Soins Suryodaya

30/11/2025

✨Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps ?

☀️ Du 29 juillet au 3 août 2026, je vous invite à vivre une expérience profondément régénérante au cœur de la nature finlandaise.
Une immersion douce et vivifiante pour reconnecter votre corps, votre souffle et faire circuler votre énergie.

Au programme : soins ayurvédiques personnalisés, mouvements corporels, pranayama, méditation, balades en forêt, sauna traditionnel, chants sacrés, ateliers et repas nourrissants composés de produits locaux et préparés par notre hôte, Tulii.

Une véritable invitation à revenir à soi.

Pendant cette retraite, je serai accompagnée par 3 thérapeutes bienveillantes et passionnées, formées egalement à L'EIVS.
Nous nous réjouissons de prendre soin de vous dans ce lieu magnifique et de vous accompagner dans un voyage intérieur unique.

Un temps pour ralentir. Pour écouter. Pour sentir. Pour vous recentrer.

🌿 Places limitées — réservation conseillée
💛 Tarif préférentiel jusqu’au 20 mars 2026
📩 Infos & inscriptions : leina.bellet@gmail.com
www.suryoodaya.com

Offrez-vous ce cadeau précieux : celui de vous choisir. 🌙✨

05/10/2025

🍂 Le Kitchari d’automne — équilibre et douceur selon l’Ayurveda

Quand les journées raccourcissent et que le vent d’automne se lève, notre corps appelle naturellement à plus de chaleur et de réconfort.
Le kitchari, plat ayurvédique traditionnel à base de riz et de lentilles mung, est un véritable élixir de saison : il nourrit, réchauffe et purifie tout en douceur.

Riche en protéines végétales, facile à digérer et hautement équilibrant, il aide à apaiser le dosha Vata, souvent perturbé à cette période de l’année.
C’est un repas complet qui soutient la digestion (Agni), favorise la détoxification naturelle et procure une sensation de bien-être intérieur.

🌿 Atelier en direct sur Genève : “Cuisinons le Kitchari ensemble”

Je t’invite à un atelier Ayurveda en direct où nous préparerons ensemble ce plat réconfortant et plein d'autres plats riches en saveurs.

Tu y apprendras :

Les bases ayurvédiques de la cuisine de saison

La recette pas à pas du kitchari et ses variantes selon les doshas

Des gestes simples pour ramener équilibre, chaleur et sérénité dans ton quotidien

Un moment convivial pour cuisiner, apprendre et te reconnecter à ton énergie intérieure 🌸

Inscriptions :

Par mail : soins.suryodaya@protonmail.com
Par téléphone : +41 (0)7 64 540 984

24/08/2025

19/07/2025

24/06/2025

Cette année, je vous propose une rencontre en couleur et toute en saveur au Grain de vie à Genève. ( Vessy plus précisément).

Avec Mirjami, toutes deux, thérapeutes ayurvédiques, nous vous accompagnerons tout au long de cet atelier de cuisine avec joie et bonne humeur afin que vous puissiez repartir avec les bases culinaires de cette médecine millénaire et nous espérons insuffler en vous l'élan d'en faire un art de vivre.

Les notions de constitutions ayurvédiques (doshas Pitta, Vata et kappa) seront abordées avant l’atelier afin que vous puissiez choisir le type d’aliments, de plats et d’épices adaptés à votre profil.

A 13 h nous partagerons un repas dans le jardin zen du grain de vie avec les mets confectionnés durant la matinée.
Nous utilisons uniquement des produits bios, locaux et de saison.

Un livret de cuisine vous sera remis à la fin de l’atelier afin que vous puissiez refaire chez vous nos pépites culinaires confectionnées durant ce moment de partage.

Vous repartirez avec un pot de ghee.

Alors rendez vous le 19 Juillet et le 30 Août de 9h30 à 14 h, chemin sur Rang 9 1234 Vessy

Inscription au 0764 54 09 84 (Aurore) ou par mail à mirjami@centretaika.com

Au plaisir de vous rencontrer 🌿

21/06/2025