Die Seelenwerkstatt

29/09/2024

🎗 Heute, am 29. September, ist der "Tag der Endometriose". Ein Aktionstag an dem auf die kaum erforschte und (unheilbare) Erkrankung aufmerksam gemacht wird. Als Betroffene schliesse ich mich hiermit dieser Kampagne an.

🔍 Was ist Endometriose?

Es ist eine chronische Erkrankung, bei der das Endometriumgewebe, das normalerweise das Innere der Gebärmutter auskleidet, überall ausserhalb der Gebärmutter wächst und sich mit anderen Organen wie den Eierstöcken, der Blase und dem Zwerchfell verbindet, was Narbenbildung, Läsionen, Verwachsungen und Zysten führen kann.

🔍 Welche Symptome hat man dabei?

● starke und schmerzhafte Menstruationsblutungen

● chronische Unterleibschmerzen (eher zyklus-abhängig)

● Schmerzen bei und nach dem Geschlechtsverkehr

● schmerzhafte Darmbewegungen, speziell bei der Monatsblutung, Durchfall, Blähungen, Krämpfe, schmerzhaften Stuhlgang

● Schmerzen beim Wasserlassen, Gefühl von häufigen Blasenentzündungen

● Müdigkeit, Erschöpfung, Depressionen

● Unfruchtbarkeit

● Nervenschmerzen im Bereich des Unterkörpers und der Beine

🔍 Welche Behandlungsmethoden empfiehlt der Frauenarzt?

● Einnahme von Hormonpräparaten (Anti-Baby-Pille bwz. Mini-Pille)

● Operative Entfernung der Endometriose-Herde, Zysten umd Narbengewebe

🔍 Gibt es andere Möglichkeiten die Endometriose in den Griff zu bekommen?

Ich bin der Meinung, JA, und denn ich konnte trotz Endometriose zwei Kinder auf die Welt bringen. Momentan probiere ich auch andere Methoden ohne künstliche Hormone und mit Heilpflanzen aus und werde euch gerne davon berichten.

💌 Falls Du auch unter Endometriose leidest oder andere hormonelle Krankheiten wie PCO-Syndrom, usw. hast, kann ich Dich mit meinen Erfahrungen gerne unterstützen. Melde Dich bei mir!

24/02/2024

Hijama-Tage bzw. Sunnah-Tage an bestimmten Tagen des Mondkalenders

Schröpfen / Hijama ist eine alte alternative Heilmethode, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen angewendet wird. Dabei werden Schröpfgläser verwendet, um den Blutfluss zu stimulieren und die Heilung zu fördern. Schröpfen kann verschiedene Beschwerden wie Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Angstzustände und viele andere Leiden behandeln.

Nach islamischer Tradition wird Hijama an bestimmten Tagen des Mondkalenders durchgeführt, die als Sunnah-Tage bekannt sind. Diese Tage fallen auf den 17., 19. und 21. Tag des Monats. Die Überzeugung besteht darin, dass während dieser Tage die Anziehungskraft Mondes am stärksten ist, was zu bedeutsamen Vorteilen von Hijama führen kann.

Die Anziehungskraft des Mondes beeinflusst die Gezeiten der Erde, die durch die Anziehungskraft des Mondes auf Wassermoleküle verursacht werden. Der Gezeiten-Effekt des Mondes macht Tage des abnehmenden Mondes besser geeignet für Hijama. Es wird angenommen, dass die Anziehungskraft des Mondes an bestimmten Tagen des Mondkalenders stärker ist, was zu einer effektiveren Hijama-Sitzung führen kann.

Die Durchführung von Hijama im Allgemeinen und besonders an Sunnah Tagen kann zahlreiche Vorteile haben, darunter verbesserte Blutzirkulation und ein erhöhtes Energieniveau. Ausserdem kann Hijama helfen den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken, den Blutfluss zu den Organen zu verbessern sowie die emotionale und mentale Gesundheit zu verbessern, indem Stress und Angst reduziert, Entspannung gefördert und die Schlafqualität verbessert wird. Es kann besonders effektiv für die Gesundheit von Frauen sein, da es bei der Regulierung des Menstruationszyklus, der Linderung von Menstruationsbeschwerden, der Reduzierung von Symptomen der Menopause, bei diversen Frauenkrankheiten und bei unerfülltem Kinderwunsch helfen kann.

