Inspirations yoga

18/03/2020

Angst und Unsicherheiten lassen uns erstarren. Deshalb raus ins Freie und:
einatmen - ausatmen

23/12/2017

05/04/2017

Endlich.... die Tage werden wieder länger, die Farben um uns herum bunter und die Sonne verwöhnt uns immer mehr. Da steigt die Lust nach mehr Leichtigkeit auf.
Dafür möchte jedoch etwas Ballast abgeworfen werden.

Versuch's mit diesem Powerdrink - darin steckt eine geballte Ladung an grüner Kraft, die den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbelt. Und wenn die Ernährung gleichzeitig etwas leichter ausfällt, spürst du schon bald das Gefühl an Leichtigkeit.

Greenpower:
2 grosse Handvoll Grün-/Federkohl
1 grosse Handvoll Rucola
1 sehr kleine Handvoll glatte Petersilie
2-3 Stängel Sellerie mit Kraut
1/2 grüner Apfel
Saft von 1/2 Zitrone
1/2 gestr. TL Matcha (nicht am Abend!)

Viel Spass!

01/04/2017

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