Yogata

22/12/2025

IM ALLTAG RUHE FINDEN
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Meditation für EinsteigerInnen & Geübte

​In diesem Kurs üben wir verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn. Wir meditieren in unterschiedlichen Körperhaltungen: im Sitzen (auf dem Kissen oder auf einem Stuhl), Liegen, Gehen und Stehen. Sanfte Yogaübungen helfen uns dabei, Verspannungen zu lösen, sie machen den Körper geschmeidiger und der Geist kann zur Ruhe kommen. Durch die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf die rhythmischen Bewegungen des Atems, den sanften Fluss der Körperempfindungen und Sinneswahrnehmungen sind wir im bewussten Kontakt mit uns selbst und unserem inneren und äusseren Erleben von Moment zu Moment. Die regelmässige Praxis von Meditation hilft uns dabei zu entspannen, unsere innere Balance wiederzufinden und zur Ruhe zu kommen. Wir können neue Kraft schöpfen und auf diese Weise den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen.

Leitung: Ursula Opilik
Kursstart: 06.02.2026, jeweils Freitags 08:30-09:30

03/08/2025

Der nächste GEBURTSVORBEREITUNGSKURS startet schon bald.

Geleitet wird er durch die erfahrene Hebamme, ANJA TAMBURINI.

Bist du interessiert? Wir haben noch einige freie Plätze.

Infos & Anmeldung: www.gsund-goldau.ch

13/07/2025

NEUE ANGEBOTE AB DEM HERBST! 🤩

Bevor wir uns alle in die wohl verdiente Sommerpause verabschieden, möchte ich einige Informationen für mit dir teilen. Es wird ab dem Herbst diverse neue Angebote geben - wie Meditationskurse mit Ursula oder Rückbildung mit Baby. Ebenso sind die Anmeldefenster für etablierte Kurse - wie Geburts...

14/04/2025

BREATHWORK & BRUNCH!

Eine wundervolle Kombi mit Bernadette & Patric.

Infos und Anmeldung:
www.yogata.ch

17/03/2025

Cate Spinnler wird auch dieses Jahr wieder einen Acro Yoga Workshop in Goldau anbieten.

Spielerisch, mit viel Spass und für alle machbar. 😃

Hast du Lust dabei zu sein?

Jetzt Anmelden:
https://www.yogata.ch/online-buchen

16/02/2025

Bist du auf der Suche nach einem geeigneten Geburtsvorbereitungskurs?

Wir kombinieren das Fachwissen und die Erfahrung einer Hebamme mit praktischen Körper- und Atemübungen, die auch während der Geburt angewendet werden können. Wir klären auf, stärken dein Vertrauen in den eigenen Körper und fördern den Austausch unter werdenden Mama's.

Es würde uns sehr freuen, dich in dieser einzigartigen Zeit begleiten zu dürfen.

Herzlich,
Anja & Marion

Infos & Anmeldung :
www.gsund-goldau.ch

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13/02/2025

Wir haben eröffnet! 😃

Vielen Dank für das grosse Interesse, die zahlreichen Besucher, die tollen Gespräche und die spürbare Freude am Neuen. DANKE!❤️

www.gsund-goldau.ch

02/02/2025

Wir sind eingezogen!

Ich freue mich, euch ab morgen in den neuen Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen. 🤩

www.gsund-goldau.ch

20/01/2025

🎈🎈🎈HERZLICHE EINLADUNG 🎈🎈🎈

🎈🎈🎈TAG DER OFFENEN TÜR🎈🎈🎈

Seit Monaten haben wir geplant, umgebaut, aufgebaut und eingerichtet.

Im Februar geht es endlich los. Wir eröffnen die neue PRAXISGEMEINSCHAFT "GSUND GOLDAU".

Wir sind ein Team von Gesundheitsfachpersonen aus verschiedenen komplementärmedizinischen Disziplinen und freuen uns, dich präventiv oder therapeutisch auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Mache dir selbst ein Bild und komme vorbei!

Wir freuen uns auf dich.

gsund-goldau.ch

̈rtherapie

14/01/2025

Seit Monaten haben wir geplant, umgebaut, aufgebaut und eingerichtet.

Im Februar geht es endlich los. Wir eröffnen die neue PRAXISGEMEINSCHAFT "GSUND GOLDAU".

Wir sind ein Team von Gesundheitsfachpersonen aus verschiedenen komplementärmedizinischen Disziplinen und freuen uns, dich präventiv oder therapeutisch auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Mache dir selbst ein Bild: gsund-goldau.ch

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