Wenn du daran interessiert bist, Hijama auszuprobieren, solltest Du deinen Termin an einem Sunnah-Tag planen, um die maximalen Vorteile dieser alten Therapie zu erleben. Denke daran, dass Hijama immer von einem ausgebildeten Therapeuten durchgeführt werden sollte.

31/08/2023

🛎 Hijama / Cupping statt Tabletten!

„Hijama“ ist die arabische Bezeichnung und "Cupping" die englische Bezeichnung für das Schröpf-Heilverfahren.

Diese Heilmethode soll mit Hilfe von Gläsern am ganzen Körper Schmerzen lindern können und zusätzlich das Immunsystem stärken. Die Urform des Schröpfens stammt aus dem alten China, ist in den Muslimischen Ländern populär und wird in Europa sowie Amerika immer mehr angewandt.

Sogar Prominente wie Jennifer Aniston, Justin Bieber oder Dwayne Johnson nutzen diese Art des modernen Schröpfens, dennoch scheinen nur wenige Menschen die „Hijama“- / Cupping-Therapie zu kennen.

Beim Schröpfen werden die Schröpfgläser auf bestimmte Punkte des Körpers gesetzt und durch Absaugen der Luft wird in den Gläsern Unterdruck erzeugt, der diese dazu bringt, an der Haut zu saugen. Es gibt verschiedene Varianten des Schröpfens wie zum Beispiel die trockene und die nasse / blutige Variante.

Beim trockenen Schröpfen wird durch das Saugen an der Haut die Durchblutung angeregt, was zu einer aktivierten Funktion der inneren Organe und einem stärkeren Immunsystem führt. Durch den Unterdruck lockern sie verklebte Bindegewebsstrukturen, die sogenannten Faszien, und lösen so schmerzhafte muskuläre Verspannungen.
Beim nassen / blutigen Schröpfen wird zusätzlich die Haut ein wenig angekratzt, damit es bei der Behandlung zum Blutaustritt kommt. Somit soll Blut, das Giftstoffe enthält, langsam aus dem Körper entfernt werden.

Doch Schröpfen kann noch so Vieles mehr. Es regt den Lymphfluss sowie die Funktion des Immunsystems an und hat sich schon bei Migräne, Asthma, Bluthochdruck oder Verdauungsproblemen als hilfreich erwiesen. Zudem kann das Schröpfen bei unerfülltem Kinderwunsch oder diversen Frauenkrankheiten helfen.

Hijama / Cupping ist eines der besten Detox-Therapien, was zu dieser Jahreszeit und aktuell bei abnehmendem Mond der ideale Zeitpunkt ist. 😇

30/08/2023

🌕 "Blue Moon": Doppelter Vollmond im August

Woher die Bezeichnung "Blue Moon" kommt, ist unklar, denn auf die Farbe des Mondes lässt sich die Bezeichnung kaum zurückführen: Farblich erscheint der "blaue Mond" nämlich nicht wirklich blau. Um die blaue Farbe zu erreichen müsste das Mondlicht durch Qualm und Staubpartikel gebrochen werden. Dies geschieht jedoch nur bei Vulkanausbrüchen.

Der Begriff wurde vermutlich aus dem Englischen abgeleitet, denn dort steht der Begriff "Blue Moon" umgangssprachlich für "etwas Seltenes". Die Formulierung "once in a blue moon" bedeutet "sehr selten".

Im Gegensatz zur Sonnenfinsternis oder dem Blutmond ist der "Blue Moon" kein Himmelsphänomen, welches durch eine besondere Stellung verschiedener Planeten und Himmelskörper zustande kommt. Es ist vielmehr ein errechenbares, rein kalendarisches Phänomen. Im Durchschnitt tritt der doppelte Vollmond alle 2,4 Jahre auf.

