Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:30 - 18:30 Dienstag 09:30 - 18:30 Mittwoch 09:30 - 18:30 Donnerstag 09:30 - 18:30 Freitag 09:30 - 18:30 Samstag 09:00 - 16:00

Duangjai Traditionelle Thaimassage Praxis Grenchen

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Duangjai Traditionelle Thaimassage Praxis Grenchen

Entspannende Thaimassage in Grenchen bei Duangjai: Erleben Sie Aromaölmassage, Rücken- und

13/11/2025

🌞Wann hatt dir zuletzt jemand mit einer kleinen geste den Tag verschönert?

Erzähl es uns in den Kommentaren💬
Wir lesen mit.✌️

05/11/2025

⚡Muskelkrämpfe in der Wade❓

Plötzlicher Schmerz, unkontrollierbare Anspannung? Wadenkrämpfe kennen viele.

Ob beim Sport, im Schlaf oder einfach so, diese Krämpfe können jeden treffen und sind oft sehr unangenehm.

Was steckt dahinter und wie kann man vorbeugen oder die Beschwerden lindern?

Entstehung und Ursachen:
Wadenkrämpfe sind schmerzhafte, unwillkürliche Kontraktionen der Wadenmuskulatur. Sie entstehen durch eine Überlastung des Muskels, beispielsweise nach intensivem Sport oder langem Stehen. Auch Dehydration, ein Mangel an Magnesium oder Kalzium sowie Durchblutungsstörungen können die Muskelkrämpfe begünstigen.

Symptome:
Neben dem starken Schmerz, der oft minutenlang anhält, kann es auch zu einer Verhärtung der Wadenmuskulatur kommen. In manchen Fällen treten auch Kribbeln oder Taubheitsgefühle auf.

Nachtkrampf:
Besonders häufig treten Wadenkrämpfe in der Nacht auf. Dies liegt daran, dass die Muskelspannung im Schlaf abnimmt und der Magnesiumspiegel im Blut sinkt.

Was tun bei einem Wadenkrampf?
Sofortmassnahmen bei einem Wadenkrampf:

• Dehnen: Den Fuss so weit wie möglich in
Richtung Wade ziehen, bis der Krampf
nachlässt.
• Massieren: Die verkrampfte Wade mit
kreisenden Bewegungen massieren.
• Wärme: Ein warmes Bad oder eine
Wärmflasche können helfen, die Muskulatur
zu entspannen.

Vorbeugung:
Um Wadenkrämpfen vorzubeugen, können folgende Massnahmen helfen:

• Dehnen: Regelmässiges Dehnen der
Wadenmuskulatur vor und nach dem Sport
sowie vor dem Schlafengehen.
• Magnesium und Kalzium: Ausreichende
Zufuhr von Magnesium und Kalzium durch die
Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel.
• Viel trinken: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr,
um Dehydration zu vermeiden.
• Durchblutung fördern: Wechselduschen,
regelmässige Bewegung und Vermeiden von
engen Schuhen oder Strümpfen.
• Gesunde Ernährung: Ausgewogene Ernährung
mit viel frischem Obst und Gemüse.

28/10/2025

✨ Schon mal eine Hot-Stone-Massage probiert?✨
Dabei werden wohlig warme Vulkansteine auf den Körper gelegt oder sanft über die eingeölte Haut geführt. Die Wärme dringt tief in die Muskulatur ein und hilft, Verspannungen zu lösen. 💆‍♀️💆‍♂️
Seit Jahrtausenden bewährt und bis heute ein absoluter Wellness-Favorit! 💛

Ihren Termin bei uns können Sie gleich hier buchen: www.duangjai.ch

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

23/10/2025

👉Haben Sie heute schon an sich selbst gedacht? Hier eine kleine Erinnerung für mehr Wohlgefühl:

• 🛌 Schlafen Sie genug
• 💧 Trinken Sie ausreichend Wasser
• ⏸️ Gönnen Sie sich regelmäßig kleine Pausen
• 🌬️ Nehmen Sie sich Zeit für bewusste
Atemzüge
• 💆‍♀️ Buchen Sie Ihre Massage bei mir

