Isabelle Schramm - Psychologue pour Danseur.se.s, Athlètes et Artistes

19/04/2024

J’ai eu la grande joie et l’opportunité d’être invitée par Pierre Pillet de Leman Bleu TV pour parler avec de la dans le sport dans l’émission .

C’est une thématique importante et parfois négligée dans le sport d’élite qui touche toutes les tranches d’âges.

Les conséquences sur la performance sportive sont généralement négatives et la prévention est nécessaire.

En parler lors des consultations ou cultiver un réseau social de qualités représentent certaines des clés nécessaires pour trouver un bon équilibre.

La solitude, l'autre combat du sportif d'élitePrésenté par Pierre PilletInvités: Isabelle Schramm, psychologue et préparatrice mentale / Renaud Blanc, pilote BMXSujet: Bryan Colon, la solitude comme paramètre du sport.

28/07/2022

Après les témoignages d’abus de pouvoir dans la gymnastique et la danse, c’est au tour des nageuses de Swiss Aquatics de dénoncer des dysfonctionnements durant leurs entraînements. Ces disciplines, qui ont longtemps fait rimer corps avec souffrance, doivent se réformer. Découvrez trois té...

18/05/2022

It‘s a wrap 🤗

5️⃣ workshops about in 2 days with the of Theater Basel

👣 A dream come true and a big step for the .

🙏🏼 THANK YOU
to all the dancers
to Lydia Caruso for thinking of me
to Tommaso Pennachio for organization and all the discussions we had
and to the for making it possible

I hope to see you all very soon! And let’s try to spread the word and news to every

13/04/2022

Talking about isn’t taboo anymore in the dance world!
Here are some good tips about how to deal better touring as a dancer.

Full-time touring as a dancer is both a wonderfully prosperous adventure and an exhaustingly difficult job. Establishing readily available resources that value emotional­ as much as physical wellness would set up a comprehensive care system to make life on the road more manageable.

20/03/2022

Merci Opéra national de Paris pour rappeler l’importance d’un suivi et accompagnement de la santé physique ET mentale qu’on soit sportif.ve ou danseur.euse

31/01/2022

Aujourd’hui j’ai eu la joie d’être invitée à la Haute école de musique de Genève - HEM pour intervenir auprès des étudiant.e.s du Département de musique et mouvement.
Nous avons parlé de la communication lors des travaux de groupe, des difficultés qu’ils rencontrent et comment faire outil de la communication non-violente.

24/01/2022

Notre système nerveux autonome

➡️ est le système qui fonctionne sans qu’on ait besoin d’y penser.

Il est constitué de 2 systèmes:
🤸‍♀️ le système nerveux sympathique: l’accélérateur du corps, qui sert à mobiliser l’énergie
🛌 et le système nerveux parasympathique, le frein, qui a pour mission d’économiser l’énergie.

🤼‍♀️ C’est par leurs actions opposées qu’ ils régulent tous les processus corporels qui se produisent automatiquement.

😮‍💨 Il est possible d’avoir un impact sur ces deux systèmes en passant par la respiration : l’inspiration et en général une respiration rapide stimulent le sympathique, tandis que l’expiration et en général une respiration lente déclenchent le parasympathique.

⚖️ Notre devoir est de trouver un équilibre entre les deux, comme p.ex. en pratiquant régulièrement la cohérence cardiaque.

16/12/2021

SANTÉ MENTALE

❓Tout le monde en parle, mais qu’est-ce que c’est?

🧠 Voici la définition de minds de la santé mentale et les bénéfices d’être en bonne santé mentale.

🤸‍♀️ Lors des Jeux Olympiques ou récemment aussi dans le monde du tennis, nous avons pu observer que certains athlètes de haut niveau renoncent à participer à un tournoi ou une compétition alors qu’ils/elles sont physiquement en bonne santé.

💪 Cela parce qu’ils/elles ne se sentent pas capables de réaliser leur plein potentiel physique et mental.

⚖️ Quelles en seraient les causes et comment retrouver un équilibre?

🎯 Un.e psychologue du sport est là pour écouter et définir les différents éléments qui peuvent impacter la santé mentale, afin de faciliter l’épanouissement de l’athlète.

28/11/2021

M A S T E R 👩🏻‍🎓

25/11/2021

Ce mardi 30 novembre: journée TRAMPOLINE organisée par Danse Transition - Reconversion Des Danseurs Professionnels à L’Abri Genève.

J’y interviendrai en tant que Psychologue et proposerai un ateliers sur: PRÉPARATION MENTALE AUX AUDITIONS - SE RECENTRER SUR SOI ET SA PRATIQUE

📧 Inscription gratuite jusqu’au lundi 29 novembre par mail contact@danse-transition.ch

19/11/2021

Cellule ressource disponible pour tou.te.s.x professionnel.le.s.x de la culture en Suisse Romande