Bis 2037 gibt es sieben "Blue Moons":

• 2023: Vollmond am 1. August und „blauer Mond“ am 31. August

• 2026: Vollmond am 1. Mai und „blauer Mond“ am 31. Mai

• 2028: Vollmond am 2. Dezember und „blauer Mond“ am 31. Dezember

• 2031: Vollmond am 1. September und „blauer Mond“ am 30. September

• 2034: Vollmond am 1. Juli und „blauer Mond“ am 31. Juli

• 2037: Vollmond am 2. Januar und „blauer Mond“ am 31. Januar

• 2037: Vollmond am 2. März und „blauer Mond“ am 31. März

Nach jedem Vollmond ist bei abnehmendem Mond die ideale Zeit um Altes loszulassen, Dinge auszumisten, Gartenarbeiten, weil Pflanzen besser Wurzeln schlagen sowie den Körper zu reinigen und zu entgiften.

Spürt ihr jeweils den Vollmond? 😵‍💫🫨
Seid ihr nach dem Vollmond auch voller Tatendrang? 😁💥🚀

🌕 🌕 🌕

05/02/2023

⚠️ Zu viele Schwermetalle im Körper?

Wie merkt man dies? 🤔

Plagen Dich Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Darmerkrankungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit, Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Allergien?

Wenn solche Symptome auftreten, werden sie oft ignoriert oder durch leichte Schmerzmittel und Ähnliches therapiert. 🩺💉💊

💡 Die Lösung - ENTGIFTEN! 🦠🔫

Starte Deine Engiftungskur bei Vollmond oder danach, denn dies ist der ideale Zeitpunkt dafür! 🌕

Eine Entgiftungskur hilft Schwermetalle wie Quecksilber und Blei zu entfernen. Zudem reinigt sie den Körper von diversen anderen Giftstoffen, welche wir einatmen, trinken oder essen.

Kräuter und Mineralien, welche meist im Rahmen einer Entgiftungskur eingenommen werden, sollten die Leber unterstützen, welche das Schlüsselorgan bei der Entgiftung des Blutes ist.

Mit einer Quantenresonanz-Analyse wurde mir bestätigt, dass mein Körper eine Entgiftungskur benötigt und zudem die Vitaminreserven Vitamin B1, B2, C, D3 und E aufgefüllt werden sollten. Daher ist meine neue Herausforderung ab heute: Entgiften, Darm reinigen und aufbauen sowie Vitaminreserven auffüllen.

Falls Du Unterstützung beim Entgiften brauchst, darfst Du Dich gerne bei mir melden und ich helfe Dir einen Plan aufzustellen, um Deinen Körper von Giftstoffen zu befreien und Deine Vitaminreserven aufzufüllen.

🌕 Heute Abend um 19:29 Uhr ist Vollmond und somit der Start für meine Challenge! ⏳️

Machst Du mit? 🤗

18/12/2022

Jeder Franken zählt - spendet Bitte für Borderfree Association! 🙏❤️

Goodie des Tages in unserem Crowdfunding "Lebenspakete für den Libanon":
Eine Stunde Kinesiologie bei „Die Seelenwerkstatt.ch”. Lida ist die Kinesiologin unseres Vertrauens. Als ehemalige Borderfree-Präsidentin war ihr sofort klar: Als Goodie bietet sie eine Stunde Kinesiologie in ihrer Praxis in Küssnacht am Riga an. Wenn Du Dir eine Veränderung, Gesundheit, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Kraft, innere Ruhe und Frieden, Glück und Zufriedenheit wünschst, dann bist Du bei Lida in der Seelenwerkstatt genau richtig. Für deine Spende ab 600 Franken.

