Wie sind die Öffnungszeiten?

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Découvrez le bien-être à Genève avec Intuitive Jess : massage, réflexologie plantaire et flow.

Profitez de soins personnalisés pour mieux comprendre vos sensations, libérer vos tensions et retrouver un équilibre personnel profond et durable.

02/12/2025

Le lien entreprise - employés à travers une pause bien-être

27/11/2025

Les bienfaits pour les employés.

25/11/2025

les bienfaits pour l’entreprise

18/11/2025

Novembre, le mois qui invite le corps à ralentir…

Entre lumière qui baisse et besoin de recentrage, c’est le moment idéal pour revenir à soi, à son souffle, à ses sensations.
Avec la réflexologie plantaire, le massage intuitif et l’Intuitive Flow, je t’accompagne à relâcher un peu plus les tensions accumulées et à te reconnecter à ton énergie profonde.

🤍 Écouter son corps, c’est déjà prendre soin de soi.

Et toi, de quoi ton corps te parle en ce moment ?

25/10/2025

Ceci n’est pas une retraite de yoga — c’est un voyage 🌍 où le mouvement rencontre l’exploration.
Une semaine pour ralentir, respirer, et te laisser guider par le lieu 🌴.
Rejoins-nous du 16 au 22 février 2026 📅 · Ahangama, Sri Lanka 🇱🇰
Les places sont limitées ⚡ — écris-moi pour en savoir plus ✉️ ou réserver la tienne ✅.

This is not a yoga retreat — it’s a journey 🌍 where movement meets exploration.
A week to slow down, breathe, and let the place move you 🌴.
Join us February 16–22, 2026 📅 · Ahangama, Sri Lanka 🇱🇰
Spots are limited ⚡ — message me ✉️ to know more or save yours ✅.

11/09/2025

JE TE VOIS. JE T’ACCUEILLE COMME TU ES.

L’été ici n’a que très peu d’instants, alors on le vit pleinement.

A 1000%

Des idées, des envies, des projets voient le jour 😉
On veut tout faire en même temps
Moi la première je te rassure ! 😁

Vient alors la face ombrée de cette vie intense.
On s’oublie soi-même et ce qui compte vraiment pour nous.

Ce n’est pas grave, car la conscience amène à se recentrer.
Pour plus de clarté. 💡

Cheminer pour soi devient alors, une nécessité de premier rang.

Afin de transiter en douceur, de l’été intense à l’introspection de l’automne, je t’invite dès aujourd’hui à embrasser ce mois pour t’honorer.
Faire le point.
Pour te voir toi. 🍁

Respire. Ressens. Prends le temps.

Si tu me lis encore ici, c’est que tu es déjà en route, pour aller te rencontrer ! 🥹
Bravo pour ça 🙏🏼

➡️S’accorder un silence, s’écouter pour se voir.
Voila le premier pas que tu peux faire.
Sans aller chercher à l’extérieur, mais bien en toi car tout est déjà là.

Tu n’es pas seul(e) à mener ta barque.
Nous sommes tous dans le grand bain de la vie et je peux t’accompagner à te brancher sur TON courant.

Prêt(e) à accéder au bien-être qui te ressemble ?

Alors on se retrouve, cette semaine, pour du contenu frais et ressourçant pour créer tes mois prochains, avec plus de paix. 🔆🤍

09/09/2025

Ah l’été !!!

Le soleil qui caresse nos peaux, cette douce brise qui nous emporte dans la légèreté d’une saison dynamique.

La voilà qui touche à sa fin, mais ! 🫸🏻

09/09/2025

C’est sans fin que le soleil brille right ?
Alors en nous c’est pareil, à chaque instant, peu importe le lieu où la saison, il brille fort !

Alors, prends un temps, respire et fais le bilan sur ces 3 mois passés.

🙏🏼Tu peux réfléchir à ce que tu veux garder, laisser partir et surtout que retiens-tu de tes apprentissages ?

Tes 3 mots phares de cet été c’est ?! 🙃

Feel free de laisser ton retour d’expérience estival en commentaire ⬇️

09/09/2025

Un nouveau rythme s’ouvre à nous, celui du temps de faire le tri, de se remémorer les doux soirs étoilés, l’amertume de ton spritz en terrasse et surtout des expériences vécues.

