Petit à petit

21/11/2023

19/10/2023

Qu’est-ce que le succès? 🤔 Comment le mesurer? 📏 Est-ce avoir de l’argent 💰, de la gloire 🌟, du pouvoir 💪? Est-ce répondre aux attentes des autres 👥? Est-ce suivre le chemin qui nous a été tracé 🛣?
Je ne le pense pas. Je pense que le succès est quelque chose de beaucoup plus profond et personnel. Le succès, c’est être fidèle à soi-même 😊, à ses rêves 🌈, à son essence 💫. Le succès, c’est oser vivre la vie que l’on veut 🙌, sans peur du regard des autres 👀. Le succès, c’est grandir 🌱, apprendre 📚, évoluer 🚀, se challenger 💯.
Pourtant, c’est en sortant de ta routine que tu peux te développer et t’épanouir 😍. Et tu sais quoi ? Il n’y a pas de meilleure version de toi-même à atteindre. Il n’y a pas besoin de ressembler à quelqu’un d’autre 👥. Il suffit de t’accepter et de t’aimer comme tu es ❤️. Tu es déjà parfait ✨, il faut juste libérer ton essence et vivre sans limites ni jugements. Comment faire? Voici quelques conseils que je te partage:
• Prends des décisions qui te font vibrer 💓, qui sont alignées avec ton cœur ❤️ et qui te rendent heureux 😁.
• Fais confiance à ton intuition et à ta sagesse intérieure 🧘
• Oses sortir des sentiers battus et suis ton propre chemin 🔥
• Fais une pause ☕ pour prendre du recul sur ta vie actuelle et mieux te recentrer 🎯.
• Identifies ce qui te fait du bien 😊 et ce qui te pèse 😞
• Élimines le superflu 🗑 et gardes l’essentiel 💎
• Reconnaître ta valeur 💎 et ton potentiel 💪
• Vivre avec authenticité 😇 et harmonie 🕊.
Et pour toi, c'est quoi "Le succès"?

22/09/2022

C’est parti !
Rejoins-nous dans notre entrainement en petit groupe de maximum 8 personnes. Tu y trouveras une activité physique complète 👯avec l’expérience la plus personnalisée possible 💯. La session est composée d’un circuit de plusieurs étapes avec élastiques, haltères, poids du corps, etc🤸‍♀️. Je serais là pour t’aider à corriger ta posture et améliorer ta technique.
Viens profiter de mon expérience qui va t’offrir les meilleurs résultats rapidement et dans la durée.
Je t’attends avec impatience.
Réserve ta place avant qu’elles soient toutes prises.

Esthétique de l'esprit 🧘

02/09/2022

Full body à l’extérieur, si tu le fais, n’oublie pas de me taguer 🙏🦋💪

Full body al exterior, si lo haces no olvides etiquetarme 🙏🦋💪

ENJOY
Esthétique de l’esprit 🧘‍♀️

31/08/2022

¡Guacamole!
L’avocat fait partie de ma culture on en mange presque à tous les repas. Depuis toujours j’adore le guacamole et je ne rate pas une occasion de le partager avec les amis. Il a tellement de succès je commence à me demander si les amis viennent me visiter que pour ça 🤔Il y a autant de recettes que de famille, là je te partage la mienne, à toi d’ajouter tes propres ingrédients pour faire ta recette secrète !

Esthétique de l’esprit 🧘‍♀️

06/02/2022

L’écrire c’est facile, le mettre en pratique en est une autre 😅. Pour changer en profondeur cet état d’esprit est un travail de tous les jours. Je connais la théorie et j’ai lu un tas de textes qui donnent des méthodes pour y arriver, mais même avec toutes ces connaissances il m’arrive encore de temps en temps de voir les côtés négatifs des choses. Remplacer ses réflexes de son éducation et les impacts d’événements difficiles par une vision positive des choses doit être envie qui vient de soi, seulement de soi♥️. La bonne méthode elle aussi vient uniquement de soi. C’est à toi de trouver quelle est la meilleure façon pour toi d’y arriver, ce ne sont pas des livres qui vont te donner la formule magique. Je te souhaite un beau voyage vers cette pensée positive 💭🌟.

04/02/2022

Faire du sport, ça a de l'intérêt ?🤔
Biens sûrs que faire du sport a de l’intérêt, pour une multitude de raisons. Une simple recherche sur Internet va te donner une liste incroyable de bénéfices à pratiquer du sport. Du point de vue santé on oublie souvent que l’activité physique :
▪️Aide à traiter et à prévenir la dépression
▪️Améliore la capacité de concentration
▪️Améliore la mémoire à long terme
▪️Soulage le stress et réduit l'anxiété
▪️Ralentit le vieillissement cérébral
▪️Aide a régénérer plus de neurones : La protéine BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), surproduite en cas d’exercice intensif, est qualifiée d’engrais pour le cerveau en raison de son effet sur la croissance des cellules nerveuses et l'amélioration de la mémoire🧠).
Ce n’est pas les seuls intérêts pour faire du sport, à toi de trouver les bonnes raisons qui vont de motiver à long terme. Pour moi les premières raisons sont le plaisir que j’y retrouve et le partage.
Bon sport! 😁

Références :
https://tinyurl.com/7ftvkpvc
https://tinyurl.com/3hy2dbdk