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calmego - Praxis für Hypnose, Entspannungstechnik und Life-Coaching, Hafenstrasse 50B, Kreuzlingen (2025)

Mittels verschiedener Techniken aus den Bereichen Hypnose, NLP, Meditation und Relaxation unterstütze ich dein Unterbewusstsein dabei, limitierende Teile loszulassen und neue Ressourcen zu finden, die dir ein glückliches, erfülltes Leben ermöglichen.

28/10/2025

Kennst du das Gefühl, dass der Kopf einfach nie stillsteht? 🌀
Meditation kann gerade bei ADHS helfen, mehr Fokus und innere Balance zu finden.

Hier erfährst du, wie Achtsamkeit den Unterschied machen kann 🌸
👉 Zum Blogbeitrag

Viele Menschen mit ADHS beschreiben ihren Geist als „ständig in Bewegung“ – Gedanken springen, Reize prasseln ein, und innere Unruhe ist ein fast ständiger Begleiter. Meditation klingt da oft wie das genaue Gegenteil: still sitzen, nichts tun, sich konzentrieren. Und doch zeigen immer mehr S...

11/09/2025

✨ Hast du dich jemals gefragt, wie es kommt, dass sich Menschen in schwierigen Zeiten besser erholen, wenn sie eine positive Einstellung bewahren? 😊💪 Oder warum chronischer Stress so oft zu körperlichen Beschwerden führt? 🤯🤒 Die Antwort liegt im faszinierenden Zusammenspiel von Körper und Geist 🧠💓. Dieses Feld wird von der Wissenschaft 🔬, insbesondere der Psychoimmunologie, intensiv erforscht und liefert immer wieder verblüffende Erkenntnisse. 🤔✨
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# # # 🧠 Wie Gedanken deinen Körper beeinflussen: Die wissenschaftliche Basis

Der Zusammenhang zwischen deinem Denken 💭 und deiner körperlichen Verfassung 🩺 ist keine reine Theorie, sondern ein biologisches Phänomen. Deine Gedanken und Gefühle beeinflussen direkt dein Nervensystem ⚡.
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# # # 😰 Stress und dein Immunsystem 🛡️

Wenn du dich sorgst oder gestresst bist, schüttet dein Körper Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin aus 💉⚡. Diese „Kampf- oder Flucht“-Reaktion 🏃‍♂️🆚🛡️ ist ursprünglich dazu gedacht, dich in Gefahrensituationen zu schützen.

👉 Bei **chronischem Stress** jedoch führen diese Hormone zu einer dauerhaften Schwächung des Immunsystems.
Die Folge: Du wirst anfälliger für Infektionen 🤧 und dein Körper kann sich schlechter von Krankheiten erholen 🤕.
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# # # 🌈 Positives Denken und Resilienz 💪

Umgekehrt haben **positive Emotionen** 😃💖 und eine optimistische Einstellung 🌟 nachweislich einen positiven Effekt. Sie können die Ausschüttung von Stresshormonen reduzieren 🔽 und die Aktivität von Immunzellen verbessern 🦠🛡️.
Menschen mit einer **resilienten Denkweise** 🛠️🧘‍♀️ können mit Herausforderungen besser umgehen, was sich direkt in einer besseren körperlichen Verfassung widerspiegelt 🏋️‍♂️✨.
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lies mehr dazu in unserem neusten Blogbeitrag :-)

Hast du dich jemals gefragt, wie es kommt, dass sich Menschen in schwierigen Zeiten besser erholen, wenn sie eine positive Einstellung bewahren? Oder warum chronischer Stress so oft zu körperlichen Beschwerden führt? Die Antwort liegt im faszinierenden Zusammenspiel von Körper und Geist . Dieses ...

14/08/2025

Manchmal ist die beste Strategie, etwas zu finden, aufzuhören zu suchen. Wer schon einmal verzweifelt versucht hat, sich an einen Namen zu erinnern, kennt das: Solange man krampfhaft darüber nachdenkt, bleibt er wie blockiert. Erst wenn man aufgibt, an etwas anderes denkt oder sogar einschläft – zack, ist er plötzlich da.

Dieses Phänomen hat einen Namen: Transderivationale Suche. Der Begriff stammt aus dem NLP (Neuro Linguistisches Programmieren), wird aber auch in der traditionellen Wissenschaft, unter anderen Bezeichnungen, untersucht. Loslassen muss kein passives Aufgeben sein, sondern kann ein aktiver Teil innerer Problemlösung werden. Lies mehr dazu im neusten Blogbeitrag...

Manchmal ist die beste Strategie, etwas zu finden, aufzuhören zu suchen. Wer schon einmal verzweifelt versucht hat, sich an einen Namen zu erinnern, kennt das: Solange man krampfhaft darüber nachdenkt, bleibt er wie blockiert. Erst wenn man aufgibt, an etwas anderes denkt oder sogar einschläft .....

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Hafenstrasse 50B
Kreuzlingen
8280

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