Ozïa

08/03/2026

SAVE THE DATE !
Atelier Drainage & Zumba ✨

Envie de bouger, relâcher les tensions et relancer votre énergie ?
Mélinda, professeure reconnue de Zumba, et Margot, créatrice du concept bien-être Ozïa, s’associent le temps d’une soirée pour vous proposer un atelier inédit mêlant mouvement et bien-être.

L’alliance de la Zumba et du drainage lymphatique stimule la circulation, dynamise le corps et aide à libérer les tensions. Une expérience dynamique, conviviale et revitalisante, idéale pour prendre soin de soi tout en se faisant plaisir.

🗓 Au programme :
18h00 – 18h45 : Introduction au système lymphatique & auto-drainage du bas du corps
18h45 – 19h45 : Cours de Zumba

📍 Infos pratiques :
• Lundi 23 mars
• Ancienne salle de gym de Troinex – ch. Emile-Dusonchet
• Tarif : CHF 35.–

⚠️ Places limitées
Réservation jusqu’au 19 mars

📞 +41 78 212 17 29 ou MP
✉️ melindaerbuke@gmail.com

Mélinda & Margot
(Ozïa – bien-être)

25/02/2026

🤔 On me demande souvent combien nous sommes chez Ozïa…

La thérapeute,
La community manager,
La responsable marketing & partenariats,
La comptable,
L’agent d’entretien,
…

Spoiler : c’est la même personne 💁🏼‍♀️

Être auto-entrepreneuse, c’est porter plusieurs rôles chaque jour.
Prendre soin de vous pendant les soins…
puis répondre à vos messages entre deux rendez-vous, laver les serviettes le soir, réfléchir aux prochains projets, gérer les chiffres, l’administratif, imaginer de nouvelles collaborations…

Derrière chaque séance, il y a bien plus que ce que l’on voit : des heures invisibles, de l’engagement… et surtout beaucoup de passion, pour vous offrir l’expérience que vous méritez. 🤍

Merci de me soutenir et de faire partie de cette aventure 🙌🏻

Osez Ozïa 🌿

22/01/2026

🌿 Reset de janvier : ce que je mets dans mon assiette 🥗

En janvier, j’accompagne mon corps en douceur pour soutenir la digestion, les organes d’élimination et retrouver énergie, vitalité et légèreté, grâce à des aliments simples et de saison.

Voici mes incontournables 👇

✨ Soutenir le foie et les organes d’élimination
Des aliments riches en fibres et antioxydants, qui aident la digestion et l’élimination naturelle :
👉 Choux (chou-fleur, chou rouge, chou frisé), épinards, ail, oignon, radis noir, artichaut, citron

💧 Favoriser le drainage et la légèreté
Pour soutenir les reins et le système lymphatique :
👉 Fenouil, poireaux, concombre, céleri, persil, ortie (en infusion), thé vert

🔥 Apaiser l’inflammation
Après des repas plus riches, ces épices soutiennent le confort digestif :
👉 Curcuma, gingembre

⚡ Retrouver énergie et vitalité
Riches en fibres, vitamines et minéraux, ils nourrissent le corps tout en soutenant le transit :
👉 Kiwi, pomme, poire
👉 Agrumes (orange, clémentine, pamplemousse)
👉 Carottes, panais, betteraves

💡 Mes conseils simples au quotidien
▫️ Bouger un peu chaque jour (marche, étirements)
▫️ Privilégier les cuissons douces (vapeur, mijoté)
▫️ Manger lentement et écouter ses sensations

Avec ces gestes simples et ces aliments de saison, le corps retrouve confort digestif, légèreté et énergie, même en plein hiver ✨

📩 Envie d’un bilan nutritionnel personnalisé pour bien commencer l’année ?
Je t’accompagne avec douceur et expertise 🤍

🔖 Enregistre ce post pour t’en souvenir et t’en inspirer tout l’hiver ❄️

Osez Ozïa

17/12/2025

J-7 avant Noël et il te manque encore des idées cadeaux ? 🎅🏼
Cette année, prenez soin de ceux que vous aimez avec un cadeau qui fait sens. 🎁

Offrez un drainage lymphatique méthode Renata, corps ou visage : un moment de détente, de bien-être et de relaxation. Une expérience unique qui fait du bien au corps et à l’esprit. ✨

📞 Commandez votre bon cadeau par téléphone au +41 78 212 17 29 ou en MP. Il peut être récupéré directement à l’institut ou reçu instantanément dans votre boîte mail. 🎁

Transformez le traditionnel cadeau en un instant de pur bonheur. 🤍

Osez Ozïa 🌿

IdéeCadeaugeneve

25/11/2025

19/11/2025

📢 BLACK FRIDAY By OZÏA
Du 19 au 21 NOVEMBRE ! 🚨

3 offres spéciales pour prendre soin de vous… ou de quelqu’un que vous aimez 🎁

💛 15 min de Miracle Face OFFERTES, pour tout drainage corps réservé.
Idéal pour relâcher les tensions musculaires, sculpter les traits du visage, réduire les gonflements et les poches sous les yeux, ou encore atténuer les maux de tête et les migraines.
Le combo drainant + éclat + détente ultime 💆‍♀️✨

💚 Une séance de coaching OFFERTE, pour tout pack Bilan + suivi 3 mois.
Idéal pour consolider vos résultats et installer des habitudes durables 🙌

🩷 Une remise exceptionnelle de –30 % sur le LumiSpa
La brosse nettoyante & anti-âge brevetée : peau plus lisse, plus ferme, plus lumineuse, traitement de l’acné et des points noirs, rides atténuées, boost du collagène… Mon indispensable dans chaque soin Miracle Face ✨(Réservation en MP seulement)

⏳‼️ Offres valables uniquement du 19 au 21 novembre.
(Les soins peuvent être réalisés ultérieurement.)

📲 Réservations via le lien en bio ou au +41 78 212 17 29

Votre corps sait. Ensemble, apprenons à l’écouter.
Osez Ozïa 🌿

et.sens

16/10/2025

🚨Ventre gonflé dès le matin ?
Et si ta lymphe en était la cause ? 🤔

Quand la lymphe stagne, tout à l’intérieur se fige :
le ventre se tend, la digestion ralentit, les tissus s’enflamment, les toxines et les déchets s’accumulent…
⚠️Résultat ? Un ventre gonflé, dur, et une sensation d’inconfort constante.

Le drainage lymphatique méthode Renata aide à relancer ce flux vital.
👉🏻 Grâce à des mouvements précis et des palpations ciblées, on désengorge les ganglions, on libère les blocages et on redonne au corps sa légèreté naturelle.

Un ventre plus souple, plus plat, une digestion apaisée et une énergie retrouvée. 💫

Parce qu’un ventre libéré, c’est tout ton corps qui respire à nouveau. 🤍

Osez Ozïa 🌿

Prise de rendez-vous sur salonkee.ch — lien en bio 👆🏻