Vielen herzlichen Dank an Die Seelenwerkstatt – und natürlich an dich! 💜

Hier geht es zum Crowdfunding:
https://www.crowdify.net/de/projekt/lebenspakete-libanon

06/09/2022

🦸‍♀️ Super-Mama, 🦸‍♂️ Super-Papa,
Na, Schulanfang gut überstanden?

Vielleicht ist Dein Kind erschöpft, weil es so viel Neues erleben durfte und die Stimmung ist schwankend. Du hast Dir für die ersten Wochen auch nicht zu viel vorgenommen neben der Schule, damit Dein Kind nicht überfordert wird. Du hast Alles in Deiner Macht stehende getan, damit Dein Kind einen guten Schulstart hat. Doch was wir manchmal übersehen, sind wir selbst! ☝️

Wir Eltern, die in dieser Zeit auch ein Wechselbad der Gefühle erleben und etwas durch den Wind sind. Es kann anstrengend sein, sein Kind beim Schulanfang zu unterstützen und gleichzeitig loslassen zu müssen. Wir Eltern dürfen nun etwas mehr planen, wie Elternabende, Turniere, Veranstaltungen und die üblichen Dinge wie Sporttaschen und Znüni-Boxen vorbereiten. Wir Eltern, bei denen jede Minute zählt, hetzen noch mehr und ziehen das Tempo weiter an. Wir müssen in der Regel noch früher aufstehen, um das Kind / die Kinder aus dem Bett zu bekommen, Frühstück vorzubereiten und schlussendlich die Kinder rechtzeitig aus dem Haus zu bekommen, damit sie nicht zu spät kommen. Einige von uns Eltern haben es noch nicht drauf, den Schulranzen abends schon vorzubereiten und tun es dann morgens in letzter Sekunde. Ein paar von uns Eltern, die vergessen ins Hausaufgabenheft oder in die Postmappe zu schauen, ob da noch eine Info von der Lehrperson oder der Schule ist. Die einen oder anderen Eltern von uns sind im Schul-Alltags-Dschungel verloren gegangen und können sich nicht wiedererkennen in den ersten Schulwochen, bis sich Alles eingependelt hat.

Klar ist ein Schulanfang anstrengend für unsere Kinder. Doch das ist er auch für uns Eltern. Deswegen sollten wir nicht nur unsere Kinder im Blick behalten, sondern auch auf uns achten und wie es uns dabei geht. Eltern sollten gut für sich sorgen, damit sie sich auch um andere sorgen können. Vor allem sollten wir Eltern nachsichtig mit uns sein, falls es Mal nicht so rund läuft. Es ruckelt doch meistens, wenn man in einen anderen Gang schaltet und so fühlt es sich vermutlich für viele Eltern an. 🚙💨💥

Falls es jedoch etwas länger ruckelt, dann empfange ich Dich gerne in meiner Werkstatt. 🤗♾️

Mit Kinesiologischen Behandlungsmethoden kann ich Dir helfen den Stresspegel zu senken, loszulassen falls dies ein Thema ist und allgemein mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Melde Dich jederzeit bei mir! 📞📧

22/08/2022

🦋 Kinder sind unser grösstes Glück, unsere Zukunft und in ihrer Art einfach ganz besonders. Kinder sind wie bunte Schmetterlinge im Wind. Manche fliegen höher als andere, aber alle fliegen so gut sie können mit ihren einzigartigen Flügeln. Die Kinder untereinander zu vergleichen wäre nicht in Ordnung, denn jedes Kind ist ein Individuum, einfach wundervoll und etwas ganz Besonderes!

Kinder dürfen traurig sein, wenn sie etwas nicht können. Aber sie müssen sich nicht für ihre Schwächen schämen. Lassen wir unsere Kinder an ihre Stärken glauben und diese weiter entwickeln, denn so werden sie täglich gestärkt. Wir sollten unsere Kinder so erziehen, dass sie den Mut haben, so zu sein wie sie wollen.

