Cranio Hallau

08/01/2026

Gestern durfte ich eine Frau nach einem Schleudertrauma begleiten,
das beim Sport entstanden ist.

Es berührt mich jedes Mal aufs Neue zu beobachten,
wie sich der Körper einladen lässt,
wieder in Ruhe und Balance zu kommen –
auf allen Ebenen: Körper, Geist und Emotion.
Im Raum standen Erinnerungen an den Sturz,
an Überforderung, Enge und Starre.
Spürbar war Kälte im Brustbereich,
in Schultern und Nacken,
ziehend bis über die linke Leiste.

Und dann dieser Moment,
in dem sich Spannung langsam löst,
Beweglichkeit zurückkehrt
und Wärme sich ausbreitet –
wie Sonnenstrahlen, die leise durchs Fenster scheinen.

So viel Dankbarkeit,
diese Prozesse miterleben zu dürfen
und die Lebendigkeit im Gesicht meiner Klientinnen zu sehen.

Diese Lebendigkeit im Gesicht zu sehen ist ein stilles Geschenk✨


bewegungundruhe
koerperarbeit

01/12/2025

Wenn der Körper nicht mehr herunterfährt.

Müdigkeit ist da –
aber die innere Ruhe fehlt.

Viele Frauen spüren im Dezember,
dass der Körper angespannt bleibt,
selbst wenn es still wird.

Der Atem bleibt flach.

Der Bauch hart.

Der Kopf wach.

Das ist kein „ich bin halt gestresst“.

Es ist dein Nervensystem,
das versucht mitzuhalten,
obwohl es längst am Limit ist.

In der Craniosacral-Therapie bekommt dein Körper
Zeit, um zu entladen
und in den Ruhezustand zurückzufinden.

Wenn du spürst, dass alles zu viel wird –
dein Körper darf wieder weich werden.

Kommt dir das bekannt vor?

26/11/2025

Du kennst das vielleicht:

plötzlich Tränen,
eine Enge im Hals,
Druck im Bauch,
oder dieses schwere Gefühl im Brustkorb.
Unser Körper vergisst nichts.

Stress, Traurigkeit, Überforderung, alte Muster –
vieles davon wird nicht „weggedacht“,
sondern mitgetragen.

In der Craniosacral-Therapie darf dein Körper
das lösen, was ihn innerlich festhält.

Oft beginnt Heilung dort,
wo Worte enden
und der Körper sprechen darf.

Wenn du das Gefühl hast,
dass in dir zu viel geworden ist –
ich bin da. 🌿

18/11/2025

Einschlafen geht –
aber zwei Stunden später ist alles wach.
Der Kopf. Das Herz. Der ganze Körper.

Viele Frauen kennen das:
nachts schwitzen, unruhig liegen, wach sein ohne Grund.

Hormone. Nervensystem. Überlastung.

Alles hängt zusammen.
In der Craniosacral-Therapie darf dein Körper
wieder runterfahren.
Der Atem wird tiefer.
Der Bauch weicher.
Der Kopf stiller.
Schlaf kommt zurück,
wenn der Körper sich sicher fühlt.

Wenn du müde bist – aber nicht zur Ruhe kommst:
Ich höre dir zu. 🌿

12/11/2025

Unterbauch-Schmerz.
Brennen im Becken.
Ein Körper, der jeden Monat
kämpfen muss.

Endometriose nimmt Energie.

Sie nimmt Schlaf.

Sie nimmt auch ein Stück Lebensfreude.

Craniosacral-Therapie
kann dem Gewebe im Becken
neue Freiräume geben.
Damit der Körper
nicht mehr jeden Monat
an seine Grenze gehen muss.

Wenn du dich wieder
in deinem Körper zu Hause fühlen möchtest –
ich begleite dich. 🌿

03/11/2025

Schmerz im Unterbauch.
Stimmung, die kippt.
Schlaf, der nicht gut tut.

Viele Frauen spüren in der zweiten Zyklushälfte,
dass ihr Körper im Kampfmodus ist.

PMS ist nicht „normal“.

Es ist ein Zeichen,
dass das Nervensystem und Hormone überlastet sind.

