Sylvie Gillioz-Hottelier Hypnothérapeute

31/01/2026

Parfois, le plus important n’est pas l’endroit…
mais ce qui s’y vit.

Là où l’attention se pose,
quelque chose peut enfin changer.

🌿 hypnoses.ch

27/01/2026

25/01/2026

Une personne est venue me voir avec une sensation de surcharge émotionnelle.
Pas forcément une “grande crise”.
Mais un trop-plein constant.
Comme si tout était trop à l’intérieur, tout le temps.

En séance, on n’a pas cherché à forcer.
On a commencé par créer un espace.
Un endroit où le corps peut relâcher.
Où le mental n’a plus besoin de tout porter seul.

Et souvent, le premier changement n’est pas spectaculaire.
C’est plus subtil.
Une respiration plus libre.
Un peu moins de pression.
Une sensation de retrouver de la place en soi.

C’est comme ça que les choses commencent à bouger.

Prise de rendez-vous : hypnoses.ch

19/01/2026

À la suite de l’événement dramatique survenu à Crans-Montana, l’Association des Praticiens en Hypnose (APH) a activé sa Cellule de soutien.

Cette cellule propose un ccompagnement ponctuel et bénévole aux personnes touchées directement ou indirectement par cet événement : victimes, proches, témoins, intervenants.

Les accompagnements sont assurés par plus de cinquante professionnels qualifiés, formés spécifiquement à l’accompagnement des traumas et de la douleur en contexte d’événement traumatique, et intervenant dans un cadre éthique et coordonné.

Les demandes sont centralisées par l’Association, afin de garantir confidentialité, cohérence des interventions et absence de toute démarche publicitaire individuelle.

Un questionnaire de contact est mis à disposition pour les personnes concernées par l’événement de Crans-Montana souhaitant être recontactées, si un accompagnement est possible.

Partager cette information peut parfois rendre un très grand service.
Merci de le faire avec respect.

Renseignements sur notre site : https://aph-hypnose.ch

09/01/2026

Fermer les yeux…

C’est déjà décoller.

Comme une montgolfière qui s’élève doucement,
l’hypnose nous emmène plus haut,
au-delà du bruit, au-delà des habitudes.
Là où le regard change,
où le paysage intérieur s’ouvre.

C’est un voyage silencieux,
vers un espace plus vaste,
où les réponses nous attendent,
déjà là, en nous.

06/01/2026

Suite aux événements profondément bouleversants survenus à Crans-Montana, je souhaite exprimer ma solidarité et mon soutien à toutes les personnes touchées, de près ou de loin.

En tant que membre de l’Association des Praticiens en Hypnose (APH), je relaie cette information importante : l’APH a activé une Cellule de soutien afin de proposer un accompagnement ponctuel et bénévole aux personnes concernées directement ou indirectement par cet événement (victimes, proches, témoins, intervenants).

Les accompagnements sont assurés par plus de cinquante professionnels qualifiés, formés spécifiquement à l’accompagnement des traumas et de la douleur en contexte d’événement traumatique, dans un cadre éthique, coordonné et respectueux.

Les demandes sont centralisées par l’Association, afin de garantir la confidentialité, la cohérence des interventions, et l’absence de toute démarche publicitaire individuelle.

Un questionnaire de contact est disponible pour les personnes concernées souhaitant être recontactées, si un accompagnement est possible :

aph-hypnose.ch/cellule-de-soutien-aph

05/01/2026

Le rythme fait partie du soin.

01/01/2026

Une nouvelle année pour avancer avec clarté, intention et équilibre.
Je vous adresse mes meilleurs vœux de réussite et de sérénité. 💕

Sylvie

30/12/2025

La porte est ouverte.
Je suis là.

À deux jours de la fin de l’année,
je suis toujours présente pour vous accompagner
l’année prochaine, dans un suivi thérapeutique
tourné vers plus de clarté, de conscience et de mieux-être.

28/12/2025

Parfois, il ne s’agit pas d’aller mieux tout de suite.
Juste d’aller un peu moins mal.
Et c’est déjà un premier pas.

23/12/2025

En cette fin d’année, les fêtes cohabitent avec des images difficiles : guerres, violences, terrorisme, souffrances humaines qui, même à distance, nous touchent profondément.

Dans mon accompagnement, j’observe combien ces contextes pèsent sur les corps, les émotions et les esprits, souvent de manière silencieuse.

Prendre une pause devient alors essentiel. Une pause pour ressentir, faire le point, et revenir à ce qui nous relie en tant qu’êtres humains.

Cultiver plus de conscience, de présence et d’amour du vivant est, à mes yeux, une forme de responsabilité intérieure.

Je nous souhaite une fin d’année où l’on s’autorise plus de douceur, de vérité, et d’humanité envers les autres, et envers soi-même.

Sylvie