"Die Aufgabe der Umgebung ist es nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich zu offenbaren." - Maria Montessori

In diesem Sinne:
Alles Gute zum Schulanfang! 🍀🐞🌈🎈🎉

13/07/2022

🥵 Deine T-Shirts sind triefnass und Du wünschst Dir einfach nur weniger zu schwitzen?

Dann kann Dir die immergrüne Pflanze Salvi, sprich Salbei helfen. Die ätherischen Öle wirken beruhigend auf den Bereich unseres Gehirns, der für die Schweisssteuerung zuständig ist. Zudem enthält die Pflanze einige Stoffe, die eine zusammenziehende Wirkung auf die Schweissdrüsen haben.

Es gibt Frischpflanzen-Präparate mit Salbei, welche man einnehmen kann um das aufsteigende Wärmegefühle, übermässiges Schwitzen sowie nächtliche Schweissausbrüche einzudämmen oder sogar ganz loszuwerden. Die andere Möglichkeit ist 2-3 Tassen Tee mit Salbeiblättern zu trinken oder auch Salbei in Form von Tropfen, Globulis usw. einzunehmen.

Gegen Schweissfüsse hilft in der Regel auch ein Fussbad mit getrockneten Salbeiblättern. Dazu einfach 4 bis 6 Esslöffel der Pflanzenteile in 2 Liter warmes Wasser geben und min. 15 Minuten täglich die Füsse darin baden.

Regelmässige Wechselduschen mit Kalt- & Warmwasser fördern nicht nur die Durchblutung des Körpers, sondern können sich regulierend auf die Schweissbildung auswirken.

Bei übermässigem oder krankhaftem Schwitzen können auch folgende Hausmittel helfen:

Apfelessig:
- zieht die Schweissdrüsen zusammen
- reguliert den pH-Wert der Haut

Vor dem Zubettgehen die Stellen, an denen Du besonders schwitzst, mit einem in Apfelessig getränkten Waschlappen abtupfen, über Nacht einwirken lassen und morgens abduschen.

Bockshornklee:
- beruhigenden Effekt auf die Schweissdrüsen
- wirkt antibakteriell und somit gegen Schweissgeruch

Wenn Du an schweissnassen Händen und Füssen leidest, kann ein Badezusatz aus Bockshornkleesamen helfen, indem Du zuerst die Hände, dann die Füsse für 15 Minuten täglich im Wasser mit der Tinktur eintauchst.

Natron:
- beseitigt Bakterien
- neutralisiert Schweissgeruch

Eine kleine Menge Natron so mit Wasser anrühren, dass eine breiige Paste entsteht. Diese dann am Abend auf die stark schwitzenden Bereiche des Körpers auftragen und nach einigen Minuten mit Waschlappen entfernen.

Was hilft Dir am besten gegen starkes Schwitzen? 🥵
Du weisst es nicht? Dann kann man dies mit dem Muskeltest heraus finden. Melde Dich bei mir! 🤗

̈uterkunde

21/06/2022

🤕😵‍💫 Endometriose - bringt folgende Beschwerden mit sich:
Bauch- und Rückenschmerzen, starke und unregelmässige Monatsblutungen, Schmerzen während und nach dem Geschlechtsverkehr, Blasen- und Darmkrämpfe bis hin zu einer ungewollten Kinderlosigkeit.

Das Schlimme daran: Viele Frauen wissen nicht, dass sie an Endometriose leiden und nehmen die teils quälenden Schmerzen einfach hin. Weil eben das Hauptmerkmal, die starken Menstruations- schmerzen, als normal angesehen werden. Nach dem Motto: Eine Menstruationsblutung ist immer schmerzhaft, das gehört eben dazu, da steckt nichts Ernstes dahinter. "Das hatte ich früher auch", sagen oft die Mütter, "hatte meine Oma auch schon immer." Und damit wird das abgetan...

