YOGAHUUS

29/11/2025

Diese Tage war ich ganz besonders fleissig und habe so einiges für's 2026 geplant und die Daten fixiert.

Wenn du dir eine besondere Auszeit gönnen möchtest, dann schau unbedingt auf meiner Webseite vorbei. Da findest du kleinere und grössere Momente der Entspannung für dich.

🪷 Entspannung PUR
🪷 Yoga Nidra Einführung
🪷 Yoga & Strick Retreat
🩷 Klangmassagen
🩷 Workshops

Aber das ist noch nicht alles. Im Kopf schwirrt mir noch das Eine oder Andere rum. Aber bis ich davon erzählen kann, muss ich noch einige Abklärungen vornehmen. Also immer mal wieder vorbeischauen und auf dem Laufenden bleiben.

Und bei Fragen bin ich natürlich sehr gerne für dich da.

28/11/2025

Die Daten für‘s 2026 sind fixiert und du findest sie auf meiner Website, wie auch ganz viele andere tolle Angebote. Schau vorbei.

Und falls du dich fragst, was Entspannung PUR ist…

💕 hier darfst du eine Stunde lang nichts tun
💕 du geniesst einen Moment nur für dich
💕 für eine Stunde lässt du alle Verpflichtungen hinter dir
💕 du musst dich nicht bewegen - nur liegen
💕 du kannst dich erholen
💕 neue Kraft tanken
💕 deine Batterie aufladen

Und solltest du einmal nicht vor Ort sein können, dann funktioniert diese Auszeit auch wunderbar online!

Und falls du Fragen hast, dann beantworte ich dir diese gerne! Einfach melden!

26/11/2025

💛 Manipura – Solarplexuschakra 💛

Dein inneres Feuer brennt hier – im Solarplexus, in der Mitte deines Körpers.

Es schenkt dir Mut, Entschlossenheit und die Kraft, Grenzen zu setzen.

Wenn du deinem Bauchgefühl vertraust, ist dein Manipura-Chakra in Balance.

🔥 Übung: Lege eine Hand auf deinen Bauch, atme tief ein, spüre die Wärme – sie ist dein inneres Licht.

24/11/2025

19/11/2025

🧡 Svadhisthana – Sakralchakra 🧡

Das Sakralchakra ist das Zentrum unserer Gefühle und unserer schöpferischen Energie.

Hier tanzt die Lebensfreude – sinnlich, verspielt, lebendig.

Wenn dieses Chakra offen ist, fliesst das Leben in uns wie Wasser: weich, klar, frei.

🌊 Impuls: Nimm dir heute Zeit, etwas zu tun, das dich innerlich tanzen lässt – ohne Ziel, nur aus Freude.

14/11/2025

🪷 Neu bei mir: Yoga auf dem Stuhl 🪷

Du möchtest die wohltuende Wirkung von Yoga erleben – aber lieber sanft, gelenkschonend und in deinem Tempo? Dann ist Yoga auf dem Stuhl genau das Richtige für dich!

Diese Praxis ist ideal für alle, die Bewegung und Entspannung suchen, auch wenn das lange Sitzen oder Stehen auf der Matte nicht (mehr) möglich ist.
Ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Achtsamkeit, fördern wir:
✨ Beweglichkeit und Balance
✨ eine gesunde Körperhaltung
✨ tiefe Atmung und innere Ruhe
✨ mehr Energie und Lebensfreude im Alltag

Ob im besten Alter, nach einer Verletzung oder einfach, weil du deinem Körper etwas Gutes tun willst – Yoga auf dem Stuhl schenkt dir neue Leichtigkeit und Wohlbefinden.

🕉️ Komm vorbei und erlebe, wie wohltuend Bewegung im Sitzen sein kann!
💌 Für mehr Infos schreibe mir einfach

12/11/2025

❤️ Muladhara – Wurzelchakra ❤️

Spürst du manchmal, wie schwer es ist, ganz bei dir anzukommen?

Das Wurzelchakra, unser energetisches Fundament, steht für Urvertrauen und Stabilität.

Wenn es in Balance ist, fühlen wir uns getragen – vom Leben, vom Körper, von der Erde.

🧘‍♀️ Mini-Übung: Stehe barfuss auf den Boden, atme tief ein und spüre, wie deine Füsse dich tragen.
Sage dir leise: Ich bin sicher. Ich bin hier.

10/11/2025

27/10/2025

20/10/2025