In der Craniosacral-Therapie
bekommt dein Körper die Möglichkeit,
Spannung im Becken zu lösen
und sein Gleichgewicht wieder zu finden.

Du musst nicht einfach durchhalten.

Dein Körper darf wieder aufatmen. 🌿

📩 Schreib mir, wenn du dich angesprochen fühlst.

02/11/2025

Frau sein ist viel.
Manchmal zu viel.
Schmerzen im Unterleib.
Schlaf, der nicht erholt.
Stimmung, die kippt.
Wir funktionieren weiter.
Aber unser Körper schreit nach Pause.
In der Craniosacral-Therapie darfst du
loslassen, atmen,
sein.

Wenn dein Körper dir schon lange etwas sagen will –
ich höre zu. 🌿

📍 Praxis Stephanie Lüscher-Lange | Hallau
📩 WhatsApp für Termin

28/10/2025

Viele Frauen erzählen mir, dass sie müde sind – körperlich und emotional.

Craniosacral-Therapie kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper wieder in Balance zu bringen.

Raum für dich.
Zeit zum Durchatmen.

Ab November begleite ich dich mit neuen Themen rund um Frauengesundheit – sanft, achtsam und natürlich.

22/10/2025

Hier sind 3 kleine, aber wirkungsvolle Schritte,� um deinen Stoffwechsel sanft zu aktivieren und wieder mehr Energie zu spüren:

🌿Starte den Tag mit Wasser – nicht mit Kaffee.�Über Nacht verliert der Körper Flüssigkeit.� Ein Glas warmes Wasser mit etwas Zitrone oder Aloe Vera Drinkgel unterstützt die Verdauung und den Energiefluss.

🌿 Atme bewusst durch.�2–3 tiefe Atemzüge in den Bauch zwischendurch regulieren das Nervensystem und senken Stresshormone.� Das bringt mehr Ruhe – und damit auch mehr Kraft.

🌿 Bewegung – sanft, aber regelmässig.�Ein Spaziergang, leichtes Dehnen oder eine kleine Gymnastikpause bringen Sauerstoff in die Zellen und regen den Stoffwechsel an.

In meiner Praxis begleite ich Frauen mit Craniosacral-Therapie und einer gezielten Vitalstoff-Unterstützung (z. B. Aloe Vera Drinkgel, Mind Master, Pro 12), um Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.

🍂Im Oktober biete ich dir ein kostenloses 15-Minuten-Vitalstoff-Gespräch bei Buchung einer Cranio-Sitzung an.

👉 Schreib mir auf WhatsApp oder
buche deinen Termin direkt www.cranio-hallau.ch

16/10/2025

Dein Körper läuft dann meist nicht auf leer, sondern auf Sparflamme.

Ein verlangsamter Stoffwechsel, Stress und eine geschwächte Darmflora können dazu führen, dass deine Zellen zu wenig Energie produzieren.

🌸 Jüngere Frauen spüren das häufig durch Blähbauch, Hautunreinheiten, Stimmungsschwankungen oder ständige Müdigkeit.

🌿 Frauen in den Wechseljahren erleben es als Schlafstörungen, Hitzewallungen oder unerklärliche Gewichtszunahme.

🍃 In meiner Praxis begleite ich Frauen dabei, ihre innere Kraft wiederzufinden – sanft, natürlich und im Einklang mit dem Körper.

Mit Craniosacral-Therapie unterstützen wir das Nervensystem.

Mit natürlichen LR-Vitalstoffen (Aloe Vera Drinkgel, Pro 12, Mind Master) aktivieren wir den Stoffwechsel und fördern die Regeneration.

Wenn du dich danach sehnst, wieder voller Energie aufzuwachen – lass uns gemeinsam hinschauen, was dein Körper wirklich braucht.

📅 Buche deinen Termin oder schreibe mir für ein kostenloses 15-Minuten-Gespräch.

09/10/2025

30/09/2025

Gerade bei Themen wie Regelschmerzen, Endometriose, Zyklusunregelmässigkeiten oder Kinderwunsch kann es hilfreich sein, den eigenen Körper besser zu verstehen und neue Wege zu finden.

In meiner Praxis begleite ich dich dabei, Blockaden zu lösen, Entspannung zu finden und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

👉 So schaffst du Raum für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in deinem Frau-Sein.