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Feinsein

⚠️ Triggerwarnung:
Mir zu folgen hat feine Konsequenzen. Ich breche Trauma-Tabus. Ich zeige dir, wie dein Nervensystem wirklich tickt.

Entdecke die Kraft des FeinSEIN® mit dir und der Welt. Schenke dir die Aufmerksamkeit und Wertschätzung, die du verdienst. feinSEIN® ist ein bewährtes Prinzip, das dich näher zu dem wichtigsten Menschen in deinem Leben führt – zu dir selbst. Mit feinSEIN® wirst du:

Dich in deinem feinen Wesen bestärken, um dich wieder mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden. Dein Nervensystem verstehen & regulieren lernen, um Reizüberflutungen zu vermeiden. Ein tiefes Verständnis für deine Wahrnehmung entwickeln um deiner inneren Weisheit zu vertrauen. Selbstbewusstsein & Selbstwert aufbauen. Zur Gestalter:in für authentische, glückliche und erfüllende Beziehungen werden. Lass dein sensibles Wesen sichtbar werden und beginne, dir selbst mit Wertschätzung und Wohlwollen zu begegnen. .

27/10/2025

Wir glauben, wir hätten alles im Griff,
weil wir denken, reflektieren, verstehen.
Doch der Körper – er denkt nicht.

Er erinnert.
Er schützt.
Er reagiert schneller, als dein Verstand überhaupt begreifen kann.

Ein falscher Ton, ein Schatten in der Stimme,
eine minimale Veränderung in der Haltung deines Gegenübers – und etwas in dir zieht sich zusammen.

Nicht, weil du überempfindlich bist,
sondern weil dein Nervensystem gelernt hat, wachsam zu bleiben.

Man nennt das Überreaktion.
Ich nenne es: Überlebenskunst.

Erst wenn der Körper spürt, dass er sicher ist,
kann das, was du weisst, auch wirklich wirken.
Bis dahin bleibt jedes gute Argument nur Theorie.

24/10/2025

Wenn du dich das nächste Mal fragst,
warum du schon wieder zusammenbrichst,
statt stark zu bleiben –
erinner dich:

das ist kein Rückfall.
Das ist dein Körper,
der dich zurückholt.

Zurück in die Wahrheit.
Zurück in den Moment,
wo du endlich fühlst,
statt zu funktionieren.

Dysregulation ist nicht das Problem.
Sie ist die Antwort auf all das,
was du zu lange halten musstest.

Also hör auf, sie wegzuatmen.
Bleib.
Nur ein bisschen länger.
Da, wo’s echt wird.
Das ist Heilung.
Kein Drama.

22/10/2025

Macht Disziplin im Jahre 2025 überhaupt noch Sinn in der Schule?

Dieser Frage gehen Tanja Lüönd und ich auf den Grund.

17/10/2025

Was bedeutet Beziehung leben für dich und was hat das alles mit Spiritualität zu tun?

Dieser Frage habe ich mich zusammen mit meinem Gast Raphael Fässler gewidmet und wir sind gemeinsam auf sehr spannende Erkenntnisse gekommen.

Wer mehr darüber erfahren will und das Thema Beziehung leben in der Tiefe erforschen möchte, findet im Flow in you Festival am 25.10. in Schwyz eine suuuuper Gelegenheit dafür! Mehr Infos findest du hier: https://flowinyoufestival.ch

16/10/2025

Manchmal ist das mutigste, was du tun kannst: aufhören zu tun.
Der Herbst lädt dich nicht ein, höher zu streben – sondern tiefer zu sinken.

In deinen Körper. In dein Vertrauen. In dein Jetzt.
In dieser Session spreche ich über:
• den Unterschied zwischen Aktion & Integration
• warum Loslassen kein Ziel, sondern Regulation ist
• wie du dein Nervensystem auf die stillste, kraftvollste Zeit des Jahres vorbereitest:
die Sperrnächte.

� Wenn du dieses Jahr bewusst abschließen willst – und dein System wieder in Ruhe
bringen möchtest – dann tauche tief ein im Sperrnächte Seelen Spa:

� Alle Infos & Anmeldung zu den Sperrnächten findest du hier:
https://rauhnacht.ch/sperrnacht-online-retreat/

15/10/2025

Tanja Lüömd von und ich stellen uns in diesem Dialog die Frage, wie tief Schule geht.

Wie tief sie gehen sollte und warum vor allem sensitive Lehrpersonen oft eine tiefe Sehnsucht nach der Tiefe, Ehrlichkeit und Klarheit im Schulsystem suchen.

