Time Out Küssnacht

11/11/2025

Hui! Wir haben neue News! 🥳 Heute Morgen wurde ein neues Rudergerät sowie ein neues Armvelo geliefert. Beide Geräte sind nigelnagelneu, topmodern und erst noch richtig schön. 🤩🥳 Wir haben Freude und sind gespannt auf Deine Rückmeldung! 👊🏼

31/10/2025

Wenn du als Hobby- und Freizeitläufer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest, sollt Krafttraining ein fester Bestandteil in deinem Trainingsplan sein. ☝🏃‍➡️🏃‍♀️🏋️

Am vergangenen Wochenende erreichten rund 12'550 Läufer:innen das Ziel am Swiss City Marathon in Luzern. Laufen erfreut sich grosser Beliebtheit und gilt als Volkssport. «Meine Beine sind schon genug kräftig, ich jogge regelmässig. Darum will ich vermehrt Übungen für meinen Oberkörper machen,...

27/10/2025

Am Samstag ist Feiertag.☝Wir sind trotzdem für Euch da, von 08.00 - 12.00 Uhr. 🙋🤗

21/10/2025

Kurzweilig - spannend - praxisnah. Dank den Profis von sind wir nach dem heutigen BLS/AED Refresher wieder voll up to date in Sachen lebensrettende Sofortmassnahmen. Deiner Gesundheit zuliebe!

23/09/2025

Häsch scho gseh? 🧐 Unser Freihantelbereich hat ein Upgrade bekommen - optimiert, aufgeräumt und mehr Platz für Dein Training. 💥Alles, was Du brauchst, ist natürlich weiterhin am Start. 🤩 Wie findsch?

19/09/2025

Wenn statt das bunte Spielzeug das verlorene Übergewicht wieder zurück kommt... 😫

Ich weiss nicht, ob es noch Kinder gibt, die auf dem Pausenplatz Jo-Jo spielen. Was aber definitiv immer noch existiert ist der berühmte Jo-Jo-Effekt. Bei dem kommt allerdings nicht das bunte Spielzeug wieder zurück, sondern das durch eine Diät verlorene Übergewicht. Nach einer Reduktionsdiät t...

18/09/2025

Häsch gwüsst? Als Fitnessmitglied profitierst du von einem ermässigten Preis auf unser Massage-Angebot. 🥳 Du gibst im Training alles - unsere medizinische Masseurin Sarah sorgt dafür, dass dein Körper wieder bereit ist für mehr. Eine Massage löst Verspannungen, fördert die Regeneration und hilft dir, dein Training noch effizienter zu machen. Und erst noch Krankenkassen anerkannt.
Gönn dir eine Auszeit - deiner Gesundheit zuliebe! 💪

12/09/2025

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die sich auf die Stärkung des Körpers und die Verbesserung der körperlichen Fitness konzentriert. Im Power Yoga werden Elemente des klassischen Yogas mit Elementen aus dem Fitnesstraining vermischt, um ein anspruchsvolles Workout zu bieten. Deiner Gesundheit zuliebe!

22/08/2025

Hast Du gewusst, dass Dein Körper nach einer Verletzung immer 4 Heilungsphasen durchläuft? 🤔🩹

Egal ob Knochenbruch, Bänderriss oder Gelenksersatz: Nach einer Verletzung werden immer 4 Heilungsphasen durchlaufen. Die Entzündungsphase dauert ca. 3-7 Tage. Typische Zeichen sind Schmerz, Schwellung, Rötung, Bewegungseinschränkung und Temperatur. Die Entzündung zeigt an, dass der Körper beg...

11/08/2025

Am Freitag ist Feiertag.☝Wir sind trotzdem da, von 08.00 - 12.00 Uhr. 🤗

28/07/2025

Am kommenden Freitag, 1. August ist im Fall 1. August... 🙃😉☝