30/12/2025
Quand on me dit « j’ai essayé tous les régimes, je fais du sport régulièrement et pourtant rien ne bouge », ça me fait mal.
Parce que je sais, à quel point on peut croire que tout dépend du contrôle et la volonté.
Et se sentir nul et perdu quand malgré tous nos efforts, les résultats ne suivent pas.
Et si au lieu d’être dans la lutte et la méfiance, on faisait la paix avec notre corps, pour en faire un allié?
Si tu veux retrouver une relation sereine avec ton corps, ton poids, l’alimentation, je te propose une approche différente, sans régime, sans frustration.
Basée sur l’équilibre corps-esprit.
Besoins-plaisir.
Écoute-confiance.
