Physioraum

Physioraum Wir betreuen, beraten und behandeln Sie ganzheitlich. Wir führen Sie durch Prävention und Rehabil Sie als Individuum stehen bei uns im Mittelpunkt der Therapie.

physioraum ist ein Raum für Therapie, Bewegung und Achtsamkeit. Wir betreuen und behandeln Sie ganzheitlich.

Der letzte Tag des Jahres – und damit die perfekte Gelegenheit, einmal bewusst zurückzublicken. ✨Nicht auf Perfektion, s...
31/12/2025

Der letzte Tag des Jahres – und damit die perfekte Gelegenheit, einmal bewusst zurückzublicken. ✨

Nicht auf Perfektion, sondern auf all die kleinen Veränderungen, mutigen Entscheidungen und Schritte, die dieses Jahr geprägt haben.
🙏 Danke an alle, die 2025 mit uns trainiert, gelernt, geschwitzt, gelacht und an ihrer Bewegung gearbeitet haben. 💪

Euer Vertrauen bedeutet uns viel – und wir freuen uns schon jetzt darauf, euch im neuen Jahr weiter auf eurem Weg zu Stärke, Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten.

Auf ein neues Jahr voller guter Momente, ehrlicher Fortschritte und bewegter Tage.
Komm gut ins 2026 🎊💫

Das gesamte physioraum-Team wünscht schöne Weihnachten.🎁🎄🎀🔔Ab sofort ist unsere Praxis für ein paar Tage in der Weihnach...
24/12/2025

Das gesamte physioraum-Team wünscht schöne Weihnachten.
🎁🎄🎀🔔

Ab sofort ist unsere Praxis für ein paar Tage in der Weihnachtspause. Wir sind am Montag 29.12. wieder für euch da.

🎄 Unsere Öffnungszeiten über die Feiertage 🌟23. Dezember👉 Wie gewohnt geöffnet von 08:00–19:00 Uhr🎄 24. Dezember (Heilig...
19/12/2025

🎄 Unsere Öffnungszeiten über die Feiertage 🌟

23. Dezember
👉 Wie gewohnt geöffnet von 08:00–19:00 Uhr

🎄 24. Dezember (Heiligabend)
👉 Geöffnet bis 13:00 Uhr damit auch unser Team entspannt in die Feiertage starten kann

✨ 25.–26. Dezember (Weihnachten)
👉 Geschlossen – wir wünschen euch erholsame Weihnachtstage

29. Dezember
👉 Geöffnet von 08:00–19:00 Uhr

30. Dezember
👉 Regulär geöffnet von 08:00–19:00 Uhr

🎆 31. Dezember (Silvester)
👉 Geöffnet bis 13:00 Uhr, Zeit, das Jahr ruhig ausklingen zu lassen

🌟 01.–02. Januar
👉 Geschlossen – wir sehen uns frisch und motiviert ab dem 05.01.2026 wieder!

Danke für euer Vertrauen ❤️

🎄✨ Weihnachtsfeier 2025 – diesmal mit unseren Lieblingsmenschen ✨🎄Dieses Jahr haben wir die Weihnachtsfeier vom physiora...
17/12/2025

🎄✨ Weihnachtsfeier 2025 – diesmal mit unseren Lieblingsmenschen ✨🎄

Dieses Jahr haben wir die Weihnachtsfeier vom physioraum etwas anders gefeiert:
Gemeinsam mit unseren Partnerinnen und Partnern haben wir einen gemütlichen Abend verbracht.

