27/09/2025
Avant chaque séance, il est essentiel de prendre un moment pour préparer le cabinet et s’installer intérieurement. L’espace doit être accueillant, apaisant et sécurisant, afin de soutenir le processus qui va se vivre. Mais au-delà du lieu, il est tout aussi important de se centrer et de s’ancrer.
Prendre quelques instants pour respirer profondément, sentir son corps, ses appuis au sol, et ramener son attention au moment présent permet de créer une base solide. Cet ancrage favorise la présence à soi et à l’autre, et ouvre un espace de disponibilité et de clarté.
Se centrer, c’est revenir à son axe intérieur, à son calme, à sa stabilité. S’ancrer, c’est s’enraciner dans le concret, le réel, pour que la séance puisse se dérouler avec fluidité, équilibre et profondeur.