Secouer Votre Régime

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Au top de ta forme et perdre du poids ! Découvre notre programme de Nutrition. Silvia & Philippe R Bienvenue sur notre site !

Bonjour à tous ! 👋 Nous sommes Silvia & Philippe Rochette ❤️ Nous partageons notre expérience dans le but de vous inspirer et de vous motiver à devenir la meilleure version de vous-même. Nous aimons seulement nous entourer de positivités et de bonnes vibrations. Nous espérons que vous apprécierez notre site et nous sommes impatients de nous connecter avec vous tous !!

27/10/2023

Il y a petit déjeuner et petit déjeuner Healthy 😁
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Marre d’avoir faim en milieu de matinée ?

Marre d’être fatigué presque tout la journée 😵

Ça vient certainement de ton petit déjeuner ou de ton absence de petit dej. 🤷🏻‍♀️

Que manges-tu ? Pain beurre confiture ou céréales industrielles (genre boîtes colorées) ou encore un café sur le pouce et rien d’autres…?

Penses-tu réellement que ce genre de petit déjeuner t’amène les bons nutriments pour ton corps…? 😳 ou plutôt juste de la graisse et du sucre 🫣🤔

On est d’accord ! Ton corps a besoin de bons nutriments comme des protéines, vitamines, minéraux, fibres, bref tout ce qu’il lui faut pour bien fonctionner, être bien nourrit et avoir de l’énergie 🤗

Alors pourquoi pas te donner l’opportunité de rejoindre *Transforme Ton Corps* et commencer à avoir de meilleures habitudes nutritionnelles.

Des séances de sport à ton timing
Des idées de repas sains & équilibrés
Ton programme nutrition personnalisé
Une communauté positive qui se tirent vers le haut
Tes outils de soutien quotidiens
La liste des courses
Notre coaching privé
Un suivi régulier
Et bien plus encore !

Tu t’es reconnu et veut faire la différence dès la semaine prochaine ?

➡️ Mets *TRANSFORMATION* en commentaires pour recevoir les infos.

12/03/2023

➡️LES BONNES QUESTIONS ??

*Combien de calories as-tu brûlé aujourd’hui ?

*Combien de pas as-tu marché aujourd’hui ?

*Combien de minutes es-tu en mouvement aujourd’hui ?

☀️ Fais-tu ce qu’il faut pour bouger ton corps chaque jour ?

☀️Il n’y a pas de secret juste des actions quotidiennes !

Avec notre CONCEPT :
80 % nutrition
20 % activité physique c’est :
100% de résultats et tout ça en équipe 💪

☀️Avec notre focus 10 jours - ce challenge est un
💫CONCEPT TOUT EN UN💫

☀️Plus la peine de chercher à droite et à gauche comment mieux manger, quoi faire pour bouger, comment alimenter son esprit de choses positives, un programme de nutrition ou encore rejoindre une communauté de gens puisque tout est compris dans notre challenge 10 jours 💪🤗

☀️Des résultats visibles en 10 jours !!!

☀️Prochain Challenge 10 jours Fit Marathon Nutrition le 27 MARS - inscription sur :

https://bit.ly/fitmarathon10J

➡️ Inscription jusqu’au 24 Mars !

⚠️ ATTENTION : PLACES LIMITÉES⚠️

05/03/2023

« Une pensée positive le matin peut changer toute ta journée ! »

04/03/2023

MARS🤗

On le dira jamais assez manger des légumes est essentiel puisqu’ils sont pleins de fibres et améliore notre transit, en plus de nous donner une bonne satiété dans la journée😍 tout bénéfice 💪

Quels sont les légumes que tu préfères au mois de mars ?

23/02/2023

🔶GENÈVE🔶

voici les infos sur notre NOUVELLE STRUCTURE sur Genève pour faire une vraie différence en 2023 en améliorant les habitudes alimentaires de chacun après ces dernières années 😉

🔹Manger sainement pour être en forme !

➡️Avec un ESPACE NUTRITION Mega Fit Brunch le *DIMANCHE 26 FÉVRIER*,

une petite séance de sport à 10h15, suivi d’un délicieux BRUNCH à 11h15 avec des recettes salées et sucrées (muffin champignons, chips protéinés, brownies Chocolat, gaufres… ) où l’on parlera nutrition, remise en forme, énergie, perte de poids, prise de masse musculaire, bien-être ainsi qu’une tombola.

➡️Retrouvez également des séances de sport au bord du lac chaque samedi 11h pour bouger dans la bonne humeur 😁

Ça vous dit de nous rejoindre ? pour un bon moment et faire une vraie différence sur 2023🤩 alors voici les liens pour s’inscrire ci-dessous 👇 👇

et n’hésitez pas à partager autour de vous ça peut sacrément aider quelqu’un 😀 et vous avez des avantages 🎁

➡️**MEGA FIT BRUNCH 26 FÉVRIER**😋
https://my.weezevent.com/mega-fit-brunch
-> Conviée par SILVIA ROCHETTE

➡️ BOUGER EN ÉQUIPE 🔥 FUN & FIT CHALLENGE - Samedi 11h 🤗🤗
Inscription https://my.weezevent.com/fun-fit-challenge
-> Conviée par SILVIA ROCHETTE

Silvia Rochette
Coach Nutrition Herbalife depuis 30 ans
Whats app 076/4408800
Silviarochette@gmail.com
🔸Check nos story
👉FACEBOOK : Silvia philippe rochette
👉Instagram : et

N’hésitez pas à me contacter pour une remise en forme et plus d’infos sur nos Challenge 10 jours Fit Marathon 😉

Belle journée
SILVIA 💫

PS : 2023 EST TON ANNÉE 💪

22/02/2023

Salut les Yes!FitWoman & Yes!FitMan 🤗 une question à se poser régulièrement :

Es-tu assez hydraté.e?

⬇️Check les points ci-dessous ⬇️

Quels points dois tu améliorer ?

22/02/2023

💥NUTRITION SPORTIVE💥

Besoin d'une routine complète pour le sport mais vous ne savez pas quels produits choisir et quand les consommer ? 🤔

Suivez le guide 👇🏼

Lien pour commander :
https://topminceur.GoHerbalife.com

22/02/2023

UNE PLUS BELLE PEAU ET MOINS DE RIDES!

🌸Tu as probablement hâte de goûter cette boisson à la fraise et au citron, bonne pour ta peau et ton corps.

🌸les résultats se voient sous 4 semaines (déjà visibles après 7 jours)

Les BÉNÉFICES :
- meilleure élasticité de la peau et fermeté 😀
- ongles et cheveux renforcés 💪
- muscles sains et solides,
- meilleure mobilité et flexibilité,
- réduits les rides et ridules 🤩

Bref LA boisson quotidienne pour un max de bienfaits 🌸🌺

🌺Envie d’essayer ? Viens en mp avec le mot COLLAGEN 📲

Adresse

Geneva

Telefon

+41764408800

Webseite

http://www.secouervotreregime.com/

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