message 💌 en privé - notre association peut t’aider !

09/11/2025

Découvrez le tout nouvel épisode du Podcast « CAP Toi M’aime » 🎙️

🌈 Sandy a toujours aimé écrire et à l’âge de 23 ans, elle décide finalement de rédiger son propre roman. J’en ai lu quelques passages, c’est génial.

Dans cet épisode elle nous raconte ses aventures de l’idée au manuscrit, les étapes, ce qu’elle a compris sur le chemin, le fait d’oser réaliser ses rêves, comment sauter le pas. 📚

Elle cherche d’ailleurs des lecteurs testeurs. Si cela te botte, je te mets en lien avec elle si tu me fais un mp. Ou tu peux directement voir avec elle sur son compte 💖

Hésite-pas à nous dire ce que tu as pensé de l’épisode en commentaire.

Belle écoute

25/10/2025

🚶🏽‍➡️À quoi ressemble les chemins de ceux qui un jour, doivent tout quitter ?

Encore mineur, Zana se retrouve à se débrouiller seul dans un pays étranger.

Un parcours inspirant qu’il nous partage avec authenticité.

💫 On se retrouve demain sur le podcast « Cap Toi M’aime », que tu peux retrouver sur ta plateforme d’écoute préférée (Apple Podcast, Spotify, Deezer).

💖 Petite demande si le cœur t’en dit : tous ces jeunes qui ont le courage de témoigner (car oui, cela leur demande du courage), souvent ne prennent pas forcément la mesure de leurs parcours, de l’inspiration qu’ils peuvent être pour autrui. Après avoir écouté l’épisode, si tu laisses un commentaire sous ce post ou que tu m’envoies un vocal en mp, ce sont des mots que je peux leur transmettre pour les encourager et les valoriser.

Ça te prends même pas 2 minutes et ça peut changer leur vie 🩷 comme ils ont certainement impacté la tienne. Merci à toi 🫶🏼

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• intégration et apprentissage à Genève (apprenti ASE / socio-éducatif)
• apprendre le français en classe d’accueil (Genève)
• vivre en foyer et s’intégrer quand on est mineur réfugié
• trouver un apprentissage sans permis de séjour : étapes et conseils
• TSHM Genève : stages, insertion et accompagnement des jeunes
• orientation.ch : chercher un apprentissage quand on débute
• conseils pour jeunes migrants : réseau, objectifs, environnement sain
• refus scolaire, décrochage et accompagnement des jeunes à Genève
• oser faire ce qu’on aime : motivation, mindset, étapes
• démarches pour permis B / autorisation de travail : points de vigilance
• comment garder l’espoir pendant un long parcours d’intégration
• histoire inspirante d’intégration en Suisse romande (podcast)

15/07/2025

Merci Sophie pour tout ton travail

04/06/2025

Est-ce que j’ai des regrets sur mon parcours ? 😫

Parfois oui et parfois non.

➡️ En tout cas, voici les leçons que j’en retire et qui me motivent à proposer un accompagnement pour les jeunes en refus scolaire (phobie ou décrochage) :

👑 À cet époque, j’aurais eu tellement besoin de me sentir entendue par quelqu’un qui comprend ce que je vis et qui n’essaie pas de me trouver une solution pour rentrer dans les cases de la société. J’aurais aimé qu’on m’écoute et qu’on me rassure : que j’allais trouvé mon chemin, m’épanouir, même si cela n’allait pas se faire selon les coutumes.

👑 Je pense que j’ai plus souffert de l’image que je renvoyais que de ce que je vivais. Être celle qui « ne fait rien » (aux yeux de la société), « n’a pas de projet », « va jamais au bout ». C’est ce qui a le plus impacté mon estime au fil des années. Je pense important de sortir du « tout ou rien » - si tu vas à l’école alors « tu fais » quelque chose mais si tu es à la maison à te découvrir « t’es pommée ». Il y a heureusement plus de nuances.

👑 J’aurais aimé faire la paix avec mon histoire plus tôt afin de ne pas être en « réaction » contre un système et qu’on me montre d’autres possibles pour m’épanouir dans mes apprentissages…

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