Gutes Essen, grossartige Gespräche, viel Lachen – und einfach mal Zeit, um das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. Abseits der Behandlungsbank, aber genau mit dem Teamgeist, der uns auch im Alltag verbindet. 💛

Danke an unser grossartiges Team – und an die Menschen, die uns im Hintergrund den Rücken freihalten. So fühlt sich Wertschätzung an. 🥂

Kennt ihr dieses Gefühl, dass der Körper sofort etwas weiss – lange bevor der Kopf nachkommt? Dieses Bauchgefühl, das ma...
11/12/2025

Kennt ihr dieses Gefühl, dass der Körper sofort etwas weiss – lange bevor der Kopf nachkommt? Dieses Bauchgefühl, das man kaum begründen kann und dem man trotzdem oft zu wenig vertraut? Wir nennen es Intuition. Und obwohl es manchmal unlogisch oder unwissenschaftlich wirkt, ist es doch viel mehr als nur ein Gefühl. Es ist ein tiefes inneres Wissen, genährt aus Erfahrung, aus Verbundenheit und aus dem, was unser Körper längst gespürt hat. ✨

Ende Oktober war wieder so ein Moment. Ihr erinnert euch vielleicht an meinen Einblick, als meine Tochter sich das Schlüsselbein gebrochen hatte?

An einem Mittwochnachmittag war sie wie immer mit ihrem Vater auf dem Spielplatz. Ich war zu Hause, Fenster geschlossen. Und plötzlich hörte ich von draussen dieses Weinen. Dieses eine bestimmte Weinen, das ich seit dem Schlüsselbeinbruch sofort erkenne. 💔

Noch bevor ich sie sah, dachte ich: «Genau wie damals.»
Dieses Mal konnte sie nicht mehr laufen und hatte Schmerzen im Bein. 😣

Röntgen beim Kinderarzt: nichts zu sehen, wir sollen abwarten. Nach fünf Tagen versuchte sie zum ersten Mal wieder zu stehen – und hat sich nach zwei vorsichtigen Schritten direkt weinend hingesetzt.

Also ins Spital. Dort wieder: «Wir wissen auch nicht, warten Sie doch noch bis Freitag …». Ganze zehn Tage nach dem Unfall wurde ein Ultraschall gemacht. Und siehe da: doch ein Bruch des Unterschenkels. Gips, drei Wochen lang.

Drei Wochen Kind tragen, Kind nicht richtig zur Betreuung geben können, Kind mit Schmerzen durchs Leben „gehen“ lassen. 🫂
Und ich wurde richtig wütend. Auf mich selbst.
Weil ich meiner eigenen Intuition nicht genug Raum gegeben hatte. Weil ich nicht sofort gesagt habe: «Nein, das stimmt so nicht. Bitte untersucht weiter.»

Warum habe ich das nicht getan?
Weil ich nicht die überbesorgte, deutsche Mutter sein wollte, die auch noch aus einem medizinischen Beruf kommt. Die, über die alle immer lächeln und meinen, sie übertreibe. Und genau das wollte ich nicht sein.

Aber wisst ihr was?
In Zukunft werde ich genau das sein. 🙏
Ich werde für meine Intuition einstehen. Für dieses tiefe innere Wissen, das jede und jeder von uns besitzt – für unseren eigenen Körper und für Menschen, die uns nahe stehen.
Alles ist verbunden. Alles ist Energie. Und manchmal weiss unser Bauchgefühl viel früher, was Sache ist, als jedes Röntgenbild. 💫

✨ Der Dezember ist da – und bei uns wird’s weihnachtlich! ✨Die Weihnachtsmärkte laufen, die Lichter brennen überall – un...
03/12/2025

✨ Der Dezember ist da – und bei uns wird’s weihnachtlich! ✨

Die Weihnachtsmärkte laufen, die Lichter brennen überall – und auch im physioraum ist die Vorfreude auf die Feiertage spürbar. 🎄✨

Unsere Praxis ist weihnachtlich dekoriert und langsam kommt diese ganz besondere Stimmung auf, die den Jahresabschluss so gemütlich macht.

Wie verbringt ihr die Wochen und Tage vor Weihnachten?

Schreibt es uns gerne in die Kommentare – wir sind gespannt! ✍️🎅

Ende Oktober habe ich einen Workshop zum Thema Schulter und Nacken unterrichtet – und konnte mich bei meinem derzeitigen...
25/11/2025

Ende Oktober habe ich einen Workshop zum Thema Schulter und Nacken unterrichtet – und konnte mich bei meinem derzeitigen Lieblingsthema wieder kaum stoppen. 😄

Es ging ums Hängen. Nicht im Sinne von chillen oder rumhängen, sondern vom Hängen – an einer Klimmzugstange, an Ringen oder an Klettergriffen.

