Centro Manipura

05/02/2026

Ogni trattamento è un invito ad ascoltarti più a fondo.
Frequenze, tocco, presenza e silenzio per ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed energia.
Qui il benessere non si fa: si sente ✨

03/02/2026

30/01/2026

🧘‍♀️🌿 Yoga e nutrizione in premenopausa e menopausa

La premenopausa e la menopausa sono fasi di trasformazione profonde, non solo ormonali ma anche energetiche ed emotive.
Yoga e nutrizione consapevole diventano alleati preziosi per accompagnare il corpo in questo cambiamento con rispetto e ascolto.

Attraverso una pratica mirata e un’alimentazione adeguata possiamo:
• sostenere l’equilibrio ormonale
• ridurre stanchezza, gonfiore e infiammazione
• migliorare la qualità del sonno
• calmare il sistema nervoso
• mantenere forza, flessibilità e vitalità

Prendersi cura di sé in questa fase significa adattare, non forzare.
Ascoltare il corpo oggi per sostenerlo domani.

3 date a scelta:
Sabato 7 febbraio ore 14.00
Giovedì 26 febbraio ore 15.45
Domenica 1 marzo ore 9.30

Su riservazione:
079/ 379 43 03
https://nyamayoga.ch/workshop/

29/01/2026

Nuove collaborazioni
Per info e incontri conoscitivi
079/5214526

28/01/2026

✨ Nuovo appuntamento con le Campane Tibetane ✨

Abbiamo deciso di aggiungere la serata del giovedì, pensata per chi non riesce a partecipare il venerdì o il sabato.
Un momento dedicato al rilassamento profondo, al riequilibrio energetico e all’ascolto interiore.

Le vibrazioni delle campane:
• calmano il sistema nervoso
• favoriscono il rilascio di tensioni fisiche ed emotive
• migliorano la qualità del sonno
• aiutano a ritrovare centratura e presenza
• accompagnano in uno stato di meditazione naturale

Un’esperienza dolce ma potente, adatta a tutti, per concedersi una pausa consapevole nella settimana 💫

📅 Giovedì sera il 5 febbraio ore 19.45
📍 Posti limitati – solo su prenotazione

www.studiofrequenze.ch
079/318 20 26






equilibrioenergetico
meditazioneguidata
ascoltointeriore
prendersicura
pausaconsapevole
benesserecorpoemente

27/01/2026

https://www.tutti.ch/it/vi/ticino/immobili/oggetti-commerciali/affitto-studi-collaudati-dall-ufficio-della-sanita/78283570

Da aprile è disponibile uno spazio (giorni da stabilire) professionale allinterno del Centro Manipura, a Gnosca quartiere di Bellinzona una realtà ...

23/01/2026

Info:https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Singola 25.-
Pacchetto 10 incontri 210.-
Riconosciuto dalle casse malati

Lo Yoga Nidra è un invito a fermarsi, senza sforzo.
È uno stato di rilassamento profondo in cui il corpo riposa, la mente si quieta e la consapevolezza rimane vigile. Sdraiati, guidati dalla voce, si entra in uno spazio tra sonno e veglia dove il sistema nervoso si rigenera, le tensioni si sciolgono e il respiro torna naturale.

È una pratica gentile ma potente: aiuta a ridurre stress e ansia, migliora il sonno, sostiene l’equilibrio emotivo e permette di ascoltarsi davvero. In Yoga Nidra non c’è nulla da “fare”, solo da lasciare andare. È qui che il recupero diventa profondo e il silenzio diventa cura.

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20/01/2026

✨ È ufficiale! ✨
Sta per partire una nuova stagione di eventi unici con Claudia Lunae! 🌙
Prenota il tuo posto, porta il tuo cuore aperto e preparati a vivere un’esperienza speciale insieme a noi. 🤍

🗓 seme di inizio anno
📍 centro Manipura Gnosca
⏰ 23 gennaio ore 20.00

Un viaggio tra corpo, mente e anima ✨ Ti aspettiamo per condividere momenti di crescita, presenza e comunità. 💫

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Contatti

+41 79 694 42 88
lunae.crf@gmail.com

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19/01/2026

Domenica 23 gennaio ore 17.45
Offerta libera - aperto a tutti

Questo è uno spazio dedicato a tutte e a tutti.
A chi sente il bisogno di rallentare, di tornare alla presenza, di vivere la consapevolezza nella sua interezza e di lasciarsi sostenere dalla forza dell’energia del gruppo.

Puoi decidere anche all’ultimo momento di unirti a noi: ti basterà varcare la soglia per ritrovarti in un piccolo spazio protetto, dove sentirti accolto/a così come sei.

15/01/2026

Nuova serata di costellazione familiare olistica
Maggiori info: mailto:cadalus@yahoo.com

11/01/2026

https://studiofrequenze.ch/Cosa-offro/Riflessologia-plantare-cromatica/
✨Terapia complementare che si fonda sulla stimolazione di specifici punti del piede, dette “zone riflesse”, collegati a organi e apparati del corpo. attraverso pressioni e movimenti mirati si favorisce il riequilibrio fisico ed energetico della persona favorendo i processi naturali di autoguarigione. in questo caso si tratta della riflessologia classica. aggiungendo la cromoterapia sui punti riflessi il trattamento diventa ancora più mirato e specifico. la riflessologia classica viene riconosciuta da alcune casse malati complementari. Bisogna sempre informarsi presso la propria dando il nome del terapista per sapere se è possibile ricevere un rimborso.

✨Benefici e indicazioni:
mal di testa ed emicrania, disturbi digestivi, squilibri ormonali, problematiche ginecologiche, stress, problematiche del sonno, dolori di vario genere, problemi circolatori, altro.

09/01/2026

✨Nuova proposta: GIOVEDÌ
Maggiori info e prenotazioni: https://studiofrequenze.ch/Home/