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Massagepraxis Miriam

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Hendschiken
Massagepraxis Miriam

💆‍♀️💆‍♂️ Dipl. Berufsmasseurin
Klassische Massage, Craniale fasziale / mandibuläre Therapie (Kiefer) CMD, Kopfschmerztherapie, Dorn-Therapie, ...

27/01/2026

...ein kleines "Reset" ist so viel Wert für deinen Körper.

Was du für dich tun kannst:

1. Gleich nach der Massage

Eine Massage zu erhalten ist auch Arbeit für deinen Körper. Die Durchblutung wird angeregt und deine Muskeln bekommen einen neuen Impuls.

Deshalb ist es wichtig, ihn zu unterstützen: Viel trinken und dem Körper Ruhe gönnen. Er darf auch Zeit haben, sich zu erholen und alles zu verarbeiten! Gegen Spazieren und frische Luft spricht natürlich nichts, das tut auch der Seele gut.

2. In den Tagen zwischen den Massagen

Um eine langfristige Besserung für deinen Körper zu erhalten sind Dehnung und Kraftaufbau das Beste: Zb. mit Yoga, Pilates, Fitnesstraining und Sport.

Oft machen wir in unserem Alltag die immer gleichen Bewegungen, Sitzen jeden Tag gleich und der Körper gewöhnt sich daran. Wenn wir nun dehnen und neue Bewegungen in unser Leben integrieren, zeigen wir unserem Körper, was er alles kann und brechen aus alten Mustern aus.

Komm vorbei und gönn dir und deinem Körper eine Auszeit.

26/01/2026

...ist natürlich ein guter Anfang und hilft bei akuten Beschwerden!

1. Dein Körper reagiert am besten auf Regelmässigkeit

Erst dann einen Termin zu buchen, wenn es schon wieder „richtig schlimm“ ist, bedeutet oft, dass es länger dauert, bis du eine langfristige Besserung merkst. Regelmässige Behandlungen bewirken echte Veränderungen.

2. Deine Rückmeldung hilft dir und deinem Körper

Je mehr und genauer du während der Behandlung kommunizierst über deine Empfindungen, den Druck, was dir guttut und was nicht, desto bessere Ergebnisse können wir erzielen.

3. Zu viel Druck kann zu viel sein für deinen Körper und dein Nervensystem

Es ist wichtig, dass der Druck der Massage deinen Bedürfnissen entspricht. Wenn dein Körper das Gefühl hat, sich schützen zu müssen, ist es zu viel für dein Nervensystem. Es sollte immer aushaltbar sein und nur so, dass du trotzdem noch atmen und loslassen kannst.

4. Was du nach der Massage machst, trägt zu einem guten Ergebnis bei

Was du tun kannst gleich nach der Massage und in den Tagen zwischen deinen Terminen erkläre ich dir gerne im nächsten Beitrag.

Egal ob du Schmerzen im Alltag hast oder Leistungssportler:in bist - ich helfe dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

18/01/2026

Ich wünsche euch allen einen entspannten Start in die neue Woche! 🦥☀️🥰🙏

05/01/2026

Manchmal ist alles, was wir brauchen, eine Pause vom Alltag...

Bei mir im Massagestudio darfst du deinen Alltag eine Stunde vergessen und dir eine wohlverdiente Pause für Körper und Seele gönnen! 🤍

29/12/2025

Danke vell mol förs afertige vo dere wonderschöne Holzdekoration liebe Simon 🙏

15/11/2025

Massage am Geniesserwochenende 🙏

Danke für alles!

14/11/2025

Wieder da 🥰 Am 2. Geniesserwochenende dieses Jahr im schönen B&B Friedau in Nottwil.. Alles wieder so schön perfekt organisiert und hergerichtet von 🧡🤍 Meine Massageecke ist auch bereit für euch 🙌🙏

18/10/2025

Welcome back friend! Mein kleiner Kollege ist zurück aus dem Spital und der Reha.. 😉 Er ist beim Umzug gestürzt und hat sich mehrere Prellungen und Muskelrisse zugezogen. Jetzt ist er wieder da und freut sich euch zu sehen! 😉

17/10/2025

Wer ich bin?

Miriam Zobrist
Dipl. Berufsmasseurin 💆‍♀️💆
Praxis in Hendschiken, Kanton Aargau

Ausbildung und Weiterbildung:
- Klassische Massage
- Kopfschmerz- und Migränetherapie
- Craniale fasziale / mandibuläre Therapie
CMD (Kiefer)
- Kinesio Taping
- Dorn-Therapie (in Ausbildung)

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

22/09/2025

Meine Lieben 😊
Ich habe tolle News: Meine Massagepraxis ist (mit mir natürlich 😉) umgezogen! 🥳 Wohin?
Nur ein Haus weiter 😊

Komm vorbei, ich freue mich auf deinen Besuch! 😊💆‍♀️💆

17/03/2025

Unser Kiefer leistet jeden Tag viel, ob beim Essen, beim Sprechen, beim Lachen, beim Gähnen, er ist immer in Bewegung und arbeitet. Den Spruch "ich muss jetzt die Zähne zusammenbeissen" 😬 kennen wir doch alle. Dies sagen oder denken wir dann nicht nur, sondern tun es oft unbewusst auch wirklich.. Häufig auch nachts, denn unseren erlebten Tag verarbeitet der Körper wenn wir schlafen.

Trotzdem wird selten über den Kiefer gesprochen, dabei wäre es wichtig! Entspannung im Kiefer kann nämlich auch dem verspannten Nacken, dem verspannten Hals, dem Kopfschmerz und den schmerzenden Zähnen helfen!

Knacken im Kiefergelenk beim Öffnen des Mundes ist nicht normal, ebensowenig das nächtliche Zähneknirschen oder allgemeine Schmerzen am Kiefer.

Wenn ihr euch wiederfindet in diesem Text und etwas ändern möchtet, macht gerne einen Termin bei mir 💆‍♀️💆

18/02/2025

CMD - Cranio Mandibuläre Dysfunktion
Physiotherapie am Kiefergelenk

Mitte März 2025 besuche ich diesen Kurs bei der . Ich freue mich darauf, noch mehr über die Therapie am Kiefer dazuzulernen.

Adresse

Hendschiken
5604

Webseite

http://www.praxis-miriam.ch/

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