Praxis Qi Motion

06/11/2025

Der Einstieg in meine Qi Gong Gruppen ist jederzeit möglich!

Besuch jetzt deine Schnupperlektion und spüre diese tolle Bewegungsform wie sie deinen Körper unterstützt.

Ich freue mich auf dich!

05/11/2025

Parat für das Fazien Qi Gong im Lady Fitness GmbH Burgdorf Schweiz

04/11/2025

Stilles Qi Gong

Die 2 letzten Termine für 2025...

Aktuell sind noch 2 Plätze frei...

Ich freue mich auf euch!

24/10/2025

Faszien Qi Gong immer Mittwoch Morgen 9:00 Uhr im Lady Fitness GmbH Burgdorf Schweiz

Dehnung, Fluss und Lebendigkeit stehen im Vordergrund

Faszien Qi Gong ist eine besondere Form des Qi Gong – fliessend, kraftvoll und zugleich tief entspannend.
Im Mittelpunkt steht das fasziale Gewebe, unser inneres Netzwerk aus Elastizität, Kraft und Verbindung.

Während viele klassische Qi-Gong-Stile vor allem auf den Energiefluss und sanfte Bewegungsabfolgen fokussieren, legt Faszien Qi Gong den Schwerpunkt auf Dehnung, Spannkraft und Geschmeidigkeit.
Die Bewegungen sind weiter, dynamischer und oft spiralförmig – sie öffnen das Gewebe bis in die Tiefe und lösen Verklebungen, die durch Stress oder Bewegungsmangel entstanden sind.

Durch achtsames Atmen, sanftes Federn und fließende Dehnungen werden die Faszien wieder lebendig:
✨ Der Körper fühlt sich leichter, aufrechter und freier an.
✨ Das Qi – unsere Lebensenergie – kann ungehindert fließen.
✨ Und der Geist kommt zur Ruhe, weil sich Spannung in Bewegung verwandelt.

23/10/2025

Qi Gong Reise nach Korfu 2026

Bewegung, Meer & Magie des Moments

Stell dir vor: Du atmest die salzige Meeresluft ein, hörst das leise Plätschern der Wellen und spürst die Sonne auf deiner Haut.

Jeden Morgen Qi Gong direkt am Meer – sanfte Bewegungen, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.

Wir wohnen in einem kleinen, malerischen Fischerort – fernab vom Trubel, mitten im authentischen Griechenland.
Hier scheint die Zeit langsamer zu fließen. Zwischen Olivenhainen, Tavernen und türkisblauem Wasser darfst du einfach sein.

✨ Transfer vom und zum Flughafen ist organisiert
✨ Kleine, persönliche Gruppe
✨ Viel Raum für dich – Ruhe, Natur, Lebensfreude

Komm mit mir auf diese besondere Reise – eine Woche, die dich nährt, stärkt und berührt.

📩 Schreib mir für alle Infos & frühzeitige Anmeldung – nur noch 4 freie Plätze!

22/10/2025

Was ist Schröpfen & Gua Sha ?

Alte Methoden für neue Energie

Manchmal braucht unser Körper einfach ein kleines „Reset“ – eine Möglichkeit, Spannungen loszulassen und wieder in den natürlichen Fluss zu kommen.
Beim Schröpfen wird mit sanftem Unterdruck die Durchblutung angeregt, Verspannungen dürfen sich lösen, und der Körper findet zurück in seine Balance. Das Ergebnis: ein Gefühl von Leichtigkeit und Wärme, das tief nachwirkt.

Beim Gua Sha arbeite ich mit einem speziellen Schaber und fliessenden, achtsamen Bewegungen über die Haut – es bringt stagnierende Energie in Bewegung, lässt und lässt den Körper aufatmen.

Beide Anwendungen stammen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind wunderbare Wege, um Stress abzubauen, Muskeln zu entspannen und Körper & Geist wieder in Einklang zu bringen.

21/10/2025

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine ganzheitliche, japanische Körpertherapie, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Durch achtsamen, tiefenwirksamen Druck entlang der Meridiane (Energieleitbahnen) wird der Energiefluss im Körper angeregt und ins Gleichgewicht gebracht.

💆‍♀️ Shiatsu wirkt nicht nur entspannend – es hat auch eine therapeutische Tiefe, die bei vielen Beschwerden unterstützend eingesetzt werden kann, z. B.:

✔️ Stress & Erschöpfung
✔️ Schlafstörungen
✔️ Verspannungen & Rückenschmerzen
✔️ Kopfschmerzen & Migräne
✔️ Verdauungsprobleme
✔️ Emotionale Belastungen (z. B. bei Angst, innerer Unruhe, Trauer)
✔️ Begleitung in Lebenskrisen oder Veränderungsprozessen

Shiatsu arbeitet mit dem, was da ist – ganz ohne Worte, aber mit viel Achtsamkeit. Jede Behandlung ist individuell und unterstützt die Selbstregulation und das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

Neugierig geworden?
Ich begleite dich gern auf deinem Weg zu mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden.

20/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

Qi Gong - begleitet mich schon seit vielen Jahren – es ist für mich ein Weg, im Hier und Jetzt anzukommen, den Atem zu spüren und den Körper sanft zu bewegen.

Bewegtes Qi Gong in Koppigen & Burgdorf: Gemeinsam üben wir fliessende Bewegungen, die Körper und Geist harmonisieren. Ein achtsamer Ausgleich zum Alltag – für mehr Energie, Gelassenheit und innere Stärke.

Stilles Qi Gong – einmal im Monat
Eine meditative Form, die in die Tiefe führt. Achtsam von mir angeleitete Übungen die Dein Qi ins fliessen bringen und Dir einfach gut tun.

Qi Gong Reisen & Retreats
Erlebe Qi Gong in der Natur – an besonderen Orten, die Körper und Seele nähren. Eine wunderbare Möglichkeit loszulassen und einfach zu geniessen.

Ob du Qi Gong kennenlernen oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.

Mehr Informationen, aktuelle Termine und Eindrücke findest du auf meiner Homepage.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Lebendigkeit zu begleiten.

14/10/2025

Qi Gong Kurstage und Zeiten ab Oktober 2025 in Koppigen und Burgdorf