Warum eine Endometriose entsteht, ist noch nicht geklärt. Klar ist aber, dass sich dabei Gewebe, das dem der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ähnlich ist, an anderen Stellen als der Gebärmutter ansiedelt. Alle Organe können davon betroffen sein. Meistens bildet sich die Endometriose aber in der Nähe der Gebärmutter an, wie etwa den Eierstöcken, Eileitern, Darm, Blase oder dem Bauchfell. Auch die Lunge kann in seltenen Fällen davon betroffen sein. Endometrioseherde können – obwohl sie als gutartig kategorisiert werden – metastasieren und bleibende Schäden an Organen verursachen.

Während der Menstruation treten sehr starke Schmerzen auf. Denn wenn eine Eizelle nach dem Eisprung nicht befruchtet wird, setzt die Regelblutung ein, um so die Gebärmutter- schleimhaut abzustossen und damit eben auch das verlagerte Gewebe ausserhalb der Gebärmutter. Und das verursacht diese Schmerzen. Endometriose kann aber auch im ganzen Körper Schmerzen verursachen.
Die Folge von Endometrioseherden sind chronische Entzündungen, Vernarbungen und Verwachsungen, Blutungen in der Bauchhöhle und oftmals Unfruchtbarkeit. Bei etwa 40 bis 60% der Frauen, die ungewollt kinderlos bleiben, steckt eine Endometriose dahinter.

Eine Laparoskopie (Bauchspiegelung) ist die derzeit einzige Diagnosemethode, um eine Endometriose zweifelsfrei festzustellen. Diese operative Therapie ist zugleich die gängigste Methode zur Entfernung von Endometriose- herden im Unterbauch.

Mit der medikamentösen Schmerztherapie wird durch die Gabe von Schmerzmedikamenten, nur der durch die Endometriose verursachte Schmerz behandelt. Diese Medikamente haben keinen Einfluss auf den Verlauf der eigentlichen Erkrankung und therapieren sie nicht. Sie behandeln nur die Symptome, nicht aber die Ursache.

Hormonelle Therapien legen die Aktivität der Endometrioseherde lahm, aber sie bringen auch Nebenwirkungen mit wie z.B. Depressionen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Übelkeit, Haarausfall, Akne, Hitzewallungen so wie eine erhöhte Thromboseneigung (Blutgerinnsel im Venensystem). Alle Hormonpräparate greifen tief in die Eizellreifung ein. Die Einnahme synthetischer Hormone verändert den natürlichen Hormonhaushalt tiefgreifend und wirkt dadurch sowohl dem Entstehen als auch dem Erhalten einer Schwangerschaft entgegen. Frauen mit Kinderwunsch sollten diesen Umstand unbedingt bedenken bevor sie sich für eine hormonelle Therapie entscheiden.

Neben den schulmedizinischen Methoden sind auch andere Behandlungswege denkbar wie alternative Behandlungen. Es lohnt sich, über den unmittelbaren therapeutischen Tellerrand hinweg zu schauen und weitere Behandlungsansätze in den Blick zu nehmen. Bei den alternativen oder komplementären Behandlungen stehen die Ziele im Vordergrund, die Symptome zu reduzieren, die Schmerzen zu verringern und das Wohlbefinden physisch und psychisch wiederherzustellen oder zu stärken.

Meist dauert es sehr lange bis die Endometriose erkannt wird: Zwischen dem Auftreten der ersten Symptome und der Diagnose vergehen im Durchschnitt 10 Jahre. Die Endometriose wird meistens zufällig entdeckt, weil deren Symptome untersucht werden. Bei mir wurde die Endometriose bei einem operativen Eingriff entdeckt, weil ich Eierstockzysten hatte und damals gemäss meinem Arzt als unfruchbar galt.

Nach näherem Auseinandersetzen mit diesem Thema fand ich für mich die passenden Methoden, um mein Leiden durch die Endometriose zu lindern und habe (nach ein Paar misslungenen und erfolgreichen Schwangerschaften) trotz Allem zwei Töchter auf die Welt gebracht. 🍀😇🙏

Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen. ❤️
Falls ihr Fragen dazu habt, dürft ihr mir jederzeit schreiben oder anrufen. 🤗

🥰 Liebe Grüsse
Lida

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