Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 12:00 Dienstag 08:30 - 12:00 14:00 - 20:00 Mittwoch 08:30 - 12:00 18:00 - 20:00 Donnerstag 08:30 - 12:00 Freitag 08:30 - 12:00 14:00 - 20:00 Samstag 08:30 - 12:00

Kinesiologie & Komplementärtherapie Lucija Kocila

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18/11/2025

12/09/2025

08/09/2025

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🌿 Wenn dir zu Hause das Chaos über den Kopf wächst, dann: Schuhe an, rausgehen, durchatmen.
Denn wenn dein Inneres aufgewühlt ist, fällt es auch schwer, im Aussen Ordnung zu schaffen.

Genauso bei der Ernährung:
Chaos im Kopf = Chaos auf dem Teller. 🍽️

👉 Was hilft, um Ruhe reinzubringen?

Eine Pause machen, bevor du isst

Einen tiefen Atemzug nehmen

Dich fragen: „Was tut mir gerade wirklich gut?“

Zur Basis zurück: einfache, nährende Mahlzeiten, die satt machen ohne zu überfordern – z. B. Buchweizen mit Gemüse & etwas gutem Öl.

Manchmal reicht ein kleiner Schritt nach draussen – und ein kleiner Schritt zurück zur Einfachheit auf dem Teller – um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. 💚

✨ Und wenn du dir Begleitung wünschst: Melde dich gerne bei mir.
Als Ernährungstherapeutin bin ich für dich da und unterstütze dich dabei, mehr Ruhe und Klarheit in deine Ernährung zu bringen. 🌸

Adresse

Kasernenstrasse 39
Herisau
9100

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 12:00
Dienstag	08:30 - 12:00
	14:00 - 20:00
Mittwoch	08:30 - 12:00
	18:00 - 20:00
Donnerstag	08:30 - 12:00
Freitag	08:30 - 12:00
	14:00 - 20:00
Samstag	08:30 - 12:00

Webseite

http://www.lucija-kocila.ch/

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