Faire le bilan de ton trimestre, s’ouvrir à de nouvelles perspectives pour cette fin d’année, afin de rester encré à ton chemin et d’entrouvrir une lumineuse fin d’année.

🔜 Pour cela, j’ai à cœur de t’ouvrir mon monde, autour du Intuitive Bodywork.

Je sais, je n’en ai jamais parlé jusque là, et c’est justement le moment pour moi, de te proposer un accompagnement en douceur, en sécurité.

Si ta curiosité t’appelle, ou que tu es déjà dans ce chemin introspectif, alors tiens toi prêt(e), je t’ouvre mon monde dès ce soir et pour les semaines à venir ! 🌞

Stay connected ! 😎 (https://calendly.com/intuitivejess-info/60min)
Lien dispo en bio également 🔝

04/08/2025

✨ À qui s’adresse Intuitive Flow ? ✨

À celles et ceux qui ont envie de bouger autrement.
Sans chercher à bien faire. Sans avoir peur de mal faire.
Ici, on sort du concept de “juste” ou “faux”.
On revient à l’essentiel : le corps, le souffle, le ressenti.

🌊 Intuitive Flow, c’est pour toi si :
• tu veux te reconnecter à ton corps sans pression
• tu aimes le mouvement libre, spontané, vivant
• tu veux respirer, relâcher, danser, t’étirer, vibrer
• tu es curieux·se de sortir des cadres habituels du yoga ou du sport
• tu cherches un espace doux pour te recentrer

🤰 Les femmes enceintes sont les bienvenues.
La pratique s’adapte à chaque corps, chaque rythme, chaque moment de vie.

Tu n’as pas besoin d’être souple.
Ni de savoir danser.
Encore moins d’avoir “le bon niveau”.

🌀 Intuitive Flow, c’est un espace pour te rencontrer… en mouvement.

Avec amour,
Jess 🌿

28/07/2025

🌊✨ Nouveau nom, même essence : bienvenue dans Intuitive Flow !

Après plusieurs années à guider cette pratique sous le nom d’Intuitive Yoga, il était temps de lui offrir un nom à la hauteur de ce qu’elle est devenue :
un espace de liberté, d’écoute, de mouvement, de souffle et d’expression.

🌀 Intuitive Flow, c’est une pratique vivante et fluide, inspirée de :
→ le yoga pour la présence
→ la danse pour la liberté
→ le shaking pour le relâchement
→ la mobilité pour l’exploration
→ le stretching pour l’espace
→ la respiration pour l’ancrage

Ce n’est pas une méthode figée. C’est un mouvement vivant.
Un retour à toi, par ton corps.
Un flow unique, qui naît de l’instant.

🫶 Merci à toutes les personnes qui ont déjà traversé ces espaces avec moi —
Et bienvenue à celles et ceux qui ont envie d’explorer autrement.

24/07/2025

🌿 Où ressentez-vous le stress dans votre corps ? 🌿

On parle souvent du stress mental, mais il s’inscrit aussi physiquement dans notre corps.

Prenez un instant. Respirez profondément.

👉 Où est-ce que ça coince ?
Dans la nuque ? Le ventre ? Les épaules ? Le thorax ? Peut-être une pression dans la tête, ou les mâchoires serrées sans même vous en rendre compte...

💡 Notre corps sait quand nous sommes stressés, souvent bien avant que notre esprit en prenne conscience.

Comment pouvez-vous dire que vous êtes stressé ?

Voici quelques signes corporels fréquents :

Tensions musculaires (surtout dans les épaules et la nuque)
Maux de ventre ou digestion perturbée
Respiration courte ou bloquée
Maux de tête ou sensation d’étau
Fatigue soudaine ou agitation constante
Palpitations, transpiration, mains moites

🌱 Écouter votre corps, c’est déjà commencer à prendre soin de vous.

🧘‍♀️ En tant que praticienne en approches alternatives, je vous aide à reconnecter à vos ressentis et à décoder les messages subtils de votre corps pour mieux réguler le stress et retrouver votre équilibre.

✨ Et vous, où ressentez-vous le stress en ce moment ?

Partagez en commentaire ou en message privé si vous préférez 🌸

Adresse

Rue Caroline 11
Geneva
1227

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
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Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://www.intuitivejess.ch/

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