Laut Peter Attia sollte sich eine Frau 90 Sekunden festhalten können, ein Mann zwei Minuten. Ohne spektakuläre Klimmzüge – einfach hängen. 💪

Hast du das schon mal probiert? 🤔

Warum Hängen wichtig ist 🧠
Wenn du hängen kannst, hast du schon mal eine 180-Grad-Mobilität in deinem Schultergelenk. Das entlastet den Nacken – herrlich! 😌

Kraft ist essenziell, um unsere Schultern schmerzfrei und funktionsfähig zu halten. Beim Hängen arbeitet die ganze Kette – beginnend an den Fingern – mit der Griffkraft.
Hängen, Kraft und Gehirn 🧩

Es gibt Studien, die zeigen, dass Griffkraft und Demenz korrelieren – ebenso wie das Sterblichkeitsrisiko. Sich festhalten zu können ist eine erlernte Kraft; sie entsteht also durchs Tun. Und genau dieses Training – das Üben an sich – verringert das Demenzrisiko.



Am besten schaust du dich also heute noch um, wo du mal hängen kannst: Vita Parcours, jeder Kinderspielplatz oder auch daheim am Treppenaufgang. 🧗‍♂️

Der beste Moment zu beginnen ist ja bekanntlich immer jetzt. Probiere es einfach mal aus – du wirst überrascht sein, wie intensiv es ist! 🔥

̈vention

🌬️ Dein Atem ist mehr als nur Luft holen!Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag – meist, ohne darüber nachzudenken. Doch wie w...
20/11/2025

🌬️ Dein Atem ist mehr als nur Luft holen!
Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag – meist, ohne darüber nachzudenken. Doch wie wir atmen, beeinflusst nicht nur unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch unsere Haltung, Beweglichkeit und unser Wohlbefinden.

Eine bewusste, funktionelle Atmung kann Verspannungen lösen 🌿, den Stresspegel senken 🧘‍♀️und dir mehr Energie im Alltag schenken. ⚡ 🌬️

Das erwartet dich im Workshop:
✨ Wie Bewegung und Atmung zusammenhängen
✨ Atemübungen für mehr Entspannung und Energie
✨ Praktische Techniken für Alltag, Sport & Regeneration

👉 Melde dich jetzt an und entdecke, was in deinem Atem steckt: physioraum.ch/workshops

📅 Samstag, 29. November 2025 | 09:00–11:00 Uhr
📍 Sonnenstr. 57, physioraum, Kreuzlingen (Kursraum im 1. OG)
👨‍🏫 Leitung: Sibylle Iseli

👋 Zukunftstag 2025 – wir waren dabei!Gestern hatten wir Besuch von zwei Schülern, die einen Tag lang in unseren Praxisal...
14/11/2025

👋 Zukunftstag 2025 – wir waren dabei!
Gestern hatten wir Besuch von zwei Schülern, die einen Tag lang in unseren Praxisalltag reinschnuppern durften. 💪🧠

Sie haben gesehen, was Physiotherapie alles umfasst – von Behandlungen über Training bis hin zu spannenden Einblicken hinter die Kulissen. 🙌

Superschön zu sehen, wenn junge Menschen sich für Bewegung, Gesundheit und unseren Beruf interessieren! Vielleicht die Physio von morgen? 😉

Talent-Campus Bodensee SC Kreuzlingen Wasserball

🎅 Noch kein Geschenk? Wir hätten da was! 🎁Unsere physioraum Wertgutscheine sind das ideale Geschenk für alle, die aktiv ...
12/11/2025

🎅 Noch kein Geschenk? Wir hätten da was! 🎁
Unsere physioraum Wertgutscheine sind das ideale Geschenk für alle, die aktiv bleiben, gesund leben oder einfach etwas Gutes für sich tun möchten. 💪💚

Unsere Gutscheine sind flexibel einlösbar – z. B. für:
💪 unsere Kurse
🧘 Workshops
🌿 Massage
✨ oder andere Angebote im physioraum

Verschenke Bewegung, Gesundheit und Freude – das wohl schönste Geschenk, das man machen kann. ❤️

💵 Zahlung in bar oder per TWINT möglich.