Fühlen Sie sich bereit für Ihre Auszeit? Sichern Sie sich Ihren Termin bei mir unter www.duangjai.ch

01/10/2025

🌿 Kräuterstempel – die Kraft der Natur auf Ihrer Haut 🌿

Kräuterstempel bestehen aus edlen Tüchern (Seide, Baumwolle oder Leinen) und sind mit sorgfältig ausgewählten Heilkräutern gefüllt. Durch Wärme entfalten sie ihre entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung.
Besonders beliebt in der traditionellen Thai-Massage – ideal bei Verspannungen und muskulären Beschwerden.

✨ Spüren Sie die wohltuende Wirkung selbst –
jetzt Termin sichern!
👉 Link: www.duangjai.ch

23/09/2025

Wie fühlst du dich heute?

😌 Entspannt
😴 Müde
🤕 Verspannt
😃 Energiegeladen

Jeder Tag ist anders und manchmal reicht eine kleine Auszeit, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Erzähle uns in den Kommentaren mit einem Emoji oder in drei Worten, wie es Dir heute geht 👇

Wir lesen mit 🩷

Duangjai Trad. Thaimassage Praxis Grenchen

19/09/2025

🔥Weil wir es Lieben.🔥

🇹🇭 We Love Thailand Festival in Aarau: Eintauchen in die thailändische Kultur 🇹🇭

👉🔥Vom 26. bis 28. September 2025 findet im Schachen in Aarau das We Love Thailand Festival statt. Das Fest ist eine einzigartige Gelegenheit, die thailändische Kultur und Lebensart hautnah zu erleben.

Auf dem Programm stehen unter anderem:

✅ Authentisches thailändisches Street Food, dass die Besucher mit den Aromen und
Geschmäcken Thailands verwöhnt.

✅ Live-Musik von thailändischen Bands und DJs, die die Besucher mit traditionellen und modernen Klängen verzaubern.

✅ Tanzvorführungen traditioneller thailändischer Tänze, die die Schönheit und Eleganz der thailändischen Kultur zeigen.

✅ Souvenirs aus Thailand, die an das unvergessliche Erlebnis erinnern.

👉Das We Love Thailand Festival in Aarau ist eine gelungene Veranstaltung, die die thailändische Kultur und Lebensart auf einzigartige Weise präsentiert. Die Besucher können sich auf ein
buntes und vielseitiges Programm freuen, das
für jeden Geschmack etwas zu bieten hat.

👩‍👩‍👦‍👦Der Eintritt ist frei, und das Festival ist für alle Altersgruppen geeignet. Es ist also ein ideales Ausflugsziel für Familien, Freunde und Paare.

🥘Wer sich für thailändisches Essen, Musik und Kultur interessiert, sollte sich das We Love Thailand Festival in Aarau nicht entgehen lassen.

09/09/2025

🌟 Unsere Qualität spiegelt sich in den Bewertungen unserer Kunden wider! 🌟

Vielen Dank für das Vertrauen und die tollen Rückmeldungen. 🙏💆‍♀️

👉 Lesen Sie selbst, was unsere Kundinnen und Kunden über Duangjai Traditionelle Thaimassage in Grenchen sagen:

👉Hier zu unseren Google-Bewertungen:
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04/09/2025

🕯️ Duftreise in die Tiefe der Entspannung 🌿

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in ein exklusives Wellness-Erlebnis.
Mit unserer Aromaölmassage genießen Sie pure Entspannung, begleitet von Ihrem ganz persönlichen Lieblingsduft wie.

-Lavendel
-Wild Rose
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-Sanddorn
-Granatapfel

✨ Spüren Sie, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen, in einer Atmosphäre voller Wärme, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

📅 Jetzt Termin sichern und sich selbst etwas Gutes tun!

27/08/2025

Adresse

Centralstrasse 78
Grenchen
2540

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 18:30
Dienstag	09:30 - 18:30
Mittwoch	09:30 - 18:30
Donnerstag	09:30 - 18:30
Freitag	09:30 - 18:30
Samstag	09:00 - 16:00

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Webseite

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