28/02/2026
Performance-Training für den Schwingclub Oberseetal 💪
Gemeinsam mit Andreas Pietsch von Mind & Health Performance haben wir zuerst über Ernährung und Mindset gesprochen – zwei entscheidende Faktoren für nachhaltige Leistungsentwicklung im Sport.
Im Anschluss ging es in die Praxis:
Ein schwingerspezifisches Athletiktraining mit Fokus auf
✔ Rumpfkraft
✔ Beinkraft
✔ Mobility
✔ Explosivität
Danke für das Vertrauen und den starken Einsatz – es hat riesig Spass gemacht!💯
gesundheit