🧍‍♀️ „Manchmal ist es gut, Haltung einzunehmen“ – sagt man.Aber wie steht’s um deine Haltung?💭💪 Dein Rücken ist das Fund...
06/11/2025

🧍‍♀️ „Manchmal ist es gut, Haltung einzunehmen“ – sagt man.
Aber wie steht’s um deine Haltung?💭

💪 Dein Rücken ist das Fundament deiner Bewegung – er stabilisiert dich, trägt dich durchs Leben und reagiert sofort, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Ob beim Sitzen 🪑, Stehen 🚶 oder Gehen 🏃 – dein Rücken ist immer aktiv. Umso wichtiger ist es, frühzeitig für eine aufrechte und gesunde Haltung zu sorgen.

In unserem Workshop zeigen wir dir, wie du deinen Rücken entlastest, deine Haltung verbesserst und so mehr Leichtigkeit 🌿 in deinen Alltag bringst.

Das erwartet dich im Workshop:
✨ Was eine optimale Haltung im Alltag ausmacht
✨ Praktische Übungen für eine entspannte, aufrechte Haltung
✨ Tipps, wie du Haltung und Wohlbefinden nachhaltig stärkst

Für alle, die Haltung zeigen wollen – körperlich und mental👉 Jetzt anmelden: physioraum.ch/workshops

📅 Mittwoch, 12. November 2025 | 14:00–15:30 Uhr
📍 Sonnenstr. 57, physioraum, Kreuzlingen (Kursraum im 1. OG)
👨‍🏫 Leitung: Sibylle Iseli

✈️ Ein kurzer Blick auf die Anzeigetafel am Flughafen. Aus dem Augenwinkel sehe ich meine Tochter von der Rutsche fallen...
04/11/2025

✈️ Ein kurzer Blick auf die Anzeigetafel am Flughafen. Aus dem Augenwinkel sehe ich meine Tochter von der Rutsche fallen. Sie sieht mich am Boden liegend mit grossen Augen an – und beginnt herzzerreissend zu weinen 😢. Selbst nach langem Trösten merke ich, dass sie sich nicht wie sonst erholt.

Währenddessen beginnt das Check-in für unseren Flug und ich fühle mich vor allem sehr allein. Allein mit der Entscheidung, was jetzt zu tun ist: dableiben oder nach Sizilien fliegen? Ich versuche ruhig zu atmen, meiner Tochter Sicherheit zu geben ❤️ und gleichzeitig klar zu denken. Mein Kopf sagt: kleine Kinder fallen dauernd, morgen ist es bestimmt schon besser. Aber ich spüre, dass es diesmal anders ist.

Also steige ich ein – in dem Wissen, dass Sizilien kein Entwicklungsland ist und wir notfalls wieder zurückfliegen können. Zwei Tage später, als die Schmerzen nicht nachlassen, gehen wir in Trapani ins Spital 🏥. Zum Glück kann ich mich auf Italienisch verständigen, denn Englisch und Deutsch waren dort keine Option. Das Ergebnis: Schlüsselbeinbruch.

Die restlichen Ferien hat meine Tochter mit Rucksackverband verbracht. Umständlich, aber ich war froh, dass kein Gelenk betroffen war 🙏. Ob es richtig war zu fliegen? Wahrscheinlich gibt es keine richtige Entscheidung. Am Ende bleibt nur die Frage, ob ich Verantwortung übernehmen kann – für jemanden, der ganz auf mich angewiesen ist.



Und vielleicht sollten wir genau so auch mit uns selbst umgehen: so achtsam, geduldig und verantwortungsvoll, als wäre unser eigener Körper ein kleines Kind, das unsere Fürsorge braucht.🌱

Adresse

Sonnenstrasse 57
Kreuzlingen
8280

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physioraum erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Physioraum senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram