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Crois en toi

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Crois en toi

Coach PNL certifiée je vous propose un accompagnement en ligne sur :
https://sophiechevelu.podia.com/ Je suis Femme et fière de l'être ! Soyez-vous même !

Des articles, des clés et des ateliers dédiés à la Femme, sont proposés pour s'épanouir et s'assumer comme on est... En alliant humour et humeur. Notre société nous demande d'être parfaite, Femme d'affaires, Femme au foyer, Femme Fatale... Rassurez-vous la perfection n'existe pas ! Apprendre à s'écouter, à se faire confiance... et vous découvrirez toutes les immenses capacités que vous avez. Vous allez développer votre potentiel par 10 par 100 !! Rejoignez-nous !

12/11/2025

Envoyez votre e-mail en MP et vous recevrez un cadeau 🎁 d’aune valeur de 100€

12/11/2025

En live, une jeune maman de 34 ans s'est confiée à moi.

Deux enfants, un quotidien sous tension à cause de son mari.
À la maison, tout alterne : silences punitifs, blagues qui rabaissent, contrôle des horaires et des dépenses, puis “pardon, je t’aime”… jusqu’au prochain cycle.

Je veux lui redire ici — et peut-être à vous :
vous n’êtes pas “trop sensible”, vous êtes épuisée par un système qui fait douter de votre réalité.

Ce que j’ai observé : love-bombing → chaud/froid → culpabilisation → promesses → reset.

Ce n’est pas un conflit ordinaire : c’est une prise sur vos émotions.

Ce que je lui ai proposé (premiers pas concrets) :
1️⃣ Sécurité d’abord. Une personne-ressource, un rendez-vous fixe pour souffler, et des traces écrites (faits/émotions) pour ancrer la réalité.
2️⃣ No-contact émotionnel. Cesser de se justifier à chaud, répondre plus t**d et court.
3️⃣ Phrase-limite tenable. « Je n’accepte plus les silences punitifs ni les moqueries. Si un sujet est important, on en parle calmement. » (puis je coupe court si ça recommence).
4️⃣ Petites victoires sur 7 jours. Sommeil, marche, repas, une amie — reprendre de l’énergie avant les grandes décisions.

Quand ce cadre est posé, je vois moins d’angoisse, plus de clarté, et des choix alignés qui protègent aussi les enfants.

Si vous vous reconnaissez :
➡️ commencez en douceur par le TEST (3 min) pour vous situer (lien en bio).

🎥 et chaque JEUDI 20h, je coache 2 personnes en direct — vous pouvez candidater sur Tiktok.

11/11/2025

Les PN sont comme les chats ils h’ jouent avec leur proie jusqu’à la mort.

10/11/2025

Lorsque nous avons un parent toxique nous souffrons de la blessure du rejet.

08/11/2025

Voici les techniques de manipulation de la femme PN

07/11/2025

Ils ne lisent pas vos pensées. Ils lisent vos émotions.
Si ça résonne, faites le TEST (3 min) et voyez où vous en êtes.
Écrivez TEST si vous voulez le lien en DM.

06/11/2025

La PN est une championne du chantage affectif et sous toutes ses formes !

06/11/2025

Les piques répétées suivies de “je plaisantais” créent de la confusion.
Nommer le schéma + poser 1 phrase-limite = on arrête de douter de soi.

💚 TEST (3 min) en bio / 1er com • Formation bientôt dispo 😉

05/11/2025

Monique a témoigné en live : deux ans après la rupture, son ex réapparaît par numéros privés, cadeaux, messages « comme si de rien n’était ».

Il l’a déjà laissée seule au restaurant, menti, et joué chaud/froid.
Quand elle ne répond pas, il insiste. Quand elle répond, il reprend prise.

👉 C’est typique d’un cycle de reconquête : on pousse vos limites pour obtenir une réaction. Toute réaction = une porte entrouverte.

Vous n’êtes pas « faible » : vous êtes ciblée. Le but n’est pas de convaincre l’autre de changer, mais de protéger votre espace.

Ce qu’on mettrait en place avec vous :
✅ No-contact réel : bloquer numéros privés / messageries + ne pas consulter les dossiers “bloqués”.

✅ Phrase-limite unique (si contact inévitable) :
« Je ne reprends pas contact. Merci de respecter ma décision. » (puis silence)

✅ Hygiène émotionnelle : note écrite (faits + émotion) → réalité > doute.

✅ Réseau de soutien : 1 personne de confiance + un rendez-vous hebdo qui vous ancre (sport, marche, groupe).

✅ Plan sécurité si pression : traces, consignes claires, pas de face-à-face.

💚 Besoin d’un repère doux pour situer votre cas ? Faites le TEST (3 min) — https://tally.so/forms/n0poaP

05/11/2025

Comment dire STOP à votre relation toxique en 3 points. Écoutez la vidéos jusqu’au bout. Abonnez vous ! Bientôt un accompagnement El ligne rien que pour vous afin de vous aider à sortir de votre relation toxique

04/11/2025

On vous dit : “Tu devrais penser à toi”… mais, au quotidien, tout doit lui être dédié.
Vous perdez vos amis “par sécurité”, votre famille devient “toxique”, votre travail “menace le couple”.

Petit à petit, vous demandez l’autorisation pour vivre.
Et comme les discours se contredisent, vous finissez par croire que vous avez un problème.

Ce n’est pas vous. C’est une stratégie : créer de la confusion, isoler, rendre dépendant·e.

On peut en sortir avec des pas simples et respectueux : mettre des mots, poser une limite tenable, s’entourer.

💚 Je vous laisse un TEST (3 min) en 1er commentaire pour faire le point en douceur.
📞 Si vous préférez en parler : écrivez APPEL et je vous enverrai le lien pour 30 minutes d’orientation.

Question : qu’est-ce qui vous pèse le plus aujourd’hui — l’isolement ou la confusion ?

04/11/2025

Les PN sont jaloux maladifs car il ne vous aime pas vous lui appartenez.

Adresse

Geneva

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:30
Dienstag	09:00 - 17:30
Mittwoch	09:00 - 17:30
Donnerstag	09:00 - 17:30
Freitag	09:00 - 17:30

Webseite

http://coachgeneva.ch/, https://sophiechevelu.podia.com/, https://linktr.ee/chevelu.sophie

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