Andrea Glauser von Naturcoaching

10/02/2026

Löwenstarke Kinder und Jugendliche

10/02/2026

08/02/2026

Herzliche Gratulation - Ausdauer, Motivation, Freude und Disziplin auch im Gym haben sich gelohnt. Was für eine Veränderung in einem Jahr möglich ist. 💪🏋

07/02/2026

Warum „Nichts-tun“ auf dem Sofa oft keine Erholung ist

Kennst du das Gefühl? Der Arbeitstag ist vorbei, du liegst auf der Couch, aber innerlich rast du weiter. Die Gedanken kreisen, der Kiefer ist angespannt, der Schlaf will später einfach nicht kommen.

Der Grund dafür liegt tief in deiner Biologie: Dein autonomes Nervensystem.

In stressigen Phasen tritt der Sympathikus (unser inneres Gaspedal) das Bodenblech durch. Er mobilisiert Energie für Höchstleistung. Das ist gut so! Das Problem entsteht, wenn wir verlernen, wieder auf die Bremse zu treten – den Parasympathikus.

Viele glauben, Entspannung passiert automatisch. Doch wenn das System im chronischen „Überlebensmodus“ feststeckt, reicht einfaches Ausruhen nicht mehr aus. Der Körper bleibt in Alarmbereitschaft.

Hier wirkt moderne Hypnose.

Hypnose ist weit mehr als nur „Entspannung“. Sie ist eine der effektivsten Methoden zur direkten Regulation des Nervensystems.

✅ Wir umgehen den kritischen Verstand.
✅ Wir aktivieren gezielt den Parasympathikus für tiefgreifende Regeneration.
✅ Wir lösen unbewusste Blockaden, die den Stresspegel oben halten.

Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel zwischen Anspannung und Ruhe zu wechseln.

Möchtest du deinem System beibringen, wieder wirklich abzuschalten?

👉 Buche jetzt dein Erstgespräch.

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

31/01/2026

💪🧠🏆Was für zwei lehrreiche und inspirierende Seminartage mit der „Olympiamacherin“, Speakerin, Autorin, MentalCoach Antje Heimsoeth - 22 Jahre Erfahrung im DACH-Raum Spitzensport auf höchster Liga über fast alle Sportarten. Herzlichen Dank und jetzt geht es ans Umsetzen.

31/01/2026

MUT für Persönlichkeitsentwicklung 🧠 Heute am Telefon: „Ich wollte schon immer und etwas hindert mich daran an meiner Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten“ - „Zuerst kommt die Familie und dann ich.“ - seit ihr auch dieser Meinung, wenn es euch über längere Zeit schlecht geht —> kommen zuerst alle anderen?

29/01/2026

⚽️🥅🏉🤸🏻‍♂️Keiner zu klein, um GROSS zu Träumen! Ohne grosses Ziel keine grossen Erfolge. Ich begleite unter anderem Sportler, um an ihre Träume zu kommen ab 7 Jahre und Erwachsene. Sportmentalcoaching & Hypnose nutzen auch Grössen im Spitzensport wie Nils Hintermann mit unserer OMNI Hypnose zu diversen Themen.
Gerne stehe ich für ein unverbindliches Gespräch zur Verfügung. Andrea Glauser, Mental Coach, HypnoseExpertin, Achtsamkeitstrainerin - ganze Deutsch-Schweiz tätig. 🌿🍀 go jetzt 💪💯

27/01/2026

Stress am Steuer? Wenn Emotionen die Fahrt übernehmen.

Kennst du das? Ein Schleicher vor dir, Stau, Termindruck im Nacken und plötzlich kochen die Emotionen über. Ein Betroffener beschreibt diesen Moment des Kontrollverlusts treffend: „In so einem Moment sind die Gefühle verschwommen [...] und dann muss das raus“.

Doch Stress im Strassenverkehr ist gefährlich. Er führt zu einer biologischen Alarmreaktion (Kampf-oder-Flucht), die unseren Fokus verengt und rationales Handeln blockiert.

Wie Hypnose hilft: Hypnosetherapie setzt dort an, wo blosse Willenskraft im Eifer des Gefechts oft versagt: im Unterbewusstsein.

✅ Neubewertung: Wir verändern mittels Suggestionen, wie dein Gehirn Stressoren bewertet. Die Situation wird als weniger bedrohlich empfunden.
✅ Vegetative Balance: Hypnose aktiviert den Parasympathikus („Ruhenerv“) und senkt nachweislich Stresshormone wie Adrenalin.
✅ Reaktionsmuster: Statt Wut wird Gelassenheit zur neuen automatischen Reaktion verankert.

Sofort-Tipp: Wenn der Stresspegel steigt, nimm den Fokus bewusst weg vom Ärgernis (z.B. auf ein Hörbuch konzentrieren) oder nutze die 4-4-4-4 Atemtechnik: 4 Pulsschläge einatmen, 4 halten, 4 ausatmen, 4 halten.

Möchtest du wieder entspannt ankommen? Schreib mir für ein Erstgespräch!

Link zum SRF-Beitrag: https://www.srf.ch/wissen/mensch/stress-am-steuer-wohin-mit-den-emotionen-im-strassenverkehr
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

25/01/2026

🧠 Emotionen im richtigen Moment entscheiden über Sieg oder Niederlage. Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Emotionen zu kennen, spühren und steuern für sportliche Höchstleistung. Kinder ab 5 J, Jugendliche, Erwachsene, welche das Extra gehen wollen. Andrea Glauser Sportmentalcoaching & Sporthypnose - auch online, vir Ort möglich https://www.naturcoaching-ag.ch/coaching

21/01/2026

Hypnose: Superkraft oder Hokuspokus?

In der neuesten Episode von SRF Kids Reporter wird die faszinierende Welt der Hypnose erkundet! Viele verbinden Hypnose mit Zauberei oder Show, doch sie hat sich als ernstzunehmendes Werkzeug in der Therapie etabliert.

🧠 Was kann Hypnose wirklich?

Schmerzlinderung: In der Medizin wird Hypnose zunehmend eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und Ängste zu reduzieren.

Mentale Stärke: Sportler nutzen Hypnose, um Blockaden zu überwinden und ihre Leistung zu steigern. Ein beeindruckendes Beispiel ist der Spitzensportler Simon Ehammer, der durch Hypnose seine Ängste besiegte und Silber im Siebenkampf gewann!

Forschung & Wissenschaft: Wissenschaftler der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Hypnose messbare Veränderungen im Gehirn bewirken kann. Diese Erkenntnisse eröffnen neue Perspektiven in der Therapie.

Seid gespannt auf spannende Interviews und Experimente, die zeigen, wie Hypnose funktioniert und wie sie helfen kann!

📺 Schaut rein: SRF Kids Reporter - Hypnose https://www.srf.ch/kids/srf-kids-reporter-in-hypnose-superkraft-oder-hokuspokus


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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

18/01/2026

Beide setzen auf regelmässige OMNI Hypnose-Sitzungen.
Speed Spezialist Niels Hintermann ist nach überstandener Krebskrankheit zurück im Ski-Weltcup.
Alex Fiva erster Schweizer Skicross-Weltmeister

13/01/2026