Birth Doulaya

29/06/2025

ちょうど一年前に出産に立ち会ったお子さんが1歳のお誕生日を迎えました🎂✨
ご家族からパーティーにお招きいただきました。

妊娠中から出産まで一緒に歩ませていただいたご家族とは、その後も成長のご報告をくださったり、一緒にランチしたりと、ありがたいご縁がずっと続いています☺️
お腹の中にいた頃から気持ちを通わせてきたからこそ、産後ケアが終わっても、こうして関わりが続くのがとても嬉しい。

出産のときの大変さ、ご夫婦で手を取り合って乗り越えたこと…。
その時間を思い出しながら、いま目の前で元気に笑う1歳のCちゃんを見ると、胸がいっぱいになります💛
この子がいるから、親としても人としても成長できる。毎日が本当に楽しいんです。そんなお話をしてくれました。

Cちゃん、ママ、パパ、本当におめでとう🎉🎉

娘も一緒に参加して、今回も大活躍👧💕
赤ちゃんのそばで見守ってくれたり、いっぱいかわいがってくれたり。あたたかい時間でした。

07/05/2025

こうした記事を目にするたびに、私自身の産後の経験が重なり、胸が締めつけられる思いになります。

産後うつは、誰にでも起こり得るものです。国籍や性格、これまでの経験に関係なく、どんな人にも。
そして、理解し寄り添ってくれる人と出会えれば、ゆっくりでも、ちゃんと回復していけます。

でも、苦しさが深くなってしまうと、助けを求めることさえ難しくなって、孤独に閉じ込められてしまうこともあります。
「つらい」と言っても、周りにうまく伝わらなかったり、見た目からは分からない心の重さを抱えているママもたくさんいます。

伝えたいことはただ一つです。あなたはひとりじゃありません。Doulaはそばにいます。焦らず、あなたのペースで、一緒に歩いていきましょう❣️

産後のママさん限定で、数時間のシッターをお受けしています。
2時間ほどのほんの少しの時間でも、ひとりで歩いたり、話したり、ただ横になって休むことで、心と体がすーっと軽くなることがあります。

そして、再び赤ちゃんと再会したときのママの笑顔をみると、このケアの必要さを強く感じます。

「やっぱりこの子が愛おしい」そんな気持ちが、ゆっくりと戻ってくる時間になることを願って、お手伝いしています。

シッターは2時間から最大3時間まで。新生児の場合は、ママがご自宅にいることが条件となりますが、もちろんお受けしています。一回だけでももちろん問題ありません。

少しの休息も、立派なケアです。どんな理由でも大丈夫。数人のDoulaとこのサービスを行なっているので、週末や夜も対応ができることもありますのでまずはご連絡くださいね。

写真は昨日ご連絡いただいた、あかちゃん、夫婦の時間が少しだけ欲しいから1.5時間だけみてほしいと。最近パートナーにつらくあたってしまって、あえて2人の時間をつくりたいとおっしゃっていました。

これでまたお互い思いやれるとおもうと、帰りに言ってくださっていたので、お役にたてたのだとおもいます。

*定期的に赤ちゃんを見て欲しいというご要望もいただくのですが、産後ママさんのご要望を優先させていただいて今現在はお受けしていません。よろしくお願いします。

07/07/2023

初産の方も、経産婦の方も、スイスで出産する女性に是非読んでいただきたい、チューリッヒ妊娠と出産ハンドブック。チューリッヒとなっておりますが、地域限定感を感じることはあまりなく、スイス妊娠、出産ハンドブックと書き換えてもよいと断言します！
役立つ情報が盛りだくさん、渾身のハンドブックです。

ご縁をいただき、わたしもDoulaとしてコラムを書かせていただきました。チューリッヒ日本人会妊娠、出産ハンドブックご担当の皆様、このような機会をいただき感謝しております。

ご購入はQRコードまたはjcz@japanswiss.ch
からどうぞ。 #スイス生活 #スイス情報 #スイスで子育て #スイス出産

05/06/2023

À 20 h 02, la nuit de la magnifique pleine lune connue sous le nom de lune des fraises, signe de début d’été, une nouvelle vie arrive au monde! Bravo, papa et maman et toi, grande sœur, qui a même pas 2 ans,deux jours, sans papa et maman elle était si brave et courageuse mon cœur ♥️ Je suis si fière de toi!

12/04/2023

04/04/2023

🍅 Curry with 5 different spices. I am researching about Indian cuisine which can be really good impact on mothers in postpartum. I will post the result and easy recipe that you can do at home:)

29/03/2023

Doulaとのお産その②

スイスにはドゥーラ協会があり、HP(doula.ch) でお住まいのお近くのドゥーラをプロフィールから選ぶことができます。サービス内容や金額はもちろんのこと、出産までの道のりを一緒に過ごすためフィーリングが合うこともとても大切な要素です。面談をして決めることが大切となります。初回面談で決める必要はありません。

それぞれのドゥーラが提供するサービスは異なりますが、基本的なドゥーラのサービス内容としては出産ドゥーラと産後のサポートドゥーラに分かれます。

* 出産ドゥーラ
🌸ドゥーラとの初回面談
🌸出産までに数回の面談(回数は各ドゥーラによって異なりますが、大体の場合2回から5回位のようです)

🌸バースプランの作成
🌸スイスでの出産についてどういった場所でどんな出産にしたいのか、選択肢などについて随時メッセージのやりとりが可能

🌸出産予定日2週間前から24時間体制でのサポート

🌸陣痛開始から出産時までの立ち合い→ 1番Doula がいてくれてよかったといってもらえるサービスです。陣痛が始まってから、自宅から病院に行くまでの陣痛時を支えます。そのごほとんどの場合は病院、助産院にまで付き添い、赤ちゃんに会えるその時まで寄り添います。

🌸必要あれば、産前クラス、バースプランミーティングへの通訳同行もいたします。

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* 産後ドゥーラ
🌸産後のお食事作りのサービスの提供
🌸産後に女性の必要なサポートを具体的に伺い周りのお世話をする
🌸あかちゃんや上の子をお預かりしてママが体力回復をしっかりでき、産後にゆったりと過ごせるようにサポートします。

27/03/2023

Back to my own roots. How simple is that?

02/03/2023

L'émission solidaire !