Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00

Mental'O

Mental’O vous accompagne tout au long de votre démarche de développement personnel et professionnel.

Ma vision de la thérapie de développement personnel est que chaque situation, chaque séance et surtout chaque personne sont uniques. C'est pourquoi je travaille avec plusieurs méthodes afin de vous aider à trouver la ressource qui aura l'effet le plus positif sur vous. Je m'engage à vous accompagner dans votre démarche et vous assure bien entendu une totale discrétion. L'hypnose, l'EFT et Access Bars sont parfaits pour travailler certain aspect de votre personnalité que vous souhaitez améliorer comme par exemple retrouver confiance en soi, se libérer d’une phobie ou d'angoisses, améliorer son potentiel ou encore réduire son stress. Ce qui est magnifique avec l'hypnose, l'EFT et Access Bars est que ce sont des des méthodes à la fois extrêmement efficaces lorsqu'elles sont utilisées individuellement mais aussi particulièrement complémentaires.

29/11/2025

Et si je te disais que tu as le droit d’être phobique ?
Et même de le rester ?
Si si, je te jure.

Dans ce nouvel épisode, je t’explique pourquoi, parfois, on sens que ce n’est pas le moment.

Et en prendre conscience, c’est déjà un pas en avant.

L’épisode est dispo sur toutes les plateformes et dans le lien en bio.

Va vite l’écouter et partage à ton/ta pote qui veut toujours que tu fasse quelque chose pour aller mieux 🤪

14/11/2025

Tu te crispe à la moindre turbulence ? ✈️
Ou t’as le cœur qui s’emballe au moindre bruit suspect ?

Avec , auteur du Guide anti-stress de l’avion (Éditions ), on a parlé de tout ce qui fait flipper en vol :
les turbulences, les trous d’air, les bruits bizarres, la foudre…

Mais aussi de ce qu’il y a derrière cette peur :
la peur de lâcher prise, de perdre le contrôle ou de prendre son envol.

L’épisode est dispo sur toutes les plateformes d’écoute.
Un super échange pour comprendre, dédramatiser et voler plus zen.
Écoute-le et partage-le à ton·ta pote qui a peur de tomber dans un trou d’air.

Et dis-moi en commentaire : toi, tu fais partie de quelle team ?
😌 Détendu·e en vol
😬 Crispé·e avant même d’embarquer

04/11/2025

Je sais pas toi, mais moi, quand il fait froid et nuit à 17h,
j’ai juste envie de rester à la maison,
emmitouflée dans un plaid,
avec un thé chaud et une bonne série.

Mais tu sais quoi ?
L’hiver, c’est aussi une pause naturelle.
Un temps pour ralentir, se recentrer, se comprendre.
Un peu comme une mise à jour intérieure.
C’est le moment idéal pour l’introspection.

Alors, pour honorer cette énergie cocooning,
les séances en ligne sont à 100.- (au lieu de 120.-)
durant tout le mois de novembre.

Imagine, une séance d’hypnose, bien au chaud, chez toi.
Pas de trajet, pas de re**rd, pas de stress.
Tu restes dans ton cocon, tu choisis ton ambiance,
tu t’offres un vrai moment pour toi.

Pour profiter de cette parenthèse à prix tout doux, utilise le code NOV25 lors de ta réservation sur mentalo.ch/rendez-vous

01/11/2025

La mort.
Un sujet tabou, qui met mal à l’aise mais qui nous touche tous à un moment ou à un autre.

Promis, j’aborde le sujet avec douceur, on entre pas dans des histoires morbides, au contraire, dans cet épisode, on se reconnecte à la vie, aux liens, à l’amour.

L’épisode est dispo sur toutes les plateformes, allez l’écouter et commentez 🎃 si le sujet vous touche.

20/10/2025

Ça vous arrive de vous dire que ce que vos progrès ne sont pas assez woaw?
Que ça ne mérite pas d’être souligné?

Et pourtant, sans ces « petits » succès, aussi minimes soient-ils, il n’y en aurait pas de « grands ».

Dans le nouvel épisode de Brin de phobie, je vous explique pourquoi les célébrer peut faire toute la différence dans le succès de votre thérapie.

À écouter sur toutes les plateformes 🎙️

26/08/2025

Et si tu t’offrais une pause?
Pour te ressourcer,
Booster ton énergie,
T’endormir sereinement,
Apaiser une émotion…

3 dl de Mental’O, c’est ça.
Une nouvelle séance d’hypnose guidée que je t’offre chaque mois.
Et l’accès à plus de 40 hypnoses déjà disponibles.

Commente Relax pour recevoir le lien en MP. 🌸

21/08/2025

😳 Ta peur te paraît ridicule… mais elle te gâche la vie ?
🙃 Tu te dis « personne peut comprendre ça » ?
🤯 Tu aimerais comprendre pourquoi tu réagit comme ça… et surtout comment aller mieux ?

🎙️ Brin de phobie, c’est le podcast qui met enfin des mots sur ce que tu vis.

💬 Commente « phobie » pour recevoir le lien direct vers le podcast.

11/08/2025

Plus on en sait, plus la peur diminue.
Parce que le cerveau a moins de « blancs » à remplir avec des info foireuses trouvées dans Harry Potter.

S’informer (au bon endroit!)
Démystifier.
Cultiver sa curiosité.

C’est les clés qui m’ont énormément aidées à avancer dans la libération de ma phobie des araignées.

On en parle avec Ludovic Bergonzoli, animateur des stages de désensibilisation aux araignées chez .lausanne, dans l’épisode 20 de Brin de phobie (dispo sur Spotify & cie).

Et toi, qu’est-ce que tu aimerais savoir sur elles ?

08/07/2025

Il y a un an tout pile, j’ai commencé ma formation diet’ethic avec .

En un an, j’ai perdu 5kg.
Si on compare aux régimes que j’ai pu faire,
c’est pas beaucoup.

Mais en vrai j’ai gagné.
Gagné en tranquillité.
En légèreté.

Je ne pleure plus après m’être pesée.
Je ne fais (quasi) plus de crises d’hyperfagie (avant quotidienne).
Je ne suis plus en guerre avec mon corps.

J’ai appris à l’écouter,
le comprendre,
le chouchouter.

Même s’il y a encore du chemin, je le fais avec émerveillement et douceur.
La perte de poids suit.
Mais ce n’est plus l’objectif en soi.
C’est la cerise sur le gâteau.

Depuis un an, je n’ai jamais pris autant de plaisir à manger.
Je mange de tout,
sans flipper,
sans culpabiliser,
sans me poser 36’000 questions.

C’est ce que je veux t’apporter avec Bien Dans Mon Corps.
Un équilibre entre ton corps et ton esprit.

02/07/2025

L’anxiété ne prend pas de vacances.

Et si tu la mettais en mode avion?

Dans mon cahier « Faites la paix avec l’anxiété », tu trouveras des exercices anti-anxiété pour profiter à fond de ton été.

Et toi ? Tu glisses quoi dans ta valise ?

Adresse

Rue De La Serre 55
La Chaux-de-Fonds
2300

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00

Webseite

http://www.mentalo.ch/

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