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Seven Summits Yoga

Es geht nicht darum gut in etwas zu sein - sondern darum, gut zu Dir selbst zu sein. Outdooryoga / SUP-Yoga / Hatha & Yin Yoga bei Yoga Wattwil oder im Hemberg.

i. A. kPNI-Therapeutin

Bewegung hält Dich am Leben. Körperliche. Emotionale. Mentale. ♡

21/04/2026

Vital & Kräftig ♡.

Ein vitaler Brunch nach einer Yogastunde die genau das verspricht. Draussen, in der Sonne gewärmt, ausbalanciert im Körper, innerlich aufgeweckt.

Wir haben nur Platz für wenig Teilnehmer - melde Dich gerne bereits jetzt bei mir an.

15/04/2026

So langsam wie Du kannst. ♡

Damit Du nicht eine Ewigkeit brauchst beim zuschauen ein bisschen speeded-up. Dein Nervensystem braucht vermutlich aber genau das Gegenteil: L-a-n-g-s-a-m.

Weil wir viel mehr entdecken im Langsamen, weil wir uns selbst und unsere Umgebung besser sehen, weil wir achtsamer werden, uns selbst weniger verletzen.

Deine Rückenfaszie ist eng mit dem Nervensystem verbunden, und zieht sich unter Stress zusammen. Also welchen Grund gibt es noch, hastig zu sein?

31/03/2026

Yoga für den Rücken ♡.

Am kommenden Samstag bewegen wir unsere Faszien. Lassen sie wieder geschmeidig werden und lernen mehr über chronische Rückenschmerzen, die viele von uns betreffen. Eine extralange Yogastunde für extra viel Tiefenentspannung.

Melde Dich bei mir, wenn Du dabei sein möchtest.

30/03/2026

Wenn du deinen Rücken lockern möchtest ♡.

Oder komm gerne am Ostersamstag nach Wattwil.

10/03/2026

Ostersamstag: Zeit für ein Special. ♡

Wir kümmern uns um unseren Rücken. Lerne seine Strukturen kennen indem wir ihn in alle Richtungen bewegen und entspannen. Rückenschmerz kann die Ursache in innerer Anspannung und Stress haben. Faszien entspannen und stärken ist unser Ziel.

23/02/2026

Yoga für Schultern & Nacken ♡.
..in den nächsten Yogastunden kümmern wir uns um eine sensible Stelle im Körper, die schmerzt, wenn sie nicht mer ausbalancieren kann.

Sei gerne auch spontan dabei.

Die Uhrzeiten findest Du auf meiner Homepage.

06/02/2026

Slow down. ♡

Das dürfen wir immer wieder üben. Und irgendwann wird's zur Gewohnheit. Der Platz schaffende Atemzug, das achtsame kauen, die Selbstliebe-Geste, wenn wir uns morgens das Gesicht waschen, der Genuss ohne Smartphone.

Hab Ausdauer.

30/12/2025

Was soll das eigentlich? ♡

Genau - Dich innerlich ausrichten, und in eine Haltung voller Respekt und Mitgefühl kommen. Gegenüber jedem Menschen, jedem Lebewesen, und allem, was Dich umgibt.

Weil alles voneinander abhängig ist. Mit einer respektvollen und offenen Haltung, kannst Du SO viel verändern.

Namasté ♡.

29/12/2025

Zeit für Yin. ♡

Sei mit dabei in einer langen Yin Version mit dem Fokus auf Dein Jahr 2026. Unterstützt mit ätherischen Ölen und einer geführten Meditation startest Du bewusst ins Jahr.

Ich freue mich auf Dich. Anmeldelink in der Bio.

*Bring a friend* - und ihr zahlt beide nur CHF 32.-

10/11/2025

Yogathema diese Woche. ♡

Werde eins mit dem Atem. Dabei hilft Dir Bewegung, Fokus, deine Entspannung.

03/11/2025

Neue Uhrzeiten ab November. ♡

17/10/2025

Hamburg Yin III - Woche ♡

Ooooh full ...mit Entspannung, Freude, guten Ideen, Vertrauen, Eindrücken, Philosophie und Liiiiebe.

Wieder eine Woche voll mit Neuem über Yoga. So viel wertvolles gelernt und ganz viele gute Vibes aus Hamburg mitgenommen. Tolle Stadt. Komme gerne zurück.

Yin Yoga gibts in Wattwil, altbekannt und neu durchdacht. Tiefenentspannung, Fasziengesundheit und nachhaltige Regulation von deinem Nervensystem.

Adresse

Hemberg
9633

Webseite

http://www.sevensummitsyoga.ch/

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