22/02/2026
L’hiver nous invite à l’immobilité. Un peu c’est déjà assez. La saison du froid nous tire vers le dedans - les profondeurs de la terre, au chaud se mettre en hibernation et laisser se consolider, à l’abri des regards, ce qui adviendra plus t**d.
L’hiver nous pousse dans les postures de repli « sur soi-en soi-pour soi et avec soi » - qui se vivent par les flexions de hanches principalement. Je dis toujours aux élèves que lorsque le corps est replié en 2 « on met le couvercle » parce que le dos s’arrondi et signale ainsi son retrait du monde.
Laisser faire, ne rien vouloir est souvent un concept pour nos esprits d’occidentaux, et il me semble nécessaire d’aller dans ce sens parce que varier les pratiques ne riment pas avec l’immobilisme de l’hiver !
Fût un temps où je ne pensais pas aux rythmes des saisons, je ne voyais pas l’importance de considérer ces éléments dans mes cours.
Chemin faisant, mon corps meurtri par le faire trop, trop loin, à répétition, m’a guidé vers le bon sens postural en lien avec les saisons et l’ayurvéda. En 2022, le corps en crise, j’ai rebondi et développé un enseignement censé - pour moi d’abord, mais aussi pour vous. Cette approche du postural en lien avec le rythme des saisons a été l’occasion de remettre le Noble Yoga au cœur de mon enseignement, qui est imprégné des textes de la tradition indienne et yogique. A cette époque beaucoup d’élèves ont renoncé à mes cours, parce que ma nouvelle approche ne leur convenait pas… j’ai dû travailler sur vairagya, le détachement, ça n’a pas été facile. La route est parfois drôlement indirecte et certains choix étaient difficiles depuis début 2022, mais je ne regrette rien car je me suis alignée sur ce qui fait sens pour moi. OM NAMAHA SHIVAHA.
Conclusion de ces longues années de transition : en 2026 je lance une formation « L’art de créer ses cours de yoga avec l’énergie des saisons et l’ayurvéda » – 16h sur 2 jours, reconnu ASCA – ouverte aux enseignants.es de tout horizon ! pour les détails de cette nouvelle offre, voir mon site web ou contactez-moi …
