14/10/2025
🔥 Les 5 aliments SAINS qui ont participé au déclenchement de la poussée de Christophe en 2018
Quand on parle de rectocolite, on pense souvent qu’il suffit de “manger sain” et d'être discipliné.
Mais dans ce nouvel épisode du Podcast Ptilara, Lara et Christophe montrent à quel point la réalité est plus subtile.
🌋 Ils racontent comment 5 aliments en apparence inoffensifs ont participé à déclencher une de ses pires poussées.
Et surtout, comment il a fini par comprendre que le problème ne venait pas seulement de ce qu’il mangeait, mais de son propre profil intestinal.
🎙 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
• Les 5 aliments “pièges” les plus courants chez les personnes avec une rectocolite
• Pourquoi un même aliment peut être bénéfique pour l’un et inflammatoire pour l’autre
• Et comment identifier ton profil Ptilara pour calmer ton volcan digestif au lieu de l’alimenter
💡 Si tu veux comprendre pourquoi “manger sain” ne suffit pas, pourquoi sain ne rime pas toujours avec soignant, ce podcast est fait pour toi.
🎥 Regarde l’épisode ici :
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