Natürlich würde uns deine Sichtweise auch sehr interessieren, vor allem dann, wenn du selbst als Lehrperson, Heilpädagog:in oder FabeK unterwegs bist.

Mehr Informationen zu unserem 12 Wochen Mentoring für Lehrpersonen findest du hier: https://feinsein.ch/fiin-si-macht-schuel-mentoring/

15/10/2025

Die meisten rennen der Idee von Bewusstsein hinterher. Sie suchen nach Weite, Licht, Frieden.
 Doch Bewusstsein lässt sich nicht finden, solange du nicht siehst, was dich davon trennt.

Solange dein Nervensystem noch glaubt, dass Sicherheit bedeutet, dich kleinzuhalten.
 Solange du dich über Kontrolle, Leistung, Anpassung definierst, weil dein Körper gelernt hat:
 „So überlebe ich.“
Dann suchst du nicht Bewusstsein – du suchst Erleichterung vom Unbewussten.
Erwachen beginnt nicht im Geist.
 Es beginnt dort, wo du verstehst, warum du feststeckst. Und dein Körper langsam wieder lernt, dass es sicher ist, einfach zu sein.

11/10/2025

Deine innere Stimme findest du niemals dort, wo es hektisch und laut ist.

Nicht im Kopf, der alles verstehen will.🧠
Nicht in der Angst, etwas zu verpassen.😱
Nicht in der ständigen Bewegung,
die dich glauben lässt, du müsstest noch ein Stück weiter gehen, um endlich anzukommen.🏃🏼‍♀️

Sie zeigt sich, wenn du innehältst.
Wenn der Körper langsam weicher wird.
Wenn du beginnst, dem Raum zwischen den Gedanken zu lauschen.

Dort, wo keine Worte sind, aber deine innere Wahrheit.

Und genau deshalb sind für mich die Sperr- und die Rauhnächte so unglaublich wichtig:
Sie eröffnen einen Raum, in dem es still wird in dir –
ein Raum, in dem du tiefe Wahrheiten und einen ehrlichen Zugang zu dir findest.

Ein Seelenspa, in dem du nichts tun musst,
sondern einfach nur die Seele baumeln und dir lauschen kannst.💫

Kommentiere SEELENSPA,
wenn du mehr erfahren und von unserem Sternschnuppen-Angebot profitieren möchtest.

09/10/2025

Hei, da ist etwas, dass ich dir schon immer mal sagen wollte:

Manche Botschaften brauchen Jahre, bis sie ankommen dürfen. Weil der Körper sie früher nicht halten konnte. Weil das Nervensystem auf Überleben gestellt war.
 Und weil niemand da war, der uns lehrte, dass Fühlen kein Fehler ist.
Wenn du dich in diesen Zeilen erkennst, dann nicht, weil du kaputt bist.
 Sondern weil dein System endlich bereit ist, zu verstehen, was damals zu viel war.
Das ist kein Ende. Das ist Erinnerung. Und vielleicht der Anfang von einem ganz heilvollen Weg.

07/10/2025

Heute öffnet sich ein seltenes Zeitfenster.�Eine Woche, in der sich alles, was du über Wandel glaubst, verschiebt.
Vom 7. bis 14. Oktober leuchtet die Sternschnuppen-Woche –�und mit ihr öffnet sich der frühe Zugang zu den Rauhnächten 25/26.

Du kannst die Rauhnächte auch später buchen.�Aber nur jetzt kommen sie zu dir mit Geschenken,�die es in dieser Form nie wieder geben wird:

✨ Frühzeitiger Zugang mit wöchentlichen Einstimmungen�✨ Mein neues Rauhnächte-Buch als Geschenk�✨ Zugang zu den Sperrnächten Deluxe�✨ Der Samhain-Workshop am 30. Oktober

Geschenke im Wert von über 600 CHF –�als leuchtendes Dankeschön, wenn du dich bis 14. Oktober entscheidest,�dieses magische Portal zu betreten.

Die Rauhnächte sind kein Programm. Kein Ziel.�Sie sind ein heiliges Zeitfenster, das dich erneuert,�während du einfach da bist.

Hier musst du nichts leisten.�Hier darfst du empfangen.
Hier findest du die kosmische Abkürzung im Seelen Spa: https://rauhnacht.ch/rauhnacht-online-retreat/

Adresse

Industriestrasse 15
Hitzkirch
6285

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https://rauhnacht.ch/, https://www